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칼슘 영양제 대신… ‘뼈 건강’에 좋은 식품 11 2023.06.21해당카페글 미리보기
적합한 식품이다. ◆ 우유 하루에 약 1000㎎의 칼슘을 섭취하려면 약 240㎖, 컵으로 3잔 정도의 우유를 마시면 된다. 우유에는...B2가 풍부해 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장 및 골격 건강을 지켜준다. 칼슘이 풍부한 우유는 성인의 골다공증 예방에도...
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칼슘 영양제 대신… ‘뼈 건강’에 좋은 식품 11 2023.06.21해당카페글 미리보기
가지 종류의 암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. ◆ 케일 한 컵 분량의 케일에는 칼슘이 101㎎ 포함돼 있다. 케일 한 컵 분량은 30칼로리 밖에 되지 않지만 비타민C는 하루 권장 섭취량이, 비타민A는 권장 섭취량의 2배나 들어있다. 이외에도 혈액...
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미역만? 갑상선 건강을 위한 베스트 식품들. 2024.02.26해당카페글 미리보기
갑상선 건강에 좋은 또 다른 영양소로 아연이 있다. 아연은 갑상선호르몬을 만들어내는데 필요한 영양소로, 부족할 경우 갑상선...생선 = 생선 또한 요오드를 섭취할 수 있는 좋은 식품이다. 2014년 'BMC 공중보건(BMC Public Health)' 연구에서 지적...
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설탕 종류 및 설탕 먹는법은?(설탕 대체식품) 2024.07.03해당카페글 미리보기
대표적인 종류로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 흑설탕: 사탕수수 추출액을 농축시켜 만든 설탕으로, 짙은 갈색을 띠고 강렬한 단맛과 풍부한 향이 특징입니다. 쿠키, 케이크 등의 베이킹, 차나 커피에 넣어 먹는 데 사용됩니다. m.ssg.com 흑설탕 갈색...
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대기업 건강식품에 대한 진실 2023.01.29해당카페글 미리보기
아주 건강한 기름으로 둔갑을 해 시중에서 팔리게 된 것일까? 그렇다. 예술적인 경지의 마켓팅 때문이다. 기가 막혀 감탄이 절로 나온다. 그런데 감탄만 하고 있을 수는 없다. 혹시라도 부엌에 있으면 먼저 없애는 일 부터 하는 것이 좋을 성 싶다. 4...
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2024년 HACCP 기술지원사업 참여기업 모집 공고_한국식품안전관리인증원 2024.06.28해당카페글 미리보기
지원대상) 식품 또는 축산물 제조·가공 영업 영업의 종류(축산물) 영업의 종류(식품) 축산물가공업 식육가공업 식품제조·가공업 유가공업 건강기능식품제조업 알가공업 식품첨가물제조업 식육포장처리업 식품접객업 일반음식점 식용란선별포장업 휴게...
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누에콩(파바콩, 파바빈)의 놀라운 효능-전립선건강,면역력을 강화.. 건강식품으로 방송소개중 2023.01.24해당카페글 미리보기
다른 종류의 콩과 마찬가지로 심습니다. 파종 전 12~24시간 동안 물에 씨앗을 담가두면 발아 속도를 높일 수 있습니다. 씨를 2.5~5cm 깊이에 15cm 간격으로 직접 뿌립니다. 흙을 촉촉하게 유지하되 과습하지 않게 하십시오. 발아는 1~2주 후에 일어나야...
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물대신 마셔도 좋은 건강차 종류 2023.02.26해당카페글 미리보기
좋은 건강차 종류 1.기분 전환에 효과적인 과일 허브차 과일 허브차는 기분 전환 효과가 탁월하며 비타민이 다량 함유되어 환절기 감기 예방과 피로 해소, 스트레스 회복에 도움이 된다. 말린 과일과 허브를 이용할 경우 과일 맛이 우러나는 데 시간이...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
채소,과일, 쌀의종류,생산류,찻의종류,등 ★풍부한 (천연영양)성분이 있다는 사실.... *사실(영양제)건강 기능 식품도?*야채,채소,과일, *선생의종류..등에서 성분만 만들어서..알약으로 *만들어서..판매 한다는 사실.. *무조건(TV시청,영양성분)좋다...
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여름철 보양식 종류 5가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
간 건강 유지에 도움을 줍니다. 또한, 미꾸라지에는 비타민 A, B1, B2 등의 비타민과 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 피로 해소에 효과적입니다. 추어탕은 매콤한 맛과 깊은 국물 맛으로 밥도둑으로 유명합니다. 주의...