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아이 체질에 따른 건강 밥상 2006.12.19해당카페글 미리보기
육류보다는 칼로리가 다소 낮은 생선을 이용하고 찜, 구이, 조림, 무침 등의 조리법을 활용하는 것이 좋다. 포만감도 주고 배변을 많이 할 수 있도록 식이섬유가 풍부한 해조류, 콩, 야채, 버섯을 먹인다. 아이가 먹기 싫어한다면 재료를 갈아 재미있는...
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찰떡궁합 이유식 재료 2009.10.28해당카페글 미리보기
버섯볶음밥. 돼지고기버섯감자조림 2. 쇠고기+파인애플 - 불고기를 할 때 파인애플즙을 넣으면 파인애플이 쇠고기를 부드럽게 해주고 소화도 잘 되게 한다. 아이는 어른에 비해 장 기능이 약하므로 고기를 먹일 때 특히 파인애플과 함께 먹이면 좋다. 추천...
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닥터고샘의 이유식 2003.12.15해당카페글 미리보기
1장 게살 10g 당근 5g 치즈 1/2장 마요네즈 * 이렇게 만드세요 1. 게맛살은 잘게 찢어 둔다. 치즈는 1cm넓이로 길게 잘라둔다. 당근은 곱게 채쳐서 참기름과 깨를 넣어 볶아준다. 2. 김을 구은후에 밥을 깔고 게맛살에 마요네즈를 버무리고, 모든 재료를...
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너무 길지만 다이어트 정보에요 참고하시길...^^ 2008.04.10해당카페글 미리보기
526칼로리 볶음밥1인분 692칼로리 유부초밥10개 800칼로리 생선초밥9개 732칼로리 메밀국수1인분 530칼로리 돌냄비우동1인분 565칼로리 돈까스정식1인분 960칼로리 달걀프라이1개 112칼로리 인스턴트군만두10개 471칼로리 치즈1장 66칼로리 초콜릿1개...
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[책소개]땡큐~나물이네 매일 밥상 (집에서 해먹는 요리의 모든 것!) 2010.03.24해당카페글 미리보기
너깃 /칼로리 반 소시지볶음 /스모크 햄채소볶음 /중화풍 시금치잡채 /신개념 액젓불고기 /쫀득쫀득 돼지껍데기볶음 /가지가지 제육볶음 /과일즙 돼지갈비구이 /뚝불이오~ 뚝배기불고기 /고기&감자 니꾸자가 /넓지 않아 너비아니 /맛 좋아 육전 /쌈밥용...
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바다가 만든 붉은 대나무 … 경북 영덕·울진 대게 2006.04.30해당카페글 미리보기
매운탕, 볶음밥 등이 제공된다. 궁중에 진상돼 온 특산물 "쫄깃쫄깃, 달콤 짭짜름~" <"니들이 게맛을 알아?"라고 외치던 모 CF카피가 연상되는 오동통 집게살> 상에 올려지는 순간부터, 온 몸에서 특유의 향을 풍기고 거창하게 등장하는 이녀석.‘대게의...
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<13번> 7월18일 수욜 일기.. 2007.07.19해당카페글 미리보기
식 이 아 침 차안에서 모닝빵2개 점 심 외식-해물쌀국수,게살볶음밥약간(아들꺼),단무지 저 녁 밥2/1,오징어조림,매운고추2개(넘...야채빵약간 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 루이보스트1리터,생수0.5리터,냉녹차2컵 운 동 근력...
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방콕이란都市1 2005.06.29해당카페글 미리보기
축적되는 칼로리를 방지할 수 있는 모양이다. 그런가 하면 모두 쌍꺼풀 눈들을 하고 있고 눈매가 아름답다. 태국인들 사이에는 쌍꺼풀이 아닌 눈이 더 인기라고 하니 우리에게는 아이러니가 아닐 수 없다. 일반적으로 체격은 한국 여성보다 작다. 대학에서...
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1000 가지 요리, 맛집 정보 2008.04.17해당카페글 미리보기
요리 칼로리별 0~100Kcal ~200Kcal ~300Kcal ~400Kcal ~500Kcal ~600Kcal ~700Kcal ~800Kcal ~900Kcal ~1000Kcal 1000Kcal이상 재료별 건어물류 견과류 곡류 과일류 묵류 알류 어패류 유제품 육류 인스턴트류 채소류 콩류 해조류 국수/면류 기타 조리법별...
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방콕이라는 都市 (퍼온 글) 2004.09.24해당카페글 미리보기
새우나 게살을 넣은 볶음밥을 맛있게 하는 집이 많은데 한 그릇에 30밧(900원)이면 된다. 1인당 100밧(3000원) 정도면 돼지고기 볶음, 채소 볶음과 생선구이를 놓고 푸짐한 한끼를 해결할 수 있다. 가난한 사람도 끼니 걱정 않고 살 수 있는 곳이 방콕이다...