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거꾸리 운동 : 2024.05.02해당카페글 미리보기
운동기구에요견인치료는 중력에 의하여 눌려있는 신경을 신체 위아래를 주욱 당겨서 신경을 누르는 압력을 완화시켜주는 방법...통증이 완화되는 효과를 느낄 수 있습니다 또한 거꾸리는 노화방지에 도움이 된다는 주장도 있습니다 거꾸리를 함으로써...
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거꾸로 매달리면 좋은것 2013.04.30해당카페글 미리보기
합니다. 거꾸로 매달리는 운동을 어떻게 할것인가? 거꾸리운동기구는 시중에 많다. 인터넷에서 거꾸리를 쳐봐도 나온다. 수동은...뉘우는 장비는 백만원대가 넘는데 중국산은 약하고 사고날 염려도 있다. 국산중에서 인기있는 장비기구를 구하는것 지식...
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웃자고 하는 헬스이야기 2018.03.28해당카페글 미리보기
저는 운동하러 다니면서 삶의 지혜는 아니고 '돌파리' 수준의 헬스 기구 이용 팁 혹은 민간요법을 말씀드리려 합니다. 전 별 거 아니라 '오프 더 레코드'까지 걸진 않겠습니다. 내가 다니는 헬스 클럽 트레이너의 해부학 위용입니다. 미드(미국드라마)의...
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운동으로 생체에 활력을 준다 2008.07.25해당카페글 미리보기
뛰면 사고의 위험이 있다. 항상 융통성있게 적당한 강도의 운동이 되도록 하여야 한다. 전문가에 따라서는 걷는 운동이 더 좋다고 하지만 너무 소극적이다. 처음에는 가볍게,차츰 차츰 증가시켜서 내 몸이 알아채지 못하게 강도를 높여야 한다. 木火土金水...
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Re:건강길라잡이만 아닌데 당신도 수상하구만....그러는 당신은 디스크닥터 업자냐? 2004.03.01해당카페글 미리보기
보고 거꾸리도 써봤는데 이게 가장 나은 것 같습니다. 다만 단점은..... 허리근력을 키우는데 이것만으로는 부족한것 같습니다. 헬씨슈마의 정확한 결과를 위해 하던 운동을 멈춘체 이것만 일주일동안 썼는데 허리근육이 조금씩 약해지는것을 느낄 수...
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교재교구 탐방기 2006.10.03해당카페글 미리보기
시기이다. 운동능력이나 언어활동이 매우 활발해지면 또래와 함께 하는 시간이 늘어난다. 아이들의 놀이에 관한 이야기, 모험적이고 상상적인 이야기, 놀잇감과 동물이 등장하는 이야기들을 들려주어야 한다. 아이들이 이해할 수 있는 언어가 있는 책...
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겨울철, 약이 되는 운동 VS 독이 되는 운동 2010.03.17해당카페글 미리보기
자칫 사고로 이어질 수 있다. 특히 이른 아침시간의 운동은 심장과 혈관에 부담을 준다. 따라서 고혈압이 있거나, 가족 가운데 심장병이나 뇌혈관 질환자가 있다면 겨울철엔 절대로 아침 운동을 해선 안 된다. 또한 겨울철엔 일조량이 줄어들기 때문에...
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빌고만 싶은 마음 2020.11.09해당카페글 미리보기
거꾸리를 하는데 오랑우탄처럼 구부정한 자세와 걸음걸이로 흘끔흘끔거리며 헬스장 안으로 들어오는 영감님이 보인다. 자세히 보니 아파트 지하 헬스장을 운영하셨던 관장님이시다. 인사를 드려도 뻥 찐 얼굴로 물끄러미 바라만 보시더니 어정쩡한 표정을...
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