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7월11일.김치류(깻잎,열무얼갈이,고구마순,알타리,자색양파), 장류(전복,칠게,돌게,양념게,간장게,꽃게무침),홍어무침,깻잎장아찌 2024.07.10해당카페글 미리보기
별미 고구마순 김치 드셔보세요~ 아삭한 식감도 좋고, 숙성하여 드셔도 맛있습니다. (1시이후 주문은 다음판매일에 보내드리겠습니다 ) ④알타리 김치 1.8k 21,000원 (택배비 포함) 익혀드시면 더 맛있는 총각김치! 토종 알타리 김치입니다. (1시이후 주문...
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고구마의 놀라운 건강 효과 5 2022.12.01해당카페글 미리보기
때 많이 생성된다. 고구마를 강판에 갈아 헝겊으로 짜서 먹는 게 좋다. 믹서를 이용하면 순간 고온이 되므로 유효성분이 파괴된다. ◆ 고구마의 식이섬유, 변비 해소와 대장암 예방 고구마에 다량 함유된 식물성 섬유는 변비해소에 효과적이다. 장의 운동...
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비만·혈압·당뇨 다 잡는 겨울철 간식! 2024.03.19해당카페글 미리보기
효과가 탁월하다. 고구마에 함유된 식이섬유는 대장암 세포를 70%까지 감소 시키는 효과가 있기도 하다. ◇ 혈압 안정 고구마의 칼륨 성분은 나트륨 등 나쁜 콜레스테롤의 배출을 돕는다. 이로 인한 혈압 안정으로 고혈압, 뇌경색, 심장병 등의 혈관 질환...
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해남 황토밭 고구마 2024.07.28해당카페글 미리보기
알칼리성 식품으로, 칼륨이 특히 많이 들어있어 몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다. 5. 눈 건강 고구마에 다량 함유된 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호 6. 피부미용에 좋은 성분 고구마에 함유된 비타민A, B1,B2, C, E는 피부...
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고구마 효능 및 7가지 요리 2023.08.19해당카페글 미리보기
건강 효과를 가지고 있습니다. 이 글에서는 고구마 효능 7가지와 맛있는 요리 종류에 자세히 알아보겠습니다. 고구마고구마 영양 성분 고구마의 대표적인 영양소에는 베타카로틴: 항산화 작용으로 세포손상 예방, 노화 지연 비타민 C: 면역력 강화, 감기...
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보약보다 난 고구마 그리고 다이어트 식단엔 생고구마를? 2024.07.16해당카페글 미리보기
다이어트 식단에 맞는 고구마 활용법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 고구마의 숨겨진 7가지 놀라운 1) 강력한 항산화 성분: 고구마에는 베타카로틴, 비타민 C, 엽산 등 풍부한 항산화 성분이 들어 있어 면역력 강화, 노화 방지, 심혈관 건강 개선에 효과...
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고구마 생고구마 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
예방과 소화 기능 개선에 적입니다. 혈관 건강 개선: 고구마에 풍부한 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 고구마에 함유된 항산화 성분은 혈관 건강 개선에도 적입니다. 혈당 조절: 고구마는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식이...
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고구마 7가지와 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
유발할 수 있습니다. 포만감이 높기 때문에 다른 식품 섭취를 소홀히 하지 않도록 주의해야 합니다. 고구마는 건강에 유익한 다양한 영양 성분을 함유하고 있지만, 과다 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 적당량을 섭취하여 건강 관리에 도움...
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고구마 칼로리 찐고구마 다이어트 2024.07.16해당카페글 미리보기
촉진, 근육 기능 유지에 도움을 줍니다. 마그네슘: 뼈 건강 유지, 근육 기능 조절, 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 항산화 성분: 노화 방지, 면역력 강화, 만성 예방에 도움을 줍니다. 2. 고구마 칼로리 및 영양소 비교 .dispatch.co.kr 생고구마, 찐...
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마이러브표고님의 고구마줄기인 통채루 김치 2024.06.27해당카페글 미리보기
껍질을 벗겨 내지 않고 먹는 고구마줄기~통채루 김치입니다. 고구마줄기 껍질속에는 식이섬유뿐만 아니라 루테인, 베타카로틴, 폴리페놀등 다양한 유익성분들이 있다고 하니 껍질부터 잎까지 버리지 말고 먹어야겠습니다. 고구마줄기 통채루 김치 재료...