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"지리산 흑돼지"에 많이 들어 있는 "오메가3"... 우리 몸에 왜 좋을까? 2015.12.02해당카페글 미리보기
중성지방이 감소되면 혈류흐름이 좋아져 동맥경화, 고혈압 등이 예방된다. ② 칼슘 흡수량을 높여준다 오메가3로 합성되는 감마-리놀렌산과 오메가3 중 하나인 EPA가 몸속으로 들어가면 신장에서는 칼슘흡수는 늘리고, 칼슘배설은 줄여준다. 또한 뼈에서는...
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감마리놀랜산 2012.08.25해당카페글 미리보기
안녕하세요? 비타남입니다. 이번편에서는 감마리놀렌산에 대해 알아볼건데요 쉽게 감마리놀렌란 = 오메가3 이렇게 보시면 됩니다. 기능이 똑같거든요 그럼 차이가 뭐냐? 식물성유지냐 동물성 유지냐의 차이입니다. 감마리놀렌산은 달맞이꽃 종자유...
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오메가3 먹으면 CLA 섭취 안해도 되나요? 2010.02.26해당카페글 미리보기
제가 요즘 지방산 효능이 헷갈려서.... 감마리놀렌산(오메가6) FISH OIL(오메가3) 홍화씨유(CLA) 이 보충제들의 차이는 뭔가요? 오메가 3먹으면 굳이 CLA 먹지 않아도 된다고 하고 여성이므로 오메가3보다는 식물성 달맞이꽃종자유인 감마리놀렌산...
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징코빌로바 추천, 효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 가이드 (2023) 2023.06.25해당카페글 미리보기
이 성분명의 함량이 표기되어 있습니다. 이외에도 식약처가 ‘혈행개선’ 기능성을 인정한 원료는 EPA&DHA 함유유지(오메가3), 감마리놀렌산 함유유지, 영지버섯 자실체 추출물, 홍삼농축액, 은행잎추출물 등 총 11종이 있습니다. 이런 건강기능식품은...
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오메가3/비타민d/비타민b 중에 하나 먹으라면 뭐 먹을래?? 2020.05.21해당카페글 미리보기
수험생이고 아침에 일어나는 거 피곤하고 체력 떨어져서 조는 일 많아 애초에 체력이 좋은 편이 아니라 ㅠㅠ 하루에 20~30분정도 햇빛보고 지금은 질 유산균+감마리놀렌산 먹고 있어 오메가3 비타민D 비타민B 세개 중에 하나 뭐먹어야할까??
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날마다 젊어지는 처방전 - 송은호 지음 2024.07.12해당카페글 미리보기
C. 비타민 E. 자율신경계의 균형을 맞춰주는 미네랄 만성 신부전이라면 챙겨야 할 영양소 : 사구체혈관을 넓혀주는 오메가3와 감마 리놀렌산. 당 독소를 제거해주는 커큐민. 사구체의 모세혈관을 뚫어주는 전칠삼 콜라겐 ; 콜라겐의 기능을 세 가지로 요약...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
이상이 오메가 3계열 고도불 포화 지방산인 알파리놀레산( -linole-nic acid)으로서 심장, 혈관계통질환특히 관상 동맥질환의 예방 억제효과가 있습니다. 캡사이신의 생리적 작용은 식욕증진, subs tance P에 의한 신미성, 타액분비항진, 장관 연동운동...
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턱 여드름 나면 '자궁' 안 좋다는 신호… 진짜일까? 2022.09.08해당카페글 미리보기
원활하게 만든다. 반면, 카페인, 콜레스테롤, 알코올이 함유된 음식은 피해야 한다. 이들은 자궁근종 성장을 촉진하는 에스트로겐 분비를 활성화시킨다. 석류, 칡즙, 오메가3, 이소플라본, 감마리놀렌산 역시 천연 에스트로겐이 풍부해 삼가는 것이 좋다...
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‘마법의 약’(?) ⇒ ‘영양적 혜택’ 가득한 ‘슈퍼 푸드’(?) 2024.05.01해당카페글 미리보기
지나치게 많이 먹을 필요는 없다. 7. 호두 - 호두는 좋기는 하지만 너무 많이 먹지 않아도 된다. 하루에 몇 개면 오메가3, 알파 리놀렌산, 멜라토닌, 구리, 망간 등 필요한 양을 섭취할 수 있고, 구하기 힘든 감마 토코페롤 형태의 비타민E는 심장을 보호...
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번데기 칼로리와 탄수화물 등 영양 성분 2024.03.25해당카페글 미리보기
4% 감마토코페롤 0.44mg일일 상한량의 0% 니코틴아마이드 0.129mg일일 상한량의 0% 베타카로틴 67μg일일 상한량의 22% 알파토코페롤 0.54mg일일 상한량의 0% 엽산 287μg일일 권장량의 72% 요약 번데기에는 비타민 가운데 비타민B3(나이아신) 성분이 가장...