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간헐적 단식. 2023.11.14해당카페글 미리보기
먹어야 하루종일 생기있게 보낸다. 위장이 튼튼하여 준비시간이 필요없다. 대신 저녁에 조금만 먹는다. 간식을 안먹는 것도 간헐적 단식으로 볼 수 있지만 효과면에서 큰 의미가 없다. 진화론적으로 볼 때 야생에서 야간에 식사를 안하는 게 주효하다...
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의사가 말하는 일반 간헐적 단식보다 훨씬 효과적인 다이어트 방법 2023.10.21해당카페글 미리보기
아예 안먹는 단식을 의미 이 동영상 보고 해봤는데 전날 저녁 6시에 먹고 잤다가 다음날 저녁 먹었거든 총 24시간 단식했는데 자는 시간 포함하니까 생각보다 할만하더라! 울 개비도 주 이틀 단식하고 3달만에 10키로 넘게 빼서 효과는 보증합니다...
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간헐적단식으로 유방암 치유 2023.10.07해당카페글 미리보기
늦은 시간까지 회식을 하거나 야근을 할수도 있겠지만 이러한 행위가 반복 지속적으로 유지된다면 아무리 건강한 사람이라도 암 으로 부터 자유로울 수 없을 것 이다. 특히 암 치료와 재발 관리 과정에서 식습관은 절대적인 영향을 끼치기 때문에 과거의...
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비타민C, 원재료와 간헐적 단식! 바노바기 웰니스 채널 댓글읽기 5편! 2023.12.09해당카페글 미리보기
드려 죄송합니다😫 그래서 구독자들의 질문을 모아 답변하는 시간을 가져보았는데요. 비타민C는 석유로 만들어진다? 화학 재료로 만든 비타민C는 배가 아프다? 오늘은 비타민C의 원재료와 간헐적 단식 중 비타민C 섭취 방법에 대해 질문과 답변, 영상으로...
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美연구팀 “간헐적 단식, 알츠하이머 개선할 수 있다” 2023.08.22해당카페글 미리보기
수시로 배가 고프며 밤에 잠을 이루지 못하는 등 비정상적인 생활을 하게 되는 것이다. 미 연구팀이 매일 식사 시간을 제한하는 간헐적 단식으로 알츠하이머를 개선할 수 있다는 연구 결과를 내놨다. 알츠하이머 진행 초기에 발생하는 생활 리듬의 변화를...
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알츠하이머 신약 '아두헬름'개발.판매 중단/엔케이맥스,알츠하이머 임상 탄력/단식이 몸속 염증 줄인다/휴온스,치매후보물질 탐색/올해 승인 2024.02.29해당카페글 미리보기
교수는 이번 연구 결과가 높은 열량의 식단이 만성 염증으로 인한 질병 위험을 높일 수 있다는 점도 시사한다고 밝혔다. 간헐적 단식은 하루 혹은 한 주 중 특정 시간 동안 음식을 먹지 않는 방식으로 이뤄진다. 5대2 단식도 그중 하나다. 일주일 동안...
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빡세지 않은 간헐적 단식 하는 왕들 있어?(칼로리 제한× 시간만 제한0) 2023.09.12해당카페글 미리보기
뭘 안 먹으니까) 암튼. 궁금한게 있는데, 난 간헐적 단식 이전에도 아침 식사를 잘 안해서 수면시간 + 점심시간 이전까지 공복인 적이 꽤 잦았는데 간헐적 단식을 한다고 생각하고 공복 유지를 하니까 식욕이 막 폭발하는 것 같아. 오히려 간헐적 단식...
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간헐적 단식, 시간에 따른 효과 2022.07.18해당카페글 미리보기
간헐적 단식, 시간에 따른 효과 단식 시작 (최대 72시간) 단식24시간 전후가 가장 좋군요. 72시간 가까워오면, 효과가 미미...