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단백질 과잉 섭취도 문제… 몸이 보내는 신호 2023.08.22해당카페글 미리보기
필요로 한다. 따라서 단백질을 늘리고 탄수화물 공급이 줄어들면 초조하고 불안해지기 쉽다. 관련 연구에 따르면, 저탄수화물 다이어트를 한 사람들은 고탄수화물, 고지방 다이어트를 한 사람에 비해 체중 감량 폭은 비슷했지만, 기분과 감정 변화가 심해...
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고지방+저탄수화물 다이어트에 대해 2016.10.01해당카페글 미리보기
보고... 조쎔과도 통화했습니다. -직원들도 많이 물어 보드라구요 -고지방 식이로 다이어트를 할 수 있느냐? -고지방+저탄수화물 다이어트에 대해 어떻게 생각 하느냐? -이런 질문이 오면... 이렇게 답합니다. -고지방+저탄수화물 다이어트가 유행하면 누...
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저지방 다이어트와 저탄수화물 다이어트의 체중감량 효과 2011.03.09해당카페글 미리보기
저지방 다이어트와 저탄수화물 다이어트의 체중감량 효과 3년의 기간에 걸쳐 비만한 남녀 집단에게 저탄수화물 (아트킨) 다이어트 또는 저지방 다이어트를 실시한 결과, 체중 감량 효과를 지속하는데 저지방 식단이 더 유리하다는 연구 결과가 Annals of...
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[엔슬림] 떡-밥 적게 먹는 저탄수화물 다이어트 효과 2011.07.26해당카페글 미리보기
주립대 의과대학 제프리 브라우닝 박사 팀은 과체중 또는 비만인 사람 14명에게 절반은 탄수화물 섭취 비율을 줄인 ‘저탄수화물 다이어트’를, 나머지 절반에게는 전체 섭취 칼로리를 줄이는 ‘저칼로리 다이어트’를 2주 동안 시켰다. 그리고 간에 축적...
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[뉴스모음] '살 빼려면 지방 먹어라'? 고지방 저탄수화물 다이어트란? 2016.10.20해당카페글 미리보기
'살 빼려면 지방 먹어라'? 고지방 저탄수화물 다이어트란? 평생의 숙제, 다이어트. 다이어트는 항상 세간의 화두가 되어왔습니다. '고지방 저탄수화물 다이어트가 최근 건간과 관련된 소식에 그 이름을 올리고 있는데요. 자세히 알아보도록 하겠습니다...
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정말 의외의 인물에게 잘생겼다는 말을 들었네요. 2023.02.24해당카페글 미리보기
성적표도 조금 안좋아지고, 아이들도 자라나는데 책임감있게 한번 해보자 싶었습니다. 저염식,(국물과 염장음식 안먹음) 저탄수화물.(아침은 사과, 저녁은 밥분량 반.) 유산소운동 한시간반. 무산소 삼십분. 몇개월을 하루도 안빠지고 하다보니 앞에...
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저탄수화물 다이어트 효과 2009.01.27해당카페글 미리보기
떡-밥 적게 먹는 저탄수화물 다이어트 효과 코메디닷컴 2009-01-22 풍성하게 차려진 설 식탁에서 어느 쪽으로 젓가락을 많이 보내야 맛나게 먹으면서도 ‘명절 살’은 붙지 않을까? 미국에서의 최신 연구 결과 전체 열량을 줄이는 것보다는 탄수화물 섭취...
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"수명 감소?" 의외로 심각한 '저탄수화물 식단'의 부작용 2021.04.07해당카페글 미리보기
출처 : http://naver.me/G99KL9av "수명 감소?" 의외로 심각한 '저탄수화물 식단'의 부작용 저탄수화물 식단이 기대수명 감소·심방세동 위험 상승 등 부작용 초래할 수 있어 '다이어트의 적'으로 알려진 탄수화물은 체중을 감량할 때 가장 먼저, 많이...
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치팅데이 잘못 하고 있는 거라는데... 2023.08.07해당카페글 미리보기
실제로 치팅데이는 운동선수나 피트니스 선수들이 운동 성능 향상을 위해 탄수화물을 이용하는 식단 방법입니다. 저탄수화물이나 무탄수화물 식단을 유지하다 고갈된 글리코겐을 보충하기 위해 일시적으로 탄수화물을 증가시키는 방법이죠. 전체 칼로리 중...
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뮬턴스 저탄수화물밥솥, 6인용전기압력밥솥으로 추천해요 2020.11.02해당카페글 미리보기
뮬턴스 저탄수화물밥솥, 6인용전기압력밥솥으로 추천해요 여러분 다들 잘 지내고 계신가요 저희집은 요즘 온가족이 다이어트하느라 난리법석이랍니다 시국이 시국인지라 활동량도 많이 줄었고 재택근무 했었던 사람도 있어 가족들 모두 살이 쪘거든요 가족...