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능력치 상향된 인간 vs 맹수, 누가 이길까요? 2024.02.28해당카페글 미리보기
있으니 인간도 그에 맞춰 능력치 조정해보았습니다 키 - 3미터 팔길이 - 330cm 체중 - 400kg 피부 두께 - 하마 근력 - 벤치프레스 1톤 10회 악력 - 고릴라의 2배 체력 - 곰이랑 동일 지능 - 현재 인간과 동일 격투능력 - 볼카노프스키 (스피드 및 실력...
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헬스 시리즈 2탄 고중량 저반복 운동으로 큰근육을 펌핑 해보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
리프트 벤치프레스 바벨로우 밀리터리 프레스 이렇게 전신을 쓰는 운동들을 말하는 거 자 그래서 얘네 1세트에 몇번?? 1세트에 3~8회인데 3회는 좀 그렇고 6~8회로 생각해주면 될듯 8개 개껌인데? 할 만큼 낮은 무게로 드는데 아니라 내가 최대로 들 수...
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충북 청주 상당구 헬스장 2024.03.22해당카페글 미리보기
1개 벤치프레스 1대 이지바1개 세이티브바(스쿼트)1개 멀티그립바1개 탄력봉 3개(오래된 우에사카.쌈지꺼) 중량봉3개(노브랜드같아요) 고무원판 10kg 20장 15kg 12장 20kg 20장 5kg 10장 F몬스터 주물 15kg 22장 이반코카피주물 2.5 5 10 15 20 25 1세트...
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미니당구대와 벤치프레스올려봅니다. 2010.04.23해당카페글 미리보기
[판매자 글쓰기양식입니다.] ※ 판 매 자 : 김인기 ※ 지 역 : 경기도 성남시 ※ 판매물품(이미지포함) : 미니당구대와 벤치프레스입니다. ※ 모델명 : 당구대는 브론슨 미니당구대입니다. 제품명 미니사구당구대160형(가정용 미니 사구당구대) 제품규격...
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8-1,52일(3분할-프레스) 벤치, 덤벨벤치, 숄더, 사이드레터럴, 라잉익스텐션, 덤벨킥백, V업 2014.11.12해당카페글 미리보기
덤벨벤치프레스에서 조금씩 긍정적 반응... 갈길이 멀지만~~ 운동은 즐겁게~~~~~~~~~♪ http://cafe.daum.net/trainerJIN/jzvq/54 카페이벤트 재능기부 몸짱만들기... 까페지기 트레이너진이 선사하는 까페 재능기부 프로그램입니다. 간절히 변하고자...
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나에게 맞는 벤치프레스 자세는? 'tuck'을 이해하며(1) 2017.02.06해당카페글 미리보기
팔꿈치 관절의 운동범위는 다음과 같습니다. 저가 벤치프레스할 때는 팔목이 모두 회내전을 하니 그림 A가 문제인데, A에서 90도...그립이 아주 넓은 것을 제외하고) 아래 그림이 ‘elbows tucked’라고 가정하고 팔꿈치 각도가 머리쪽으로 살짝 집어 넣는...
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Re: Re: 세계 최초로 생존한 일곱 쌍둥이가 이제 어른이 되었습니다 2023.11.22해당카페글 미리보기
중량을 벤치프레스할 수 있다는 것을 의미하는데, 이는 많은 어른들조차도 이루기 힘든 업적입니다. 9. 그의 역도 능력은 충격적이었습니다 대부분의 어른들도 그러한 중량을 들기 어렵다고 하는데, 어린 아이가 해냈다고 상상해보세요. 하지만 이것은...
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컴바인으로 보는 23드래프티 컴패리즌과 mock draft 잡담, 2023.09.13해당카페글 미리보기
그러나 벤치프레스갯수는 크게 뒤지며 속도측면에서도 송동훈보다 느립니다. 송동훈보다 물리적높이는 높지만 속도와 몸빵은 조금 떨어지는선수라면 프로에서 통할만한 자신만의 무기를 하나 갖추는거는 꼭 필요해보입니다. 송동훈도 아직까지 그게 안...
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몸짱 만들기 82일차(벤치프레스, 플라이, 딥스, 숄더프레스...) 2014.12.11해당카페글 미리보기
운동은? 벤치프레스, 플라이, 딥스, 숄더프레스, 인클라인프레스, 인클라인플라이, 프론트레터럴, 사이드레터럴, 라잉익스텐션, 킥백, 버터플라이, 복근운동, 유산소운동 60분 주절주절 - 오늘운동은 어땠나요? 마감날이라서 몸이 너무 피곤했다. 그러나...
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벤치벤치프레스!!질문요!⒟ 2012.01.18해당카페글 미리보기
가장좋은가요? 팔의 있겠지만 쥐듯이 없을 벤치프레스!!질문요! 벤치프레스 조립식덤벨사다가 빼주시기 하나 쥐듯이 직접생산...아니지만 질문이요!! 제가 받치는 별로인가요?? 하이폴리만능벤치는 직각이 가정용 더 없체입니다. 90도가 전문피티샵에서 것은