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필라테스 이론 2012.07.18해당카페글 미리보기
오늘날의 필라테스 계에서도 갖고 있는 문제점입니다. 조제프는 이즈음에 자신의 안락의자를 모델로 한 운다 체어(Wunda chair)를 고안하였습니다. 이 기구는 좌업생활양식으로 인하여 자세가 올바르지 못하고 운동이 부족한 현대인을 고려한 것이었습니다...
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숫자사회 2023.08.10해당카페글 미리보기
가족, 가정 그러고 보니 나에 역할이 아주아주 큰 비중을 차지하고 있었구나 라는 생각이든다. 나에 존재가 어느 누구보다...필라테스#필라테스#클래식필라테스#파워필라테스#powerpilates#빈티지필라테스#미사필라테스#하남필라테스#미사역필라테스...
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일요반 마스터 안재이 소도구필라테스 삼사용레포트 2019.06.28해당카페글 미리보기
조셉 필라테스의 오리지널 서클은 현재 다소 변형되었으나 여전히 재활에 좋은 운동이다. 고정된 원형자세로 링 자체의 탄력성...끼고 운동하므로서 두가지 세가지의 효과를 얻을수 있는 운동기구이다. 밴드 저항밴드 또는 flex-band, there-band라고...
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5월 심사 레포트/ 기구/ 마스터 이어진 2020.06.01해당카페글 미리보기
6. 필라테스의 정의 7. 코어&파워하우스란? 8. 호흡법 9. 준비운동 -STANDING ROLL DOWN 10. 기본 5가지 POSITION -SUPINE -SITTING -PRONE -SIDE LIYING -FOUR POINT KNEELING 11. 각 도구 설명 1) 캐딜락 2) 리포머 3) 체어 4) 배럴 5) 아크배럴 1...
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아파트 커뮤니티센터 헬스장♥비영리라 보디빌더는 법률상없어도됨★AI로봇헬스트레이너로 바꾸자♥아파트헬스장AI 2023.03.25해당카페글 미리보기
별로도...(필라테스) 등 고객 선호도가 높은 유명 선수와 트레이너들의 전문 코칭프로그램을 제공하고, 이를 더욱 확대해 연말까지... 노컷뉴스2019.10.15다음뉴스 AI 트레이너가 건강정보 분석, 로봇이 쓰레기 분리수거..스마트시티 미리 살아본다 부산...
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재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
요가나 필라테스는 근육을 이완해 근육 피로도를 낮추고 자궁과 골반 근육을 단련해켜 분만에 도움이 됩니다. 심신을 편안히 하고, 기분을 전환하며, 출산 시 호흡 조절에도 도움이 됩니다. ② 피해야 할 운동 - 균형을 잃거나 넘어지기 쉬운 운동, 스키...
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since1999(동방)●부산전단지배포●광안동 K~국제기구빌라테스 5월가정의달 특별할인 이벤트행사 2022.05.15해당카페글 미리보기
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5월 가정의달 이벤트 시작했어요~~ 2022.05.11해당카페글 미리보기
어린이날 어버이날 열심히 보낸 횐님들을 위해 5월 이벤트를 준비했습니다~~^^ [아라점] 매트 & 4대1 기구 필라테스 3개월 등록시 1개월을 추가로 드려요 [이도점] 6대1 기구 필라테스 3개월 등록시 1개월을 추가로 6개월 등록시 2개월을 추가로 !! 기존...
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2022년 10월 4주 활동사진 2022.10.28해당카페글 미리보기
내려왔답니다! 가정에서 비닐 대신, 보자기천, 종이, 휴지 등으로 비교 실험 해보시면 더욱 재밌는 시간이 되실 것 같아요~~ <특성화 - 음악> 오늘은 난타 대신에 전통악기를 만나보았습니다! 장구, 북, 미니 가야금 중 하나를 선택하여 음악에 맞춰 연주...