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두부·김치찌개로 어떤 변화가? 돼지고기 vs 참치 2023.02.17해당카페글 미리보기
고기, 참치 등을 보면 군침이 절로 난다. 우리 식탁에서 큰 비중을 차지하고 있는 김치찌개, 과연 영양소는 어떻게 구성되어...짜게 만드는 게 중요 국가표준식품성분표를 보면 김치찌개(100g)에는 다양한 영양소가 들어 있다. 열량(칼로리)이 61㎉...
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참치캔 활용요리 3가지 2022.10.11해당카페글 미리보기
1캔(100g) 다진사과 2큰술 다진양파 1큰술 다진파프리카 3큰술 오이피클 1큰술 1. 참치캔은 기름을 따라내고 숟가락 으로 꾹꾹 눌러주세요 2. 사과와 채소들은 잘게 잘라주세요. 3. 볼에 사과와 채소, 참치를 넣고 마요네즈 2큰술 허니머스타드 1큰술 소금...
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두부참치 감자채전 오이지5개 오이소바기 참외샐러드 우엉뿌리 씀바귀김치 려름배추김치 가지강정 가지탕수 2023.05.31해당카페글 미리보기
두부참치 계란3개 두부수분제거 으개 브로커리 당근 팬부어 계란말이 감자채전 쌀가루 전분 소금 후추 오이탕탕이비닐에 오이...설탕4/3컵 오이지물김치물300 얼음 식초 설탕 마늘 청양쪽파 홍고추(오이소바기 물12:1소금)오이6개 소바기 1/4잘라 매실액...
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한국음식 등 14품목 팝니다 :) 사진보세요~ (김.참기름.고추장.고추가루.참치.오뚜기스프.다시다.백설국.다시다.물엿.프로틴파우더.후추.wrap.건전지 등) 2010.04.18해당카페글 미리보기
순창 고추장 1kg 두개 각$5씩요~<<<예약>>> 고추가루 454g 4불요~ 한개에 $1씩이지만 세트포장이 되있어서.. 100G참치 6개 $6 고추참치 3개 $3 (위에보이는 2개는 제가 먹겠습니다-,-;;) 왼쪽 참치캔은 150G짜리라 4개 $5 불에 드릴게요 <<<예약>>> 새거...
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나혼산에 나온 성훈 고추참치짜파게티 해봤어요! 2019.03.21해당카페글 미리보기
짜왕으로 만듬! 우유넣는건 생각보다 괜찮았는데 오히려 고추참치 넣고 비비니까 좀 맛이 애매해졌네요ㅠ 그냥 짜왕 따로 고추...먹는게 나았을 듯 레시피 면을 끓인다>물을 다뺀다>냄비에 우유100ml을 넣는다>면을 넣고 분말스프를 넣고 비벼준다>고추...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
두부100 참깨 소금믹서)해초면) 부추 당근채 양파채 김오른찜기 3분 쪄 식혀 (양배추 깻잎)냉동춘권피 3/2펼쳐말라 차곡접시냉동...후 물기 짜 총총썰어 당근채곱게 적양파채 마늘2 통깨 액젓2 고추가루6 생강가루 무친다 ③삶은당근 사과 올리브유 믹서...
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고추 참치 볶음밥 2006.06.23해당카페글 미리보기
볶음밥~!!!!!!! 고추참치 한 캔에 150kcal, 밥 한공기 조금 안되니까.......250kcal정도?? 그리고 참치 기름을 좀 뺐으니까 400은 조금 안되겠죠??ㅋㅋㅋ 지난번엔 김도 뿌렸는데 이번엔 김이 없어서;;;;;;;;; 제가 외국에 있다보니 제대로 밥다운 밥을...
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알토란 김원일 인생 순두부찌개 고추기름 2023.03.06해당카페글 미리보기
구멍을 숭숭내 전자레인지에 30초씩 여러번 반복 끓여서 고추기름을 만든다. <순두부찌개양념장> 만들기 팬에 고추기름 반컵을...마늘 2큰술, 간육포 3큰술 넣고 볶는다. 국간장2큰술, 참치액젓2큰술, 고운고춧가루3큰술 후춧가루1작은술 넣고 볶는다...
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타오바오 동원 참치캔 세일 하네여~~ 고추참치150g*6개 = 49.9원 2018.04.14해당카페글 미리보기
타오바오 동원 참치 온라인 공직 매장에서 참치 할인 행사 하네여~~ 저번에는 고추참치는 100g짜리 작은 거였는데, 이번에는 150g짜리예여~~ 고추참치 150g*6개=49.원 https://s.click.taobao.com/gtS73Sw 마요참치 100g*6개=44.9원 https://s.click...
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참치와 고추참치..궁금해요; 2009.01.31해당카페글 미리보기
참치캔 100g 기준으로 칼로리를보니..그냥 참치가.. 고추참치보다 칼로리가 더 높더라구요.. 왜그런건가요? 고추참치는 고추장 들어가서 더 높을지 알았거든요.. 그리고 다이어트중에 참치캔을 먹고싶으면... 고추참치와 그냥참치중 어떤것이 더 나을까요...