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제358차 천봉산(天鳳山 436m) 3.19(火) 定期山行 2024.03.19해당카페글 미리보기
운동기구를 설치하여 실버세대가 운동을 할 수 있도록 잘 정비 되어있다....09:45:35 노~란 생강나무꽃이 눈부시게 아름다워 심신의 피로를 사라지게 한다....09:49:58 등산로 바닥이 티끌 하나 없이 매우 깨끗하여 물으니 "맨발걷기" 팀에서 청소를...
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#[호남모악]황방(홍산)단맥종주(완)-분기점 일대가 마을을 이루고 있어 현지에서 마루금을 찾고 천장봉 등산로입구부터는 이산줄기 끝날때까 2024.03.18해당카페글 미리보기
좌로 오르는 수로가 보이면 그리로 올라 우쪽 사면으로 이어지는 수로를 따라가다 등성이를 돌아 능선에 이르러 우쪽 장솔숲으로 내려가는 경운기길을 따르지만 단맥 능선은 아니다 단맥 능선은 좌로 길없는 산사면을 가진 쇼를 하면서 한번 더돌아...
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행복한 교직을 위한 자기관리 3. 감사한만큼 행복합니다. 2023.02.24해당카페글 미리보기
조리기구를 만들어 준 사람들. 식탁과 숟가락, 젓가락을 만들어준 사람들 그 숫자를 헤어려보니 수 만명은 될 것 같습니다. 반찬이 좀 작고 맛이 없어도 내가 이렇게 편하고 맛있는 밥을 먹을 수 있게 해 준 사람들을 생각하니 가슴이 먹먹해집니다. 퇴근...
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202311 요, 순, 염제의 고장 중국 중원 산서성 답사기 2024.03.18해당카페글 미리보기
놀이기구를 타고 빙글빙글 오르는 느낌으로 어지럽고 무섭 다. 버스 창으로 아래를 보니 천 길 낭떠러지를 돌아 올라가니 산 중턱에 매표소가 있다. 답사를 위에서부터 아래로 가면서 산 아래 천룡사 주차장에 버스가 대기하여 편하게 내려가면서 볼 수...
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계단 오르기 운동 2017.02.03해당카페글 미리보기
볼 수 있습니다. 헬스장의 헬스기구를 사용하지 않더라도 계단오르기로 헬스한 효과를 볼수있다고합니다. 계단을 오르는 운동은 전신을 운동하는데 좋은 운동방법인것은 사실이지만 관절이 약한 사람이나 관절에 무리가 되면 안되는 사람은 의사와 상의한...
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함안 용화산 합강길 안내 2024.03.13해당카페글 미리보기
차단기를 지나 임도 삼거리에 닿는다. 정면에 능선을 오르는 용화산(0.8㎞) 산길로 올라간다. 2, 3개 작은 봉우리를 잇달아 넘어...용이 승천한 데서 유래한다는 용화산 정상에 선다. 정자와 운동기구 정상석 삼각점이 있다. .합강정·반구정은 왔던 길을...
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#[한북삼각비봉]월드컵단맥종주 삼만보걷기-덕양구 은평구 마포구-천하의 조망처인 봉산 산줄기를 특별한 곳으로 올라가보고 싶어서 들머리를 2024.03.10해당카페글 미리보기
각종운동기구들과 장의자 등이 있는 동네쉼터로 조성되어 있다 부엉이산(40, 0.4) : 20:10 좌로 내려가면 도로변 공원이 계속되는데 너무 많이 돌므로 바위돌 축대를 적당히 내려가 사거리(10, 0.8) : 20:15 20:20출(5분 휴) 좌로 길을 건너 올림픽...
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개좌산과 장년산 그리고 부엉산 2024.03.07해당카페글 미리보기
직진(운동기구쪽)은 다 내려와 묘에서 철망을 쳐 놓아 나갈곳이 없고 좌측길은 산 허리를 도는 길이라 우측 숲길로 방향을 잡고 가는것이 좋다 옛 동부산 대학 숲길 입구 산불 났덨 곳 지나온 산불 났던 능선 모습 삼거리(옛 운봉산이라고 했던 곳) 무지산...
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溪谷으로 흐르던 물은 어디로 갔을까. 2024.03.06해당카페글 미리보기
지나 계단이 끝난 곳에서 고개를 들면 읍성 내부 초소 및 장군의 지휘소 역할을 했던 동래읍성 북장대이다. 이곳이 마안산 말鞍裝 뒤 쪽이다. 이곳에서는 장산,센텀시티,광안대교,금련산,황령산,배산, 부산시청,종합운동장 등을 볼 수 있고 특히 광안리...
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경남 함양 최치원 둘레길(필봉산. 상림공원, 2024. 02. 25). 2024.02.27해당카페글 미리보기
봉우리. ‘삶이 그대를 속일지라도. 푸시킨의 시(詩).’가 걸려있다. ▲ 산불초소로 오르는 원목계단 산책로. ▲ 10시 43분 계단을 올라 도착한 산불감시초소. 운동기구가 설치된 봉우리. ▲ ‘삶이 그대를 속일지라도. 푸시킨의 시(詩).’ 지리산 천왕봉...