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마음까지 따뜻해지는 전국 겨울음식 맛집여행 BEST 7 2024.02.05해당카페글 미리보기
어묵을 먹거나, 호호 불어먹는 붕어빵이 생각나기 마련인데요. 간식거리 말고도 겨울을 생각나게 만드는 음식들이 많이 있습니다. 이때가 제철이거나 몸을 따뜻하게 녹여줄 겨울 맛집을 찾아보는 것은 어떨까요? 오늘은 지금 먹지 않으면 후회하는 겨울철...
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2월이 가기 전 먹어야 할 제철 생선 3가지 2024.02.28해당카페글 미리보기
준다. #삼치# 삼치 조림. 2월 제철 음식 중 하나인 삼치는 오메가3가 풍부해 뇌 건강에 좋다. 오메가3는 뇌세포 생성에 도움을...혈액순환을 돕고 동맥경화·뇌졸중·심장병 등의 예방에 도움을 준다. #도미# 도미는 겨울철 우리나라 연해에서 잡히는 겨울...
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제철음식44~47 2023.12.03해당카페글 미리보기
꼬막은 철분 헤모글로빈 비타민B도 풍부해 빈혈과 현기증 예방에 효과적이다. ÷제철음식45 之安/김 혁석 과메기는 겨울철 별미다 11월부터 1월 까지 제철로 겨울철 얼린 청어를 바닷 바람에 말린 것을 말한다 청어량이 줄면서 꽁치가 자리를 대신하고...
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감기몸살에 좋은 음식 귤 효능 귤 칼로리 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
감기예방 ) 귤에는 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 하며 피부와 점막을 튼튼하게 해주는 작용을 하기 때문에 겨울철 감기예방에 좋답니다. [ 귤 칼로리 ] 귤 칼로리 39kcal / 100g 이랍니다. [ 먹기 편한 귤 ] 귤은 참 먹기 쉽고 편한 과일입니다...
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면역력 증진, 체중 감량 효과 있는 11월 제철 식품 2022.11.23해당카페글 미리보기
제철이다. 제철 음식을 챙겨 먹는 것만으로도 면역력이 향상된다. 홍합과 굴의 효능에 대해 알아본다. ◇고영양 식품 ‘홍합’홍합은 면역력 강화에 좋은 해산물 중 하나다. 칼슘, 칼륨, 비타민, 철분과 단백질이 풍부한 고영양 식품이기 때문이다. 특히...
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이성영의 테마여행 / Part 1 겨울철 동남아 한달 살기 2024.02.09해당카페글 미리보기
한국의 겨울과 반대로 이곳 날씨도 톡톡히 한몫한다. 건기와 우기로 구분되는 태국 날씨는 1년 중에 가장 쾌적한 시기가 11월~2월이다. 건기 철이라 비는 내리지 않고 산악지방의 선선한 바람이 불어와 밤 기온이 20℃ 아래로 내려가기도 하니 말이다...
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피로 풀고 면역력 올리고…맛난 12월 제철음식 뭐있나? 2023.12.04해당카페글 미리보기
제철 음식을 알아본다. ◆ 가리비 > 아미노산과 타우린이 간 기능 활성화 가리비는 겨울 다이어트에 좋은 저칼로리 식품으로 100g 당 80kcal다. 콜레스테롤이 낮고 단백질과 미네랄이 풍부하며 칼슘과 류신, 라이신 등 다양한 영양소가 풍부하다. 특히...
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지친 '간' 달래는 제철 해산물 3…약이 따로 없네 2024.01.21해당카페글 미리보기
신경 써야 한다. 특히 이맘때는 간에 좋은 해산물이 많다. 제철음식은 보약이라는 말이 있듯, 맛도 있고 영양도 풍부한 식재료를...보면 어떨까. 간이 지치기 쉬운 겨울철에는 타우린, 비타민 등이 풍부한 제철 해산물을 충분히 보충해 줘야 한다|출처...
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11월 제철 음식을 즐기는 '미식 여행' 2023.11.05해당카페글 미리보기
이라는 성분이 있는데, 이 성분 통풍을 악화시킬 수 있어 통풍환자는 섭취를 피하는게 좋다. 유자 유자는 겨울을 알리는 11월 제철 과일로, 겨울철 감기 대비로 유자차를 즐겨 마시면 좋다. 출처: 게티이미지뱅크 (11월 제철음식 여행) 유자에는 레몬보다...
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같이 먹으면 더 좋은 '겨울 음식' 4가지 조합 2023.12.16해당카페글 미리보기
겨울 음식' 4가지 조합 #늙은 호박+팥 10~12월이 제철인 늙은 호박은 호박 종류 중에서도 소화 흡수가 잘 되며 면역력을 강화...증가시켜주고, 달콤한 맛도 높여준다. #더덕+고기, 검은깨 겨울인 1월부터 봄인 4월까지 제철인 더덕은 알칼리성 식품으로...