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모닝빵 샌드위치 만들기 🍔 2024.07.13해당카페글 미리보기
우리 별님반 귀염둥이들이 모닝빵 샌드위치를 만들었어요.. 리후는 의젓하게 잼을 바르고 지한이는 모닝빵을 덥썩 잡아서 입으로 가져가네요 ㅎ 이번주도 즐겁게 놀이하며 한주를 마무리 했답니다. 다음주에도 건강한 모습으로 만나요~~^^
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혈당 올리지 않는 건강한 ‘저당 과일’ 6가지 2023.04.21해당카페글 미리보기
먹는 것 외에도 여름 샐러드에 추가하거나 베이킹에 이용해 건강한 디저트를 만들 수 있다. 아보카도도 과일이다. 아보카도는...풍부하고 약간의 단백질도 들어있다. 아보카도는 샌드위치나 샐러드 재료로도 활용 가치가 높아 매일 먹어도 훌륭한 저당...
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명란 베이글 샌드위치 만들기 베이글 맛있게 먹는법 토마토명란 베이글 레시피 2024.07.06해당카페글 미리보기
식감도 좋아합니다. 이 샌드위치는 아침 식사, 간식 또는 가벼운 점심 식사로 좋습니다. 저는 종종 이 샌드위치를 피크닉이나...정보 명란젓은 단백질과 오메가 3 지방산이 풍부한 건강한 식품입니다. 토마토는 비타민 C와 라이코펜이 풍부한 건강한 식품...
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[요리활동] 꼬꼬 둥지 샌드위치 2024.06.30해당카페글 미리보기
닭장에 갇힌 닭이 아닌, 들판에 뛰어놀며 스트레스를 받지 않은 건강한 닭이 낳은 계란과 메추리알을 이용한 요리활동이에요. 사람처럼 동물도 권리가 있고, 소중히 생활해야 한다는 것을 이야기 나누며 친구와 함께 요리활돌을 합니다. 다양한 야채를...
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식습관의 힘 - 건강한 몸을 만들어 주는 식습관 2023.01.31해당카페글 미리보기
사람 건강한 일반인, 어린이와 청소년, 큰 병 없는 노인은 ‘잘 먹어야’ 한다. 제대로 먹지 않으면 발육부진이나 근감소증, 호르몬 문제 등이 생길 수 있다. 2. 필요 식습관 15가지 식품 균형 맞추기 균형 잡힌 식사는 우리 몸에 반드시 필요한 5...
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💕 준혁이의 배추요리(배추샌드위치&배추닭가슴살롤튀김) 2022.11.18해당카페글 미리보기
건 좀 더 큰후에 하는걸로~~ㅎ 샌드위치는 양배추 대신에 배추를 넣어서 만들었는데 아삭하니 나름대로 맛있었습니다~ 건강한 맛이 나는 샌드위치였네요~~ 준혁이 덕분에 아빠는 배추닭가슴살 튀김을 너무 맛있게 먹고 엄마와 누나는 배추샌드위치를...
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건강한반 3월 3주 놀이사진입니다♡ 2023.03.17해당카페글 미리보기
신나합니다. 자박자박 걸어서 가고 싶은곳으로도 이동도해보며 화단의 나무도 툭 쳐 봅니다. 괜시리 좋아 웃음이 나오는지 방긋 웃어봅니다. 우리아이들과 재료들을 탐색해보며 꽃게샌드위치도 만들었어요~ 달콤한 건포도가 제일 맛있었는지 손이가요...
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다이어터에게 최고… ‘빵’ 없는 샌드위치 아세요? 2022.07.24해당카페글 미리보기
감싼 ‘언위치’ 언위치’는 빵 대신 양배추나 케일과 같은 채소로 만든 샌드위치다. 빵이 없다는 뜻으로 샌드위치가 아닌 ‘언’위치로 불린다. 일반적인 샌드위치는 건강한 음식으로 보이지만, 식빵, 햄, 치즈를 비롯해 소스까지 들어가 나트륨과 칼로리...
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[이런이야기 저런이야기] ‘클럽 샌드위치’ 세대 By 미주 한국일보 2024.03.20해당카페글 미리보기
겹겹으로 겹쳐지고 있다. 식빵 세 쪽 사이사이에 햄 로스트비프 치킨 등이 층층이 쌓인 두터운 샌드위치, 바로 클럽 샌드위치의 모양새이다. ‘클럽 샌드위치’ 세대로 흔히 꼽히는 것은 6070 연령층이다. 과거의 4050 세대라 할 만큼 젊고 건강한 데다...