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외동먹거리 ‘우동’ ‘가락국시’에 얽힌 사연 2011.09.08해당카페글 미리보기
나라 계란국처럼 걸쭉한 느낌이 나는 국물에 우동면을 넣은 것이다. 토리난바 우동 맑은 국물에 닭고기와 숭덩숭덩 썰어 넣은 대파가 묘하게 잘 어우러지는 우동이다. 오야꼬난바 우동 ‘오야’는 일본어로 부모, ‘꼬’는 아이를 뜻하는데 닭과 반숙 달걀...
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지긋지긋한 소화불량! 혹시 담즙이 문제? 2014.07.25해당카페글 미리보기
나물 느타리버섯볶음 양상추샐러드 검정콩밥 동태지리 애호박볶음 도토리묵무침 시금치나물 현미밥 미역국 양미리ㆍ무조림 게맛살잡채 무나물 오이생채 강낭콩밥 콩나물국 감자ㆍ브로컬리볶음 미역ㆍ피조개무침 미나리겨자무침 콩죽 두부ㆍ계란국 닭찜...
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정성가득 한 달 도시락 2011.07.26해당카페글 미리보기
볶음이네요. 국은 간단히 파계란국으로 했구요. 5/5 닭도리탕,고추장아찌,두부조림,김치,멸치볶음,감자조림,무말랭이 5/6 멸치...볶음 5/11소세지야채볶음,김치,계란장조림,멸치콩줄기볶음 5/12 치킨까스,단무지,김치,된장국,샐러드(게맛살,오이,양파) 5...
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행군마쳤습니다...^^ 글쓴이: 10중대장~^^v 2009.05.22해당카페글 미리보기
삶은계란, 크림스프 점심 : 두부고추장찌개, 갈치무조림, 게맛살튀김, 배추김치 저녁 : 콩나물 김치국, 닭매운찜, 맛김, 총각...무국, 생선묵볶음, 맛김, 배추김치 점심 : 자장밥, 감자계란국, 계란장조림, 배추김치 저녁 : 버섯쇠고기찌개, 돈가스, 맛살...
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2월 2주 주요 훈련 일정 및 식단 ... 2009.02.04해당카페글 미리보기
두부양념장 미트볼고추장조림 밥 쇠고기미역국 감자계란국 김치볶음밥 두부양념장 무나물 김장배추김치 생선묵조림 순두부찌개...점 심 무 초절이 배추된장국 비엔나소시지 야채볶음 순두부양념장 흑미밥 게맛살튀김 김장배추김치 닭볶음탕 영양밥 콩나물...
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다이어트를 조금씩 해볼까요^^ 될까요?ㅋㅋ 2009.01.20해당카페글 미리보기
북어계란국 87.00 153.83 북어국 67.00 147.78 북어콩나물국 75.00 128.31 새우젓호박국 108.00 48.98 쇠고기국 81.30 82.22 쇠고기두부국 102.00 108.30 쇠고기무국 91.10 70.56 쇠고기콩나물국 89.60 73.19 어묵국 125.50 113.08 오징어국 115.00 77.58...
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칼로리계산기 2007.05.11해당카페글 미리보기
북어계란국(1그릇 기준) 북어국(1그릇 기준) 북어콩나물국(1그릇 기준) 붕어매운탕(밥 제외) 삼계탕(밥 제외) 선지곱창국(1그릇 기준) 선짓국(1그릇 기준) 선짓국(1그릇 기준) 선짓국(밥 제외) 설렁탕(밥 제외) 쇠고기국(1그릇 기준) 쇠고기무국(1그릇...
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공지.....5월 3주차 훈련 교육 시간표 및 식단 2009.05.14해당카페글 미리보기
두부양념장 미역국 밥 오이무침 삶은계란 (후라이, 조림) 샐러드버거 치킨버거 두부김치쌈 맛김 무초절이 밥 쇠고기무국 점 심 게맛살튀김 깍두기(임가공) 꽁치무조림 쇠고기당면국 흑미밥 감자계란국 두부김치쌈 밥 오이무침 콩나물매운무침 깍두기...
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이번주 ( 8월 7일 ~ 13일 ) 울 아들들 식단표. (옮겨왔습니다 ) 2011.08.09해당카페글 미리보기
무침 양념통닭 비빔밥 감자된장국 배추김치 계란후라이 계란국 깍두기 모듬야채 쇠고기야채볶음 잡채밥 짬뽕찌개 깍두기 탕수육...오이고추장무침 아귀찜 쇠고기육개장 배추김치 무생채 게맛살튀김 삼계탕 깍두기 콩나물무침 저 녁 감자쇠고기찌개 배추...
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공지사항....675기 4월 4주차 훈련계획 및 식단...4/20일~4월/25일 2009.04.15해당카페글 미리보기
깍두기(임가공) 돼지갈비찜 부추겉절이 순두부찌개 잡곡밥 감자샐러드 돈가스 쇠고기미역국 온상배추김치 잡곡밥 계란국 스파게티 온상배추김치 골뱅이무침 깍두기(임가공) 두부된장찌개 밥 쇠고기버섯볶음 저 녁 게맛살튀김 두부된장찌개 밥 생선살찜...