카페검색 본문
카페글 본문
-
탈수 유발하는 고단백질 음식은 피하라 2012.12.23해당카페글 미리보기
때문이다. 고단백질은 대사과정에서 수분을 많이 필요로 해 산행 중 갈증을 비롯한 탈수현상을 일으킬 수 있다. 또 대사열을 많이 발생시키므로 특히 더운 날에는 산행에 나쁜 영향을 미친다. 등산은 다른 운동에 비해 시간당 소모 열량이 많아 잠시...
-
간 건강백서-최고의 숙취해소음료, 물 2019.05.23해당카페글 미리보기
음주법이 필요하다. 알코올의 흡수를 줄이기 위해서 우유나 고단백질 그리고 비타민 B1이 풍부한 음식과 당분을 섭취하는 것이...해독이 힘들어 진다. 그리고 무엇보다도 최고의 숙취해소 음료인 ‘물’을 많이 마셔야 한다. 물은 탈수를 막고 알코올 분해...
-
숙취해소음료 음주전엔 '적군' 2009.03.27해당카페글 미리보기
해소 음료도 음주 전에 마시면 오히려 술을 많이 마시게 되는 역효과가 생길 수 있다. ▲술은 천천히 마신다 술은 '원샷'보다 천천히 음미하듯 마시는 것이 좋다. 물, 우유 등과 함께 마셔 알코올 농도를 줄일 필요가 있다. 또 일반적으로 체격이 작은...
-
행운을 드립니다 2023.03.29해당카페글 미리보기
미국체중조절연구소에 따르면 오전 6시~9시 45분에 고단백질 식사를 하면 신진대사와 소화 기관을 활성화시킨다. 또한 오후 7시...체중 감량에 효과적이다. 7. 카페인 섭취를 줄여라 카페인 음료는 신진대사를 위해 좋다. 하지만 소화 기관에는 폐해를 줄...
-
백두대간 속리산권역 종주 2일차, 2022년 10월 20일 (작점고개 ~ 윗왕실재) 2022.11.23해당카페글 미리보기
성분과 고단백질이 있어 혈액순환을 원활하게 해주며 근육의 피로회복에 효과가 크다고 합니다. 실제로 그런지 완주 후 완전 달라진 울퉁불퉁한 무릎 근육으로 변화된 모습을 보여드리겠습니다. ㅎㅎ 그렇지만 사람마다 다를 수 있습니다. ㅎㅎ 청운봉...
-
단백질 음료 '프로틴맥스' 출시 2020.10.14해당카페글 미리보기
종근당건강이 최근 고단백질 제품 '프로틴맥스'와 오미자추출물 제품 '머슬파워'를 출시하며 '대국민 근육 강화 프로젝트'에 나섰다. 근육 관련 제품 라인업을 강화한 것이다. 가장 먼저 출시한 '프로틴맥스'는 근육에 필요한 단백질과 각종 영양성분을...
-
콜라나 사이다 같은 탄산음료가 뼈에 영향을 줄 수 있나요? 2006.11.16해당카페글 미리보기
청량음료의 인 또는 인산 함유량은 매우 낮습니다. 인을 인체에 공급하는 다른 유제품들과 비교하면 청량음료는 식품을 통한...양은 오렌지 주스에 포함된 수준과 유사하며 우리 몸의 인은 고단백질 식품(예: 육류, 치즈, 땅콩류, 곡류)에서 섭취하는 것이...
-
당신이 몰랐던 다양한 음식에 관한 신기한 사실들 2022.10.07해당카페글 미리보기
있다. 고단백질의 브로콜리부터 시저 샐러드의 기원에 이르기까지! 사진을 통해 음식에 관한 매력적이고 재미있는 사실들을 알아보자! © Shutterstock 스키틀즈에 사용되는 빨간 염료는 삶은 딱정벌레로 만들어진다. 카르민으로도 알려진 카민 색소는 연지...
-
MSG에 대한 어느 과학도의 블로그 2013.04.22해당카페글 미리보기
씁쓸한 맛이 나는 이유는 아마 글루탐산 때문일것입니다. 단백질 자체가 약간 떫은 맛을 가지고있습니다. 그래서 고단백질 음료을 마시면 걸쭉하고 느끼하면서 씁쓸한이유입니다. 얼얼 한이유는 글루탐산은 혀에 미각을 자극시켜 모든 맛을 더 강하게...
-
잘못된 먹을거리 상식 5가지 2022.10.03해당카페글 미리보기
영양학적 가치가 더 많아진다. ◆고 단백질 음료는 위험하다? 단백질 셰이크는 전혀 위험하지 않을 뿐만 아니라 같은 양의 물을...대폭 감소시킨다는 것도 근거 없는 틀린 말로 드러났다. 고단백질 셰이크를 마시는 것은 좋다. 단, 물을 적절히 마셔 균형...