카페검색 본문
카페글 본문
-
애들 거북목교정기 팝니다~ 2021.04.05해당카페글 미리보기
s입니다 서로 윈윈해여 ㅋㅋ 여기서 삿어여 https://bit.ly/2NkA70G 올바른 자세를 만들어주는 어린이 바른자세밴드 자세교정밴드 굽은 일자 어깨 거북 허리 목 바 거북목교정 거북목교정기 일자목교정 일자목교정기 척추교정 일자허리교정 굽은어깨 교정...
-
바른 자세를 위한 어께 교정 2017.09.19해당카페글 미리보기
운동은 거북목과 말려 있는 날개뼈를 공략하는 운동으로, 굽은 어깨를 교정하는 데 도움을 준다. 날개 올리기 사진: 다노 공식 블로그 엎드려 누운 자세에서 다리를 어깨 넓이만큼 벌린 뒤 턱을 바닥에 고정시킨다. 6번 운동에서 팔을 양옆으로 올렸다면...
-
체형교정 요가과정 & 생활제육지도자양성과정(국비지원) 2013.01.08해당카페글 미리보기
분석 체형교정 프로그램 Posture & Rehabilitation - 굽은어깨, 거북목, 척추측만, 휜다리, 골반불균형 교정 수기요법(MET 등...PNF 패턴적용, 저항성트레이닝(파워요가), 소도구 이용 프로그램(밴드, 튜빙), 테이핑기법 생활체육지도자양성과정 (국비...
-
“병원 안 가려면 운동”…의사가 알려 주는 ‘병원과 이별하는 운동법’ 2023.03.22해당카페글 미리보기
어깨), 거북목, 일자목, 목·어깨 결림 등의 근골격계 질환을 대부분 안고 삽니다. 몸 뒤쪽 근육에 무관심하기 때문이죠. 승모근과 활배근, 척추 기립근과 같은 등 근육을 키우고, 배와 허리, 엉덩이 등 몸의 중심을 강화하는 코어 운동을 더 많이 해야...
-
허리통증이랑 거북목... ㅠ 선생님들은 어떻게 하시나요..? 2021.08.24해당카페글 미리보기
허리랑 목이 너무 아파서 집중이 안되네요 ..... 그래서 오늘 급하게 독서대를 샀어욬ㅋㅋㅋ 다른 분들은 허리랑 등, 목 아프실때 어떻게 하시나요ㅠ ㅠ 바른자세교정밴드도 살까 했는데 과연 좋을지 모르겠어요ㅠ 여러분들의 꿀팁이 필요함니당ㅠ ㅠ 엉엉
-
자세교정 2022.01.21해당카페글 미리보기
많이 휘어 있고 목도 앞으로 있는상태입니다...ㅠㅠ 흡사 거북목 처럼 되는거 같아서 어깨도 피고 다니고 싶은데 어느순간 등이...교정을 하려고 인터넷을 뒤졌는데 등을 바로 해주는 교정밴드가 있다고 하더라구요 그래서 하나 구매를 해서 교정을 해...
-
게이머들의 일주일간 자세 교정 시도 2022.01.27해당카페글 미리보기
거북목 자세와 같이 안 좋은 자세를 취하기 쉬운데요. 이렇게 안 좋은 자세를 방지하기 위해 자세 교정 밴드라는 상품이 있다고 합니다. 이 밴드를 테스트 하기 위해 하루의 많은 시간을 게임을 하며 보내는 전문 게이머 3명이 이것을 일주일 동안 써보며...
-
사무실에서 따라하는 필라테스는 어떠세요? 2020.11.25해당카페글 미리보기
후 고무밴드를 뒤통수에 받치고 손힘을 이용해 저항을 줍니다. 목이 앞으로 꺾이지 않고 유지하는 힘을 길러 거북목을 교정할 수 있습니다. 밴드가 없으면 수건으로 대체 가능합니다. 두 번째는 맨손으로 하는 동작인데요. 투턱이 될 정도로 턱을 잡아당긴...
-
1㎡. 책상 주변에서 피트니스 2014.06.22해당카페글 미리보기
근육이 이완되면서 뭉친 근육이 스트레칭된다. 힐이 높아서 동작이 힘들다면 발이 바닥에 닿지 않아도 상관없다. 거북목 교정하는 밴드 체스트 프레스 Effect 탄력 있는 가슴, 구부정한 어깨와 움츠린 목 교정. Point 반동 없이 근육의 힘만으로 움직인다...
-
이거정말 맞아? 나만몰랐던 가성비 甲 아이템 2018.08.09해당카페글 미리보기
어디에나 붙이면 효과를 볼 수 있는 신기방기 제품!신제품 출시기념 50% 선착순 할인! 구매하러가기 ◆ 자세교정,거북목 교정, 어깨깡패 교정밴드 (남성용) 일상생활에서 느끼는 허리통증이나 등이 구부정해서 오는 통증들을 느낄때 밸런스 밴드로...