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금요준모 7월 26일 2013.07.27해당카페글 미리보기
7월 26일 17시 -- 21:00 2. 온 도 : 30도 3. 장. 소 : 운동장 트랙 4. 훈련내용. : 지속주 (20주이상 ~~ ) 5. 참석인원. : 13 명 조해종, 이건형, 이광배, 박창기, 홍성용, 강동석, 이동휘, 이정생 , 김용진, 이승균, 정문헌, 오대환, 김진수 오늘 금요...
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7월 5일 정모 2015.07.05해당카페글 미리보기
시작됬는데 춘마 대비 대회또는 훈련계획을 간략하게 올리겠습니다. 많은 관심과 참석 부탁 드립니다. 운동및 식사참가로 보약 드신분들 : 조해종.이건형.오상동.한용안.김중렬.홍성용.이동희.김영조.박영훈.이광배.박창기.문병태.유영직.이승균 ( 존칭...
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8월 22일 금요준모 2014.08.22해당카페글 미리보기
형님 저수지10회 목표로하시고 난 저수지1회전후 언덕 왕복2회전후 다시 저수지 3회전후 전력으로 운동장행 목표입니다.일찍 5시 정도 부터 고고.....!!! 함께하신분 : 조해종.오상동.이건형.홍성용.이동희.박영훈.문병태.기영호.육상헌.정문헌.조용한.이승균
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2월 14일 정모 2016.02.15해당카페글 미리보기
시간 : 7 : 00 ~ 9 :10 (A.M) 기온 : -1~ -2도 약간의 비 장소 : 운동장 훈련종류 ; 지속주( 1시간~1시간 50분) 참석인원 ; 조해종,오상동, 박창기, 홍성용, 양운석, 문병태,서영채,김영조, 유선학, 김중렬 대회참가 : 이건형, 유선학, 김용기 (한강동계...
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6월 21일 정모 2015.06.22해당카페글 미리보기
15~30도 장소: 광주 언덕과 운동장 훈련종류; 언덕주및 지속주 참석자 : 총 18명 광주 코스 : 이승균, 김영조,오상동,박창기,조해종,최창석 운동장 : 서영채,정성환 세곡동 농장 : 이광배,이동희, 조용한, 박영훈, 권오길, 김중열, 문병태, 이건형, 한용안...
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'16.02.19(금) 금요준모 훈련결과....30회차 10km(누적 68km) 2016.02.20해당카페글 미리보기
사무실에서 자가용으로 함께 이동하기로 했으니 늦지않게 나오시고 혹!!! 개별출발 하시는분은 미리 말씀해 주시기 바랍니다. - 단체이동자: 회장님,홍성용,박영훈,김영조,정문헌,문병태,기영호, 조해종,박창기,서영채,이동희,노명진,이광배....이상 13명
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2015년 제14회서울시장기 선수등록현황(최종) 2015.09.03해당카페글 미리보기
40대_6 구로구 김영국 손삼남 정희찬 이상엽 조성규 박재일 진수욱 40대_7 노원구 한상민 이상호 김호근 최광열 이병정 조해종 어운용 40대_8 도봉구 윤철진 김주환 임동건 박현수 김종부 신광웅 황춘수 40대_9 동대문 김승호 김명호 박용태 김경식 홍채기...
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2월28일 분당검푸배 기록 2010.03.01해당카페글 미리보기
1 성남마라톤 400 김종훈 1:30:03 2 성남마라톤 404 이건형 1:32:07 4 성남마라톤 408 김진수 1:37:08 8 성남마라톤 407 조해종 1:45:42 20 성남마라톤 413 윤태윤 1:49:36 25 성남마라톤 402 이응수 1:50:38 28 성남마라톤 403 이광희 1:54:58 32 성남...
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12월 28일 정모 2014.12.29해당카페글 미리보기
시간: 7:00~10:00 날씨 : 맑음,기온-3도~4도 장소: 운동장 10주~35주,서영채 23k 참가자: 조해종,오상동,한용안,홍성용,기영호,이광배,이동희,이승균,문병태,최창석,서영채,김영조 오늘도 운동장 사무실은 한산하다. 7시 조금 넘어서 도착하니 조해종 회장...
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일본 족구동호회[TK스나이퍼]입니다. 2010.10.20해당카페글 미리보기
분은 닛포리역에서 토네리라이너를 타고 니시아라이 다이시니시 역에서 내려 10분 정도 걸어오면 됩니다. [길찾기] 最寄駅:西新井大師西 駅(日暮里舎人ライナ-) 연락처 • 박상규 / O9O-6926-7119 • 노장현 / O9O-1O58-3O95 • 조해종 / O8O-5378-5838