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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
풍부하여 감기, 호흡기질환에 좋다. ▶ 수박 - 이뇨작용과 수분 공급에 탁월, 부종 환자에게 효과. ▶ 참외 - 칼로리에 비해 혈당지수 높다(특히 가운데 달달한 씨 부분) ▶ 키위 - 비타민C가 오렌지의 2배, 비타민E가 사과의 6배, 식이섬유소가 바나나의...
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*황금 미학<2023년12월12일>(🍒💖 "감기몸살도 없어” 90살 의사가 꼭 지키는 생활습관 7 💖🍒)*" 2023.12.12해당카페글 미리보기
"감기몸살도 없어” 90살 의사가 꼭 지키는 생활습관 7 “많은 사람들이 자기 생활관리를 못해 병에 걸린다”라고 말한다. “폭음, 폭식, 늦잠 등 생활 습관이 병을 만드는 거예요. 당뇨병, 고혈압, 비만 모두 생활 습관병입니다.” 병 없이 건강하고 행복...
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과일꿈해몽 과일꿈풀이 과일을 먹는꿈 2024.03.03해당카페글 미리보기
되거나 좋은 직장에 취업하게 된다. # 담장안에서 주인이 과일을 따 주는 꿈 직장에서 자신의 성과에 대한 보상을 받거나 직장에 취업하게 된다. # 벌레 먹은 과일을 따는 꿈 투자한 만큼의 수익이나 이득을 못챙기게 된다. # 다른사람이 높은 곳에 매달린...
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🍒걷기🍒🍎과일과 찬물🍎💕둘쨋날! 채석강노래방3💕🎉괘불법회1까지🎉 2023.10.23해당카페글 미리보기
낫고, 좋은 음식보다는 걷기가 낫다 (허준, 동의보감) 8. 튼튼한 발에서 긍정적 생각이 나온다. 9. 걸으면 살고 누우면 죽는다. 10. 두 발로 서느냐 못 서느냐 이것이 문제다. 11. 걷는 사람 위에 나는 사람 없다. 12. 걷기 싫으면 살기 싫은 것이다. 요즘...
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지금 먹으면 영양소 두 배로 섭취할 수 있는 과일 2023.10.16해당카페글 미리보기
증진 및 숙취 해소 등에 효과적인 과일이다. 석류 석류는 과거에는 희귀했지만, 지금은 흔하게 접할 수 있는 과일이다. 노르스름한 속껍질 안에 각진 물방울 모양의 작은 종자들이 빼곡한 과일인데, 주로 껍질을 제거하고 종자를 섭취하는 형태로 소비한다...
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과일에 관한 꿈해몽 2024.03.03해당카페글 미리보기
월요일입니다. 감기가 걸리기 쉬운 추운 날씨이니, 건강관리에 철저해야 할 것 같네요. 오늘은 과일에 관한 꿈해몽을 준비...경우가 많습니다. 꿈에 등장하는 과일이 싱싱하고 탐스러울수록 좋은 꿈이고, 햇빛이나 달빛 등 아름다운 자연환경 속이 있는...
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"감기몸살도 없어” 90살 의사가 꼭 지키는 생활습관 7 2023.12.02해당카페글 미리보기
방 안에서 스트레칭과 맨손 체조를 한다. 발바닥과 온몸을 꾹꾹 주무르고 스쾃 와 팔 굽혀 펴기, 제자리 걷기, 한 발 서기 등 근육 단련 운동을 한다. 유튜브 '이시형 TV' 2. 명상을 한다 스트레칭을 하고 나면 반가부좌를 편안하게 한 상태에서 좋아하는...
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환절기 감기 뚝 ! 면역 증강 2023.08.03해당카페글 미리보기
좋다. 3.달걀 달걀은 감기에 가장 좋은 음식 가운데 하나로 꼽힌다. 달걀에 많은 단백질은 어떤 병과 싸울 때 몸 안에 꼭 있어야...보리는 섬유질과 셀레늄의 좋은 공급원이다. 거의 모든 짭짤한 식사에 보리를 넣으면 좋다. 과일, 야채, 견과류, 씨앗...
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감기에 좋은 민간요법 2022.12.21해당카페글 미리보기
이것이 안되는 사람은끓는 물에 적신 가제나 작은 수건을 담갔다가 짠 후,코를 덮어주어 건조를 막는다. *감기증세의 기침에는...있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀...
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감기에 좋은 음식, 믿을 수 있는 '이것'은 어때요 2022.12.23해당카페글 미리보기
채소, 과일, 잡곡, 생선 등 영양가가 풍부한 음식으로 구성하는 것이 좋습니다. 아울러 면역력 개선 효능이 있는 감기에 좋은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 그러나 사회생활을 하고 학업, 업무를 진행하다 보면 스트레스나 수면 부족에 노출되기 쉬운...