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콜레스테롤 높으면 골라먹어야 할 것 4가지, 고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추면서 먹는 방법 2022.09.14해당카페글 미리보기
콜레스테롤 높으면 골라먹어야 할 것 4가지, 고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추어서 먹는 방법 콜레스테롤이 높다고 해서 단순히 고기를 안 먹고, 계란을 안 먹는 것은 그다지 큰 도움이 되지는 않습니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추려면...
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계란에 대한 오해와 진실 2012.07.07해당카페글 미리보기
정한 콜레스테롤의 하루 섭취 제한 량이 300㎎이므로 계란 1개를 먹으면 1일 제한치를 거의 다 먹는다고도 볼 수 있다. 계란이 고지혈증ㆍ동맥경화ㆍ심장병을 일으킨다는 오해를 받는 것은 이래서다. 그러나 최근 대다수 연구 결과는 계란의 콜레스테롤...
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계란 얼마나 자주 드십니까 2012.03.17해당카페글 미리보기
높다며 무조건 멀리하시는 분이 많은데 고지혈증 환자가 아니라면 구태여 가려 먹을 필요는 없습니다. 그러나 계란은 고지혈증 환자 외에도 심장이 나쁘거나, 신장이 나쁘거나, 간 기능이 떨어져 복수(腹水) 현상이 있거나, 간경화증이 진행돼 혼수(간성...
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간단 계란후라이.. 2016.11.03해당카페글 미리보기
4분이면 딱 좋구요.. 경험상 넓은 그롯은 가운데가 안 익네요 저희집 렌지가 구형이라 그런지는 몰라두요.. 요즘 계란이 고지혈증에도 좋다고 하길레 자주 먹으려고 하는데 후라이팬에 하면 번거로워서 저는 이렇게 해 먹습니다.. 이렇게 해서 치즈올려...
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7월25일(목) 중복(中伏) 2024.07.24해당카페글 미리보기
그래서 고지혈증이 있거나 의심되는경우 삼계탕은 피하시길 바랍니다 또한 나트륨과 기름덩어리인 삼계탕 국물은 치아 표면에 달라 붙어 구강내의 산성 성분을 증가 시켜 충치나 치주염을 악화시키니 먹고 양치 꼭꼭!!! 하시길 바랍니다. 4. 삼복더위 동안...
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두 번째 도전 혈압약 끊기 11일째, 고혈압 포비아에서 벗어나기 2024.07.22해당카페글 미리보기
캡슐-고지혈증치료제, lga 신증 치료제 (복약 안내문에는 분명히 ‘치료제’로 명시되어 있다. 하지만 수년 동안 복용하여도, 아니 죽을 때까지 이 약들을 먹어도 ‘치료’되는 것은 아니다. 따라서 이는 치료제가 아니다.) 지금도 나는 두 달마다 병원을...
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고지혈증이란 2011.06.22해당카페글 미리보기
닭껍질,장어,생우,오징어,게,육류기름,튀김,짜고 ,맵고,단음식,생선알,내장,소세지,베이컨,선지국,청량음료,알콜,버터,치즈,계란노른자,부대찌게,곱창전골,크림 - 체질에 따른 고지혈증 예방법 태양인은 간 기능이 약하므로 항상 담백한 식사를 해야 간...
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모델이 체중 조절 때 꼭 먹는 견과류… 몸에 또 다른 변화가? 2024.06.26해당카페글 미리보기
삶은 계란, 그리고 견과류를 먹는다”고 했다. 견과류가 몸에 어떤 변화를 가져올까? 다이어트 식단에 견과류 넣었더니… 체중이 더 빠진 이유가? 최근 국제 학술지 《영양학 연구 리뷰(Nutrition Research Reviews)》에 다이어트할 때 호두와 아몬드...
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협심증 2024.06.08해당카페글 미리보기
또한 고지혈증이나 고콜레스테롤혈증이 발견되면 의사를 방문하여 치료 여부를 판단하도록 한다. 이러한 위험 인자들은 약물치료뿐만 아니라 반드시 식이요법을 비롯한 생활습관의 관리가 필수적이다. 생활요법의 기본은 3-3-3 원칙으로 설명할 수 있다. 1...
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복날에 '보양식'이라고?…무작정 2024.06.13해당카페글 미리보기
있어 고지혈증 환자 하루 권장 콜레스테롤 섭취량(200mg 이하)을 훌쩍 넘어서 지나친 섭취는 피하는 것이 좋다"고 박민선 서울대병원 가정의학과 교수는 설명했다. 간이나 신장(콩팥)기능이 좋지 않은 경우에도 보양식을 과도하게 즐기는 것은 자제해야...