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계란의 영양가 2009.01.08해당카페글 미리보기
보면, 프라이에그가 2시간 45분, 날것이 2시간 30분, 반숙이 1시간 30분이다. 하루에 계란을 두개 이상 먹어도 좋다. 유럽에서는 지나치게 기름기 많은 지방식을 해서 혈액속에 콜레스테롤이 늘어나 심장병이나 고혈압 환자가 늘어난다는 의학계 소식이...
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칼로리 정보 2010.03.31해당카페글 미리보기
삶은계란 79 Kcal = 약 밥0.3공기 기준량 1개 (50g) 영양소 탄수화물 1%, 단백질 33%, 지방 65% 두부 칼로리 - 두부 한모에 240 칼로리 , 100g 당 91 칼로리 사과 칼로리 - 사과 1개에 100칼로리 , 200g 에 100칼로리 단호박 칼로리 - 단호박 한조각 약...
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Re:계란노란자에 대해서...? 2004.11.04해당카페글 미리보기
C뿐이다. 칼로리도 높고 단백질은 쇠고기보다 6할이나 많고 지방은 뱀장어의 2배이며 칼슘은 우유보다 5할이나 많고 지방은...따라서 중년 이후 노약자에게도 계란은 가장 좋은 영양식품이다. 외국에서도 계란은 '밀크쉐이크'같은 음료에도 쓰인다. 또한...
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식품별 칼로리 비교표 2013.01.01해당카페글 미리보기
155kcal 계란프라이 100g 240kcal 달걀 100g 160kcal 돼지고기 100g 135kcal 로스햄 100g 407kcal 메추리알 100g 113kcal 삼겹살 100g 308kcal 양념치킨 2피스 277kcal 오리고기 100g 333kcal 오리알 100g 186kcal 요플레 1개 110kcal 우유 100g 59...
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다시한번 질문이요 칼로리에 대해서 . 2010.03.06해당카페글 미리보기
적으셔서 아침식사를 약간 풍족하게 짜신거 같아요. (계란 프라이의 노른자는 드시지 말것을 권하고 아침과 점심을 조금 나누면...기초대사량은 정확하게는 알수 없지만 1600키로 칼로리 정도 되시는거 같고 하루 대사량 0.3정도를 더하면 2000키로 칼로리...
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칼로리 계산된 음식 2010.07.14해당카페글 미리보기
574kcal 계란프라이 100g 240kcal 간장 100g 38kcal 달걀 100g 160kcal 강낭콩 100g 333kcal 돼지고기 100g 135kcal 고구마 100g 134kcal 로스햄 100g 407kcal 단팥죽 1인분 391kcal 메추리알 100g 113kcal 땅콩 100g 568kcal 삼겹살 100g 308kcal 밤 100g...
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칼로리 궁금해요 ㅜ 2010.02.21해당카페글 미리보기
없어서 계란 2개 프라이 해서먹어요 점심은 과일 ( 배 하나 , 토마토하나. 때로는 토마토하나 사과하나 근데 사과는 방구가 많이 나오는것같아서 안먹고 주로 토마토 배 감 각각 한개씩 두종류의 과일 먹고요 당근 조그마한것 6-7개정도 먹어요) 저녁은...
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음식 칼로리 관리표 2015.09.29해당카페글 미리보기
25 계란후라이 100 0 25 75 소시지야채볶음 175 25 25 100 김치전 150 75 25 75 오징어볶음 150 25 50 50 녹두빈대떡 200 75 50 75 잡채 175 125 25 50 녹두전 200 75 50 100 제육볶음 225 50 50 100 두부부침 100 25 25 50 호박볶음 50 25 0 25 쇠고기...
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🍳 계란을 건강하게 먹는 법 2021.11.24해당카페글 미리보기
91%를 흡수해 사용할 수 있다. 그러나 날로 먹으면 그 비율은 51%로 떨어진다. ◆ 삶은 달걀 칼로리를 걱정한다면 삶아 먹는 게 제일이다. 계란 프라이나 오믈렛 등과는 달리 기름이 필요 없기 때문에 삶는 시간은 되도록 짧은 게 좋다. 길어지면 비타민과...
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음식칼로리/GI 2015.07.02해당카페글 미리보기
프렌치프라이-107 ;팝콘-103 ;수박-103 ;좁쌀-101 ;흰빵-100 ;콘칩-99 ;자당-97 ;환타-97 ;팬케이크-96 ;파인애플-94 ;주황색 멜론-93 ;건포도-91 ;커리-83 ;아이스크림-87 ;피자 치즈-86 ;옥수수-86 ;호밀빵-83 ;살구-81 ;감자칩-81 ;현미-81 ;꿀 1...