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통증의학- 어깨, 가슴, 팔, 손 통증 2009.09.10해당카페글 미리보기
옆구리, 가슴, 복부에 나타난다. 그 다음으로는 얼굴 부위로써 특히 이마나 앞머리 또는 뺨에 나타나며 그 밖에 목, 허리, 다리에도 드물게 나타난다. 이때 동반되는 전신증상으로는 열이 나고 목이 뻣뻣해 지며 두통, 구역질 등이 동반될 수도 있다. 치료...
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2023년10월01일 일요일 헤드라인 뉴-스 2023.10.01해당카페글 미리보기
우려에 가슴 미리 잘라낸 유명 女배우 ‘파격변신’ * ‘아들, 기쁘다’ 어머니 문자에…44세 ‘고인물’ 김관우 금빛 눈물 * “시댁 어르신께만 하지 말고”…여가부 권고한 장모님 장인어른 호칭은 * 이재명 영장 기각 ‘후폭풍’…추석 밥상서 국힘...
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어깨통증, 날개죽지 통증 있으신분들. 2016.09.25해당카페글 미리보기
쑤셔서 피 빼세요. 가슴관리 잘해주면, 어깨 통증 목 통증 등 통증은 왠만하면 해결됩니다. 회전근 파열된거 아니면 대부분 가슴근육이 문제라고 생각합니다. 오래 아파본 저로선, 거의 백프로입니다. 가슴에서 전 해답을 찾았거든요. 골프공으로 소흉근...
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근막통증 증후군을 유발하는 근육과 증상 및 치료 2005.10.24해당카페글 미리보기
반복하여 골프 스윙을 하게되면 Trigger Pont가 발생되고 잠재성인 상태가 활성화되기도 한다. 앉은 자세를 교정시킨다. Heel...Anterior Muscle) [증상과 통증양상] 통증이 흉벽의 전, 외, 후외측에 나타난다. 통증은 가만히 있어도 나타나며 늑곽을...
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가슴, 등 부위 통증 2009.03.28해당카페글 미리보기
혹은 골프연습을 하고 난 후 갈비뼈가 결리거나 숨을 쉴 때나 재채기를 할 때 통증이 있으면 늑골 골절을 의심해 본다. 늑골골절과 늑골에 금이 가는 현상은 자신도 모르게 발생하는 경우가 많다. 늑골테이핑...
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골프엘보 2009.01.09해당카페글 미리보기
한다. 골프엘보는 과사용에서 온 질환이므로 가급적 팔 사용을 줄이면서 적절한 치료를 해야 효과를 볼 수 있으므로, 운동에서...않된다. 1) 침 치료 - 팔꿈치 주변 근육의 기혈순환을 원활히 하여 통증을 줄여준다. 2) 뜸 치료 - 따듯한 기운으로 통증...
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골프엘보(Golfer’s Elbow)의 재활운동 프로그램 2009.02.09해당카페글 미리보기
있는 근육과 힘줄의 스트레칭 및 재활운동은 치유를 빠르게 하는 좋은 수단이다. 그러나 통증이 있는 경우 재활운동이라고...잊지말자. 다음의 운동을 재활운동으로 통증이 줄어들 때까지 매일 반복하고, 테니스나 골프 또는 기타 라켓 운동을 시작하기...
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분당퍼스널트레이닝 "황프로의 골프트레이닝" 2010.04.11해당카페글 미리보기
인한 통증과 비슷하다. 치료는 얼음찜질과 가슴근육에 대한 운동을 실시한다. 예방을 위해서는 장시간 팔을 신체의 앞부분에 놓고하는 작업이나 운동을 삼간다. 슬링 로테이션 첫번째 세트 황프로 슬링 Upper Stroke잡기 운동실시 XCO-Trainer로 운동 실시...
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가슴통증 격어보셨나요 ㅜ ㅜ 2012.09.17해당카페글 미리보기
숨을 드리마실때. 양팔로 가슴을모을때. 누워서 일어날때. 손을 골프치듯이올릴때. 기지게를할때. 몸을비틀때. 가슴 근처의근육을사용할때.살짝 콩하고 칠때 아픈부위는 가슴 가운데골 중에서 위아래 로따지면 가운데부분입니다 몇달전에도 조금아퍼서...
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골프부상예방법 2009.07.28해당카페글 미리보기
했을 때 발생하고, 갑자기 큰 기침이나 재채기를 할 때도 발생할 수 있다. 그러나 이와는 달리 큰 외상력이 없이 골프 연습 후에 옆구리 통증이 발생하고 지속돼 방사선 사진을 찍고 나서야 늑골 골절이 확인되는 경우가 있다. 최근 골프 인구가 급속히...