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풋마늘 놀라운효능 2024.03.29해당카페글 미리보기
풋마늘 놀라운효능 풋마늘의 효능 알아봅니다. 봄에는 신진대사가 증가하여 몸이 나른하거나 쉽게 피로해지는 경우가 있는데요. 여러가지 봄 제철 나물로 이를 예방할 수 있습니다. 그 중 풋마늘은 다양한 효능을 가져 저하된 몸의 상태를 회복시키고...
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오곡밥의 효능 9가지 2024.02.24해당카페글 미리보기
다섯 가지 잡곡을 섞어 오곡밥을 지어 먹었습니다. 특히 오곡밥은 다양한 색깔의 잡곡이 어루러져 시각적 즐거움뿐 아니라 여러 곡물의 영양 성분이 어우러져 과거 겨울 내 부족했던 영양을 한 번에 보충해줄 수 있는 건강식단이었습니다. 오곡밥이라하여...
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8가지 약초의 놀라운 효능. Nina Simone 2024.02.10해당카페글 미리보기
골다공증, 어혈제거 동의보감에 기록된 말린대추의 엄청난 효능 | SHARE 건강정보 조회수 192만회5년 전 [#감초효과] 감초의 놀라운 효능 9가지 (글리시리진, 글라브리딘, 플라보노이드 등이 풍부해 해독 작용, 위장 건강, 함암효과,면역증진 등에 효과적...
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당신은 잘 될 것입니다 - 블랙 커피의 놀라운 효능 2024.03.10해당카페글 미리보기
커피의 놀라운 효능 ◑ 1. 두뇌 매일 8온스(약 227㎖)컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구...
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연어의 놀라운 효능들!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
예방하는 효과가 있다고 합니다. 또, 연어의 붉은색을 내는 '아이스 크산틴' 성분은 독소를 빼는 항산화 효과로 혈액순환을 촉진하고 피로회복 및 피부미용, 다크서클, 완화 등의 효능이 있다고 합니다. 2. 두뇌건강 특히 연어의 오메가-3 지방산은...
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브로콜리의 놀라운 건강효과 7가지 2024.03.07해당카페글 미리보기
의 놀라운 건강효과 7가지 👍 브로콜리는 레몬보다 훨씬 많은 비타민C를 가지고 있는데요. 레몬보다 비타민C가 무려 2배나 더 많이 들어있다고 합니다. 레몬은 신맛 때문에 먹기가 상당히 힘든 반면 브로콜리는 신맛이 없으면서도 비타민C는 레몬의 배가...
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일광욕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 2024.03.07해당카페글 미리보기
하면 효과가 배로 된다는 연구결과가 있을 만큼 햇빛은 우리 몸에 좋은 '영양소'가 되기도 한다. 특히, 햇볕으로부터 나오는 자외선은 뇌 기능 향상, 스트레스 완화 등 우리 몸에 도움 되는 비타민 D를 생성하기 때문에 '자연이 주는 약'이라고도 불린다...
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당근의 놀라운 효능과 용도 8가지 2024.01.27해당카페글 미리보기
당근의 놀라운 효능과 용도 8가지© 제공: 뷰어스 1. 눈을 밝게 만들어줘요 비타민 A 결핍은 안구건조증을 유발하며, 이는 정상적...제아잔틴도 눈 건강을 좋게 만들어 주는 성분이다. 이 두 가지 천연 화합물은 망막과 수정체를 보호한다. 미국 안과 저널...
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세계 3대 장수식품!! ‘양배추’의 놀라운 효능 2024.01.19해당카페글 미리보기
의 놀라운 효능 위염 및 위궤양 등 위질환에 탁월한 효능 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 위질환에...위의 세포조직을 재생시켜 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다. 뛰어난 항암효과 양배추에 함유된 셀포라판이라는 성분...
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🌍 두부의 놀라운 효능 (10 가지) 🌏 2023.12.09해당카페글 미리보기
두부의 놀라운 효능 ( 10가지 ) 🌍 두부는 콩을 갈아 가열하여 비지를 짜내고 응고제를 첨가하여 만든 것으로 단백질과 식물성 지방이 풍부하게 들어 있어 누구나 즐겨 먹을 수 있는 최고의 영양식품입니다. 서양에서는 ‘살이 찌지 않는 치즈’로 알려진...