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"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
과도한 운동·외상으로 고관절을 감싸고 있는 힘줄·인대·근육이 손상되고 석회가 쌓이면서 통증이 발생하는 급성석회화건염이 있을 수 있다. 넘어져 고관절 골절로 오는 경우도 흔한데, 이때는 수술을 제대로 해서 빨리 걷는 게 중요하다. - 고관절 질환...
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고관절 통증 2024.02.05해당카페글 미리보기
역시 늙기도 서러운데 여기저기 쑤시고 결리더니 얼마 전부터 고관절 통증에 시달리고 있으니 건강관리에 좀더 신경을 써야겠다...재야의 고수를 자칭하는 많은 사람들이 이런저런 수많은 운동법 치료법을 소개하고 있다. 병 의원엘 가거나 고수들의 운동...
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뒤굼치 들기 운동 (펌) 2024.04.05해당카페글 미리보기
관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료 ✅고관절통증치료 ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화 ✅허리디스크...뭉침방지, ✅무릎 관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화 🔺️모두 모두의 건강을 위해...
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고관절,무혈성 괴사 2023.12.11해당카페글 미리보기
실질적으로 운동을 잘하게 되고 등산도 하시고 활동이 좋아졌다고 말씀하시지만 실제 얼마나 좋아졋는지 정확하게 이런 수치를 통해서 평가하고 있습니다. 전혀 다른 사람 같아요. 하시는 일이 뭐예요. 67세, 여. 예초기에 기름 주유하는 일이예요. 지금...
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겨울철 잦은 빙판길 落傷,80대 고관절, 고관절은 致命打 2023.12.13해당카페글 미리보기
보면 고관절 발생 후 1년 이내 사망률은 19~33%에 달해 합병증이 발생하지 않도록 하는 것이 매우 중요하다. 운동은 골절을 유발하는 낙상 예방에 효과가 있다. "골다공증 위험 인자를 조기에 제거하는 것이 좋다".면서 "노년기 운동은 골밀도가 소실되는...
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오른쪽 고관절(앞쪽 팬티라인 윗부분)이 아파요..도움 절실 ㅜ.ㅜ 2023.12.12해당카페글 미리보기
필라테스 때 고관절 운동을 심하게 했는지, 운동한 다음날부터 아프더라구요... 괜찮아지겠지 했는데, 점점 더 아파오고 걷는 것...다니고 있어요. 그 동안 한의원가서 매일 치료도 받고 염증약도 계속 먹었구요... 체육관관장님은 시간이 걸리지만...
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골다공증 증상 골다공증 예방 골다공증 검사 골다공증 치료방법 그리고 골밀도 검사 2024.03.06해당카페글 미리보기
있다지만 특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생한답니다. [ 골다공증 증상 - 쉽게 부러짐 ] 골다공증이 있으면...이전에 폐경이 된 여성들에서 흔히 나타난답니다. 또한 노인이나 운동부족인 생활 습관, 알코올 남용, 만성 스테로이드 복용...
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변형성 고관절증[Coxarthrosis] 근골격질환 2023.11.18해당카페글 미리보기
계단을 오르내릴 때 통증이 발생합니다. 진단 변형성 고관절증은 X-ray 촬영을 통해 진단할 수 있습니다. 통증의 부위와 양상...보조기 등을 사용하여 통증을 완화합니다. 온열 요법과 근력 강화를 위한 운동 요법을 시행하기도 합니다. 보존적인 치료...
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고관절이란 위치와 소리의 원인은? 2023.11.23해당카페글 미리보기
미칩니다. 정확한 고관절 위치를 유지하기 위해서는 균형잡힌 운동과 근력강화가 필요하며, 고관절 소리의 원인은 연골의 마모와...동반한다면 전문의의 도움을 받아 치료받아야 합니다. 또한, 고관절의 위치 문제나 소리는 개인에 따라 다를 수 있으므로...
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발 뒤꿈치들기운동 2024.01.10해당카페글 미리보기
완화시킴 다리힘을 강화시킨다 허벅지 골반 치료에 도움 고관절통증치료에 도움 다리저림이 예방됩니다 뱃살 빠짐에 도움 하체...강화 엉덩이 볼륨을 살려줌 어지럼증 치료에 도움 심장강화에 도움 걷기 운동과 병행한다면 금상첨화가 될것입니다. = 퍼온...