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하루 21분 규칙적인 '걷기', 심혈관질환 30% 줄여 2024.01.13해당카페글 미리보기
연합은 9월 29일 ‘세계 심장의 날’을 맞아 걷기를 습관화할 수 있는 모바일 앱을 제작‧배포한 바 있다. 이 애플리케이션은...수를 측정하여 하루 21분씩 8주 동안의 걷기 운동을 장려하고자 기획됐다. ‘걷기’는 24시간이 모자란 현대인들이특별한...
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빨리 걷기, 노화 늦추는 가장 손쉬운 방법 2024.01.28해당카페글 미리보기
위한 방법으로 음악을 듣는 사람들이 많은데 요즘은 무선 이어폰으로 편하게 음악을 들으면서 걸을 수 있다. 한 편으로 걷기 앱을 휴대폰에 설치해서 매 10분마다 걷는 속도, 거리 등을 알려줘 무료하지 않게 걷는 운동을 할 수 있다. 그러나 조심해야 할...
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걷기운동하면서 존예 게임하자!!! Walkr - 워커 (아이폰ㅇ 안드ㅇ) 2016.03.06해당카페글 미리보기
다이어트 운동 중에서도 제일 간편하면서 효과적인건 모다? 바로 걷.기.운.동! 하루에 만보씩 걸으면 살도 빠지고 건강도 좋아...어플을 추천합니다 바로바로 WALKR !! 원래는 아이폰에만 있던 앱인데 안드로이드에도 출시했대요(소근) 본격적으로 이 어플...
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2024.06.26(수), 광양 백운산, [gps트랙, 코스지도, 일기예보, 탑승버스 공지] 2024.06.25해당카페글 미리보기
A코스 (진틀마을~신선대~백운산~억불봉갈림길~노랭이봉~동동마을)] http://trgg.kr/t/2ClqJK 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동...
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미라클모닝 실천 중 - 미니멀라이프, 1킬로 감량, 주말 대청소, 앱테크 중 2023.06.27해당카페글 미리보기
같아요. 앱테크도 하는 중이에요. 그래서 파리바게트 5천원권 바꿔서 아들 빵도 사먹이고. 대학생 조카한테 자랑했더니 이모 이걸로 작은애 빵 많이 사주라고 선물해주네요. 큰 조카는 치킨 사먹으라고 치킨 선물 보내주고. 착한 조카들. 조카 거둬 먹인...
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7/6(금) 돌로미테 알타비아 1/ 바졸러 산장- 파소 듀란 2024.07.07해당카페글 미리보기
걷는 것은 별도입니다. 😢 돌로미테 알타비아 1.. 6~7일 차 콜다이 산장 ~ 파소 듀란 트렝글 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동...
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전북 무주군 부남면 쌍교봉-치마바위봉-지장산 미답지 코스/2024.6.7.금 2024.06.07해당카페글 미리보기
건넛들 마을에서 접근이 가능하다. 과거 무주군 부남면 고창리 쪽에 지장사라는 절이 있었다. 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는...
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2024 앱으로 하루 5분 부자가계부 - 루나 2023.10.26해당카페글 미리보기
어렵습니다. 앱에서 하루의 소비를 베껴 쓰고 다시 내일의 예산을 세우고 미션을 수행하면서 변화하는 세상의 흐름을 읽어 볼 수...카카오뱅크 적금 풍차 돌리기,소액 모으기, 토스의 걷기를 통해 건강도 지키고 현금 포인트도 모으는 돈 모으는 다양한...
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후기 3-3: 2023.10.18.수 [서해랑길 이어걷기 시즌2-3차] 보령 61코스 깊은골버스정류장~충청수영성 2023.10.20해당카페글 미리보기
줍는 운동이라고 합니다. 이삭 등을 줍는다는 뜻의 스웨덴어 plocka upp과 영어의 달리기를 뜻하는 jogging의 합성어 라고 합니다. 플로깅 뜻 그대로 출발지에서 모든 분께 쓰레기봉투와 장갑, 집게을 나누어 드리고 길을 걸으면서 내내 버려진 쓰레기들을...
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6/9(일) 한라산 윗세오름 돈내코 코스 2024.06.09해당카페글 미리보기
남벽분기점- 윗세오름(1,740m)- 만세동산- 어리목탐방지원센터. 16km. 5시간 20분. 휴식 27분. 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는...