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<요리25>... 두부계란찜 2005.01.12해당카페글 미리보기
경우를 구분해서 두 가지 정도를 소개하겠습니다. * 식사 대용으로 할 경우(6끼 드시는 분의 식사를 말함) 재료 : 두부1/4모, 계란 한 개(노른자 안 빼셔도 됨), 파 조금, 마늘 다진 거, 참기름, 소금 약간 ==> 170 칼로리 정도 * 밤늦게 또는 운동 후...
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뚝배기 계란찜 만드는법 2017.09.09해당카페글 미리보기
보글보글 부풀어 오른 뚝배기계란찜, 새우젓과의 찰떡 궁합이 더욱 구수한 맛을 줍니다. 1. 요리법Enr 1) 요리재료 · 주재료...기본정보 · 조리시간 : 25분 · 분량 : 2인분 기준 · 칼로리 : 113kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 따뜻한 물에 다시마를...
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계란후라이,계란찜,계란말이.삶은계란등의계란요리.. 2004.08.11해당카페글 미리보기
계란 후라이, 계란 찜, 계란 말이, 삶은 계란 등의 계란 음식들 있죠 칼로리가 어떻게 되죠? 그리구 위 음식중 어느게 살제일만히쪄요? ((참고로 계란 후라이 나 계란 말이 등의 식용유를 쓰는 음식들은 전 식용유 잘 안쓰거든요...; 올리브유를 아주 조금...
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감자라면/계란찜라면/라면찌개/매운탕라면/고추장볶음라면/부대라면/ 2005.07.18해당카페글 미리보기
계란 찜 라면 ] ----------------- <<재료>> : 라면1/2개, 스프1/2개, 당근1/4개, 햄30g, 계란2개, 파1/2뿌리, 물1/2컵 (100cc) <<조리>> 1.. 라면은 잘게 부순 뒤에 재료를 준비하는 동안 물에 담가 두었다가 물기를 뺀다. 2.. 대파는 잘게 다져 놓는다...
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2월의 기록(1) 2024.02.04해당카페글 미리보기
순정 계란찜이 최고로 좋습니다 미용실 왔는데 멍천국 애견 동반 가능한 미용실이었네요 후추 소금이 데리고 올 경.. 사장님이 다음에 꼭 데리고 오라고 미용도 시켜준다고 🤭 근데 후소금이는 강아지 보면 너무 사납게 짖어대서 대려오기 겁난다니까 멍...
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계란찜.. 2005.12.16해당카페글 미리보기
제가 아침을 계란찜을 먹거든요.......칼로리에 비해서 만족감이 많아서.. 근데 계란을 2개 넣거든요 ;; 물도 적당히 넣고 ....버섯 작게 잘라서 넣고.. 칼로리가 얼마쯤 될까요?
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계란찜 2005.03.20해당카페글 미리보기
Untitled Document 미즈넷 > 요리/맛집 달걀찜 보들보들하고 매끄러운 촉감이 너무 좋아요. 간단한 재료로 만드는 맛깔 요리...부재료: 새우 젓국 1큰술, 소금 후추 약간씩 분량 4인분 칼로리 28kcal 요리시간 30분 난이도 중 1. 달걀은 소금, 후추로 간...
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계란 유부찜 닭 강정 만들기 2006.06.22해당카페글 미리보기
버터, 케첩2/3컵, 핫소스2큰술, 고추기름3큰술, 다진마늘1큰술, 맛술3큰술, 설탕3큰술, 식초3큰술, 소금, 후춧가루. 분량 4인분 칼로리 1402 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 닭은 씻어 먹기 좋은 크기로 토막을 내어 다시 씻어 준다. 2. 씻은 닭에 맛술...
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요리-03/두부야채 계란찜 2006.07.24해당카페글 미리보기
두부야채달걀찜 아침식사 대용으로 좋습니다. 분량 4인분 요리시간 40분 칼로리 771kcal 난이도 중 두부1모, 달걀3개, 청경채3포기, 다진양파4큰술 [부재료] 소금·후춧가루 약간씩, 물1/3컵 1. 두부는 사방 1.3cm 로 자른다. 2. 청경채는 2cm 길이로 잘라...
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4일 -자연산활참농어,활감성돔, 선어농어, 6미특대전복, 횟감덕자, 흘림배병어(40미), 참소라, 맛조개, 자반고등어, 샤브하모, 하모 2024.07.04해당카페글 미리보기
맛조개는 칼로리는 낮지만 단백질이 풍부하고, 철분, 아연, 비타민 B12, 마그네슘 등 함유하고 있어 우리 몸의 면역력 UP할수 있는 강력한 효능이 있습니다.- 골다공증 예방!! 빈혈예방!! - 맛조개살이 통통하게 꽉 차서 쫄깃하고, 국물은 담백하니 맛이...