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최고의 수면 음료는 무엇입니까? 2023.08.23해당카페글 미리보기
동안 하루에 두 번 84온스의 타르트 체리 주스를 마신 참가자는 위약 음료를 섭취한 연구 대상자에 비해 추가로 <>분의 수면을...않는다면 물과 함께 시큼하지 않고 만족스러운 한 모금을 즐겨보세요. 4) 강황 라떼 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔...
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♡천식에 좋은 음식 ♡담아옴 2023.11.03해당카페글 미리보기
성인의 하루 권장 섭취량이 약 100mg인데, 키위 100g당 108mg가량의 비타민C가 포함되어 있죠. 천식에 좋은 음식 천식에 좋은 음식 - 블루베리 정제 설탕이나 방부제, 색소, 콩과 계란을 포함한 가공음식, 경화유 그렇지 아니하면 살충제 등은 각별히 소아...
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항염 밥상 먹을수록 건강해지는 항염 밥상 2023.06.28해당카페글 미리보기
다량 함유된 ALA(알파리놀렌산)입니다. 호두의 하루 적정 섭취량인 28g(한줌)엔 ALA가 2.5g 들어 있는데요. 호두에 들어있는...콜레스테롤은 9.3%까지 낮춘다고 합니다. 3).향신채소 – 마늘, 양파, 강황, 생강 항염증계의 대표적인 식품이 향신채소입니다...
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한국인의 장수음식 2023.02.04해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4 2023.05.25해당카페글 미리보기
상쾌한 하루를 시작하는 데 도움이 된다. 2. 강황 우유 강황 우유는 카페인을 없앤 커피 대체품이다. 따뜻한 강황 우유에는 생강, 계피, 심황, 후추 등 활력을 주는 향신료가 포함돼 있다. 다른 일반적인 첨가물로는 카다멈(생강과에 속하는 식물 종자에서...
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최고의 암 퇴치 식품 6가지...그 효능 분석 2024.06.18해당카페글 미리보기
D 섭취량이 적고 겨울철에 수술을 받았던 환자들은 5년 생존율이 23%에 불과했다. 최근의 연구 결과에 비추어 볼 때 많은 연구자들은 비타민D 하루 섭취 권장량인 400IU는 너무 낮다고 생각한다. 존스 홉킨스대의 윌리엄 G. 넬슨 박사는 "비타민D 하루...
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피곤할수록 많이 vs. 적게 먹어야 할 것 2023.04.04해당카페글 미리보기
따르면, 강황이 여러 식품 중 항염 효과가 가장 컸다. ◆ 피곤하면 적게 먹어야 할 것 건강에 좋다고 생각되는 음식도 에너지에 영향을 미칠 수 있다. 에너지바 등이 대표적이다. 당분이 다량 함유되어 있어 혈당에 문제를 일으킬 수 있기 때문. 쉬어럭스...
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2023년 10대 슈퍼푸드(The 10 Top Superfoods of 2023) 2023.01.12해당카페글 미리보기
니다. 강황의 생체 이용률을 최대 2,000%까지 증가시킬 수 있습니다. 항염증 특성. 10 Top Superfoods of 2023 5 사진 10 Top Superfoods of 2023 5 ④딸기(Berries) 베리류는 풍부한 항산화제 공급원이기 때문에 오랫동안 피부 건강과 연관되어 왔습니다...
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[ 전문의들이 하지 않는 9가지 생활습관 ] 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.22해당카페글 미리보기
고구마. 강황 매일 먹고 건강을 지킵시다... ============================ <암 정복이 눈앞에 왔다. - 암 세포를 치료 가능한 세포로 바꾸는 기술을 국내 연구진이 개발> https://blog.naver.com/aghag7/223017943049 암 정복이 눈앞에 왔다. - 암 세포를...
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카 카 오 닙 스 효 능 및 1일 섭취량 2016.10.02해당카페글 미리보기
단백질도 다른 음식에 비해 높은 수치를 보여 최근 겅강 식품으로 각광을 받고 있습니다. 카카오닙스 하루섭취량 알려드려요 카카오는 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 푸드로 알려져 있어요~ 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 억제해주는 항상...