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퀸스스포츠 건강 칼럼(2) 무분별한 ‘간헐적 단식’ 당신의 몸을 망친다! 2013.10.05해당카페글 미리보기
심장마비를 앓고 73세에 심혈관 질환과 관련한 합병증으로 사망을 하게 된다. 최근 학계의 의학자들과 영양전문가들은 ‘앳킨스...셀러에 오르면서 매스컴에 알려지고 이에 힘입은 ‘간헐적 단식’ 이라는 식이 요법이 순풍에 돛을 단 듯 번져 나가고 있다...
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라마단식이요법 2024.03.07해당카페글 미리보기
있어 간헐적 단식은 여러권의 책을 읽고 확신을 가지고 시작했다. 부처님은 평생하셨고 무슬림은 매년 한달씩 하므로 경험적으로 입증된 방법이다. 세계보건기구에서 권하는 성인의 하루 물 섭취량은 1.5-2리터다. 그러므로 일출전 1리터를 마신다면 일몰...
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“음식 덜 먹으면 천천히 늙는다”… ‘이 유전자’ 덕분 2024.01.17해당카페글 미리보기
제한하는 간헐적 단식이나 열량 제한 등은 특정 다이어트 유전자의 수치를 높일 수 있다. 연구의 책임 저자인 판카즈 카파히 박사는 “특정 다이어트 유전자는 중요한 뇌 회복력 인자로서 노화와 신경계 질환의 예방에 중요한 역할을 한다”고 설명했다...
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Scientists Don’t Agree on What Causes Obesity, but They Know What Doesn’t 2023.12.25해당카페글 미리보기
조기사망 같은 관련 합병증에 취약한 것은 아니라는 사실도 밝혀냈다. 뇌가 어떻게 식품 섭취를 조종하고 다양한 식습관에 적응하는지에 관한 연구에서도 놀라운 진전이 있었다. 다만, 최근 비만율 급증과 관련해 어떤 요인이 이 복잡한 생물학적 체계에...
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역노화 - 세르게이 영 지음/ 이진구 옮김 *** 2023.10.31해당카페글 미리보기
조기 사망 예방의 핵심은 질병의 정확한 조기 진단이다. 6장. 정밀의학 - 맞춤 헬스케어를 실현할 건강 데이터와 인공지능 7장. 유전공학 - 유전자를 바꿔 수명과 젊음 연장하기 : 크리스퍼 기술, 유전자 편집으로 질병을 고치다. 희귀 질환 환자의 희망...
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Re: 음식 치료제(항암제) 베타 하이드로뷰티르산 2023년 논문 2023.09.24해당카페글 미리보기
질병과 사망 위험이 증가하는 특징이 있습니다. 신진대사는 노화와 장수의 핵심적인 역할을 합니다[2]. 생활 습관 교정을 통한 신진대사 조절은 노화를 지연시키고 노화 관련 질병을 예방하며 장수를 촉진하는 것으로 입증되었습니다. 일찍이 1935...
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5장. 외로움의 가면 벗기기 2023.10.02해당카페글 미리보기
쓰며 사망 원인의 1등 이라는 보도를 접했습니다. 그리고 우리 나라도 청소년들 사아에 벌써 10%정도 마약이 유통된다고 들었습니다. 우리 모두는 하나님을 믿는 사람들입니다. 성경을 요약하면 첫째 하나님 사랑 둘째가 이웃 사랑인데 사랑이 외로움의...
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암 투병 중 단식하지 마세요 2020.06.01해당카페글 미리보기
간혹 간헐적 단식이 좋다고 하거나 장 기간 단식을 통하여 암을 자연치유한다고 현혹하는 경우가 있습니다, 정말 위험한 도박이며 환자를 최악의 상황으로 이끌수도 있으니 제발 이러한 말에 현혹되지 마시기 바랍니다, 암 투병 중 환자가 잘 먹어도...
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금식의 효능 단식의 효과 및 건강상의 이점 8가지 알아보기 2021.12.29해당카페글 미리보기
동안 간헐적으로 단식을 하면 염증 표지의 수치(5Trusted Source)가 현저히 감소한다는 결과가 나왔다. 또 다른 작은 연구는 사람들이 한 달 동안 하루에 12시간씩 금식했을 때 같은 효과를 발견했다. 게다가, 한 동물 연구는 단식의 효과를 모방하기 위해...
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감사합니다. 2023.10.03해당카페글 미리보기
제일 중요합니닼! 매일매일 건강하시고 (간헐적 단식, 아침 공복 음양탕, 스트레스 해소 등등) 행복한 스트레스만 가득하시길...때 반기는 자카처럼 반가움이 큽니닼. 부끄럽지만 오늘만은 용기 내어 봅니다. 사..사..사망의 음...이 아닌... 사랑합ㄴ...