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TREND_저칼로리.저당 식품 인기 지속 2023.08.22해당카페글 미리보기
이유로 식단을 조절하는 소비자도 칼로리 부담 없이 마실 수 있습니다. 이 제품은 슈퍼푸드로 잘 알려진 렌틸콩부터 오트밀, 퀴노아, 국산 검정콩까지 다양한 곡물을 함유해 영양과 고소한 맛을 한 번에 잡았습니다. 또한 뼈 건강에 중요한 칼슘과 비타민D...
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고기 안먹으면서… 고단백질 섭취하려면? 2023.07.28해당카페글 미리보기
따르면 두부 반 컵에는 10g 이상의 단백질이 들어 있다. 렌즈콩 =철분이 풍부한 렌즈콩 한 컵에는 18g의 단백질이 있는데, 이는 스테이크 90g에 있는 양과 맞먹는다. 이밖에도 병아리콩, 강낭콩, 검정콩 등에는 한 컵에 단백질이 15g 들어있다. 그릭...
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8체질 알아가기 : 수음체질(소음인1)에게 좋은 음식과 건강법 2023.04.25해당카페글 미리보기
녹두, 검정콩, 메밀, 검정깨 등 수산물 : 대부분의 해산물, 조개, 새우, 굴, 게, 해삼, 낙지, 오징어, 가물치, 잉어 등 과일 :배, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 메론, 단감 등 냉성 과일. * 풋과일은 체질에 맞아도 다식할 시 냉증유발하니 조심해야 함...
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선식만들기 2018.06.16해당카페글 미리보기
약만받아왔네요 나쁜넘 도망을 왜가~~ 일찍이 선식하러간다더니 더 늦어 졌네요 보리쌀.검정콩.렌틸콩.귀리 쪄서 말리고 콩을 많이 넣으면 생목 오를까봐 콩은 2가지만 넣었어요 안동댐에서 따온솔잎. 들깨순 산속에서 뜯어 말린 보드라운쑥.황토밭냉이...
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신체 나이에 영향을 미치는 5가지 호르몬 2018.03.19해당카페글 미리보기
위해선 셀레늄이 풍부한 브라질너트를 섭취하는 것이 좋다. 또한 철분이 풍부한 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 철분은 고기에 많다고 생각하지만 채소와 곡물로도 섭취할 수 있다. 검정 렌틸콩 한 컵에는 8mg, 케일 세 컵에는 3.6mg의 철분이 들어...
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소량씩 종자교환 원합니다. 한번보세요. 도움되는 간단한 내용도 있으니 2015.12.05해당카페글 미리보기
123.검정땅콩 (흙살림 20개.거피안한것):기온이 20℃ 이상 되어야 싹이 튼다 4월 말이나 5월초 한곳에 3개 정도의 씨땅콩을...면적을 많이차지 129.댑싸리 130.일반보리, 자색보리파종으로 마무리예정 131.적하수오 132.미니단호박(녹색) 133.망고 134.렌틸
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(나눔완료)나눔받은 누룽지 받아 고마워서 저도 동참합니다 2017.04.24해당카페글 미리보기
직접 재료를 구입을 하여서 방앗간에서 만들었습니다 양이 얼마 되지 않지만 나눔하고자 합니다 재료는 일반미 찰현미 검정콩 렌틸콩 첩쌀 보리쌀 율무 흑미 겨리 노란콩 이렇게 준비해서 한 것입니다 저는 댓글 순서보다 추천을 받고 싶어요 본인 추천도...
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요즘 무엇을 드시고 계십니까? 2016.08.25해당카페글 미리보기
혈압도 자꾸만 올라 가려하고 고지혈도 오르락 내리락해서 혈관에 관심이 무지 많습니다. 밥에는 쌀은 조금만 넣고 흑미 검정콩 렌틸콩 아마씨 귀리 찹쌀. 지금 소유한건 이것밖에 없지만요... 이런밥을 한두끼니만 먹고 비피더스에 아마씨를 섞고 콩가루...
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건강음식 - 동양, 富와 福을 축원하는 명절음식 2012.01.01해당카페글 미리보기
있다. 검정콩은 악귀를 쫓고, 황금색 밤은 돈, 즉 부자가 되라는 의미다. 또 긴 수염이 달린 새우는 장수, 숫자가 많은 청어알은 자손의 번영을 뜻한다. ‘오조니’(お雜煮)라 불리는 일본식 떡국도 대표적인 새해음식. 떡은 찹쌀가루를 쪄서 둥글게 만든...
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우리나라 재배콩의 종류 2019.03.12해당카페글 미리보기
콩(렌즈콩) 중동의 대표적인 콩이었지만 이제는 전 세계적으로 퍼져 세계 어디에서나 사랑 받는 콩이 되었지요 콩과 삼(대마) 다음으로 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유, 엽산, 비타민 B1도 함유되어 있어요 색은...