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양파 양파 양파🧅 2024.08.14해당카페글 미리보기
양파의좋은 점 54가지❣ ️1. 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. ️2. 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기...
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식초 2024.08.14해당카페글 미리보기
시든 야채를 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담그면 싱싱해진다. 13. 마늘 냄새 : 마늘을 식초에 재웠다 사용하면 냄새가 나지 않는다 14. 과일에 묻은 농약 : 과일과 채소는 흐르는 물에 몇 번 씻고 식초물에 5~10분 정도 담갔다 다시 씻으면 농약 걱정...
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행복은 매일의 마음에 달렸다 - 동맥경화 3대 위험 요소 고지혈증, 예방과 치료법 2024.08.13해당카페글 미리보기
사람도 좋은 일도함께 찾아올 것이다. ◐ 동맥경화 3대 위험 요소 고지혈증, 예방과 치료법 ◑ 고지혈증은 고혈압, 흡연 등과 더불어서 동맥경화의 3대 위험요소이다. 동맥경화가 진행하게 되면 관상동맥 질환이나 허혈성 뇌졸중, 말초혈관 질환들이...
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소아비만 obesity 2024.08.07해당카페글 미리보기
성공하면 좋은 것이고, 실패하면 당연한 것이고, 다시 하면 되는 것뿐이기 때문이다. 경과/합병증 소아 시기의 비만은 성인 시기까지 이어지는 경우가 많다. 또한 소아 시기에 비만이 발생하면 심리 사회적 영향을 미쳐 소아 청소년 시기에 얻어야 할 자기...
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고혈압 2015.07.17해당카페글 미리보기
음식의 건강이야기" 에서 정보를 확인하시기 바란다. 약초 이외에 고혈압에 좋은 것은 생야채, 과일, 해조류, 콩류 를 많이 먹는 것이다. 배추, 오이, 당근, 마늘, 팽이버섯, 포도, 감자, 감 등 거의 모든 야채와 과일이 고혈압에 좋은 식품이다. 주식은...
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와우~! 식초 1석 65조 활용법 총정리 2024.08.09해당카페글 미리보기
시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱 해진다. 13. 마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14. 과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물에 5~10분정도 담갔다가 다시 씻으면 농약 걱정은 할...
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겨울철 고혈압 관리..... www.scukorea.com 2009.10.18해당카페글 미리보기
고혈압 환자들이 매일 빼놓지 말고 챙겨 먹어야 할 필수 식품이다. 식사 후 디저트로 제철 과일을 먹을 수 있도록 한다. 고혈압에 좋은 야채와 과일류에는 마늘, 시금치, 고추, 피망, 아스파라거스, 셀러리, 토마토, 파, 양파, 차조기, 부추, 파슬리, 감귤...
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고혈압 식단 2019.04.14해당카페글 미리보기
1 .야채류 고추,브로콜리,고구마,당근,피망,쑥갓,샐러리,가지,토마토,시금치,무우,배추 등 .비타민이나 미네랄,칼륨,식이섬유가...도와 혈압이 상승하는 것을 막아줍니다. 고혈압식단표,고혈압에좋은식단-2 .콩류 .콩류에는 필수지방산인 리롤렌산이 있어...
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고혈압 2009.04.09해당카페글 미리보기
많이 들어 있는 식픔 섭취: 식물성 기름, 생선 기름, 개고기 * 가루로만든식품 (빵 국수 라면 피자 튀김 ) 3. 고혈압에 좋은 식품 - 야채, 과일, 해조류, 콩, 두부, 감잎차, 무, 은행(하루에 10알 이상 금지), 뽕나무차, - 타락죽(우유+ 쌀), 흑임자죽...
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치매 예방법 2024.07.22해당카페글 미리보기
해조류, 야채, 견과류, 콩, 깨 등을 섭취하며, 고혈압, 당뇨병 관리를 잘 해야 하며, 유산소 운동, 긍정적인 사고, 매사에 흥미와 호기심을 가지고 친교를 하며 지적인 두뇌 활동을 지속적으로 해야 한다 예방을 위해 꼭 실천해야할 사항들 1). 일을 안...