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맨발로 다녀라 는 어싱(Assing)이라는 신체적 활동 2024.06.22해당카페글 미리보기
좋은 맨발 걷기에 대해서 알아보고자 합니다. 흔히 맨발 걷기로 불리는 걷기는 어싱이라는 다른 이름도 있습니다. 어싱은 맨발로...시행하기는 조금 어렵지만 공원에서 보면 맨발 걷기를 위해 만들어 놓은 길이 있는 곳도 많습니다. 신발을 신고 다닐 때는...
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★👣맨발로 걷기좋은 맨발길을 소개합니다.★(22.9.8) 2023.03.02해당카페글 미리보기
걷기좋은길 #가을여행지추천 요즘 건강을 위해 맨발걷기를 하시는 분들이 많아요. 추석이후 몸과 마음이 지치고 힘들때 시원한...마음도 편안해져요. 자연의 치유효과를 느껴보세요. 황토흙은 맨발로 처음 걷는분들께도 부담없는 길이예요. 김해 분성산은...
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맨발로 걷는 사람들 2024.06.15해당카페글 미리보기
맨발로 길을 가던 70대의 여성분이 대화에 끼어들었다. 비교적 몸이 날씬해 보이는 여성분이라 내가 호기심이 가서 “맨발로 걸으니 건강에 무슨 좋은 효과 좀 보셨나요“하고 물어 보았다. 대답인 즉 체중이 3~4키로 빠지고 식욕이 좋아졌다고 한다. 내가...
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동동숲 산책로 맨발걷기 2024.04.24해당카페글 미리보기
쌓여있고 그래도 차담시간을 하고 황토길 산책로를 맨발로 걸어봅니다. 맨발걷기는 건강에 참으로 유익하다고 전문가들께서 과학...인위적이지 않는 자연 황톳길그대로 참으로 걷기 좋은 길인것 같습니다. 입구 축대쌓기 창고입구 풍경좋은 창고 마당이...
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걷기사용설명서 2024.06.12해당카페글 미리보기
등이다. 모두 우리 주변 가까이서 쉽게 실천할 수 있다. 부산의 갈맷길에서도 이를 체험해보길 권한다. 먼저 맨발 걷기. 전신 감각을 깨우는 걷기다. 제2의 심장으로 불리는 발. 두 발은 52개의 뼈와 32개의 근육으로 움직이고 214개의 인대가 지탱하고...
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맨발 걷기 2024.04.16해당카페글 미리보기
다양했습니다. 맨발로 걷기만 해도 건강에 도움이 된다는데 황토까지 깔아놓았으니 좋은 점이 한둘이 아니겠지요. 큰 도움이 될 거라는 자부심 아래 저도 걸어 보았습니다. 그래서 인지는 모르지만 그날 밤은 참 깊은 잠을 잘 수 있었습니다. 오직 제 경험...
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건강 챙기고, 마일리지 올리고 중구, 응봉친화숲길 걷기 행사 운영 2024.05.22해당카페글 미리보기
금호산 맨발공원 광장에 모여 함께 걷는 프로그램으로 오는 6월 8일(토), 15일(토), 22일(토), 29일(토) 오전 9시30분부터 11시...출발 전 건강지도자의 안내로 준비운동을 하고 올바른 걷기 자세를 배운 후 매봉산까지 자유롭게 걸으면 된다. 행사 당일...
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슈퍼어싱 부산, 맨발걷기 좋은도시 부산 페스티벌 성황리 개최 2024.03.19해당카페글 미리보기
숲길을 시작으로 부산 전 권역에서 어싱을 체험할 수 있도록 노력에 박차를 가할 예정이다”고 포부를 밝혔다. 실제로 슈퍼어싱 페스티벌은 부산의 전 권역에서 진행될 다양한 어싱 연계 관광 콘텐츠의 시작점이다. 레일코리아는 부산의 △7 마운틴(금정산...
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창원둘레길 불모산구간은 맨발로 걷는 사람이 많다....20240504 (2024 - 20) 2024.05.04해당카페글 미리보기
왔다 갔다 한다. 나도 작년엔 참 많이도 걸었던 길이다. 창원둘레길 불모산 구간은 숲이 우거져 거의 전구간이 그늘이고 맨발로 걷기 좋은 구간이다. 안민고개 테크 쉼터에서 쑥떡에 막걸리 한잔하고 안민동으로 내려간다. 아카시아 꽃이 올핸 유난히도...
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계족산 황토길, 맨발로 걸어보세요 2024.05.29해당카페글 미리보기
대전에서 가장 걷기좋은 계족산 황토길 입니다 중간지점에 노점상 아저씨가 이것저것 먹거리도 팝니다. 막걸리 한 사발 짱입니다 비오고 난 다음날이 가면 더욱더 걷기 좋습니다