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등산 초보자가 꼭 알아야 할 등산 관련 기본 지식 2013.05.09해당카페글 미리보기
비결이다. 물집이 생긴 사람은 그 처리를 한다. 그리고 수분이나 영양의 보급도 잊지 말고 해 둔다. 그 밖에 다음 행동이나 루트를 확인하거나 카메라 필름을 갈아 끼우는 등, 휴식할 때 해야 할 일은 여러 가지가 있다. 좋은 리듬으로 걷기 위해서도 휴식...
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태성이와 골프..그리고 우루무치 골프장.. 2009.04.16해당카페글 미리보기
때는 그립이나 /볼의위치 /경사 /보폭 /눈/방향/바람/ 모든부분을 그려야한다.. 골프채가 탑에 올라간 상태... 백스윙은 천천히 하는게 좋다..초보의경우 너무 힘이들어가서 탑까지 올라가는 과정에서 70%의 힘을 소진하고 정작 중요한 골프채가 내려와 공...
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다이어트 운동요령 및 운동방법 2004.11.26해당카페글 미리보기
클로즈-그립 벤치 프레스로 삼두근을, 다양한 바이셉 컬 동작으로 이두근을 다진다. 》목표: 날씬한 허리 전략: '칼로리를 태워라' 물론 허리와 이어지는 복부를 바짝 조이기 위해 복근 운동도 병행한다. 이상적인 체지방 수치에 도달할 경우 가슴, 등...
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이번엔 제대로 배워보자 - 풀스윙 2013.05.28해당카페글 미리보기
사람이 골프가 쉽게 느껴지는 이유다. 스윙의 파워를 높이기 위해서는 더 많은 상체 꼬임을 위한 유연성이 더 중요한가, 아니면 상체와 하체의 근력을 높이는 것이 더 중요한가? 아무래도 근력이 있는 골퍼가 거리에서 유리하겠지만, 두 가지 모두 균형을...
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고집통 퀸 제브라 사용기 2018.11.25해당카페글 미리보기
있었네요. (물집땜시... 한번도 윙을 사포질하지않은적이 없었는데.. 오~ 괜찮군요.) 손에 느껴지는 감각은 절제된 진동에 무언...주고 있다는 느낌... 낭창이는 느낌은 거의없는.. 마치, 골프 드라이버의 샤프트 S 같은 강직함. 무게중심... 원래 180...
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[펌]무너지고 싶다 ![무아지경님의 글] 2009.07.20해당카페글 미리보기
손바닥에 물집 잡힐 일 없어 첫인사 악수나눌때 긴장할 이유도 없었을 것이며 그저 공못치는 이유 하나로 자기비하감의 수렁에 빠지지도 않았겠습죠 ^^ 그런데.. 이렇게 정성을 다해 노력하는데도 어느날 갑자기 공이 안맞죠 ? 장갑과 손바닥에서 쉰냄새...
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『 중펜 』 : 이면타법 … 주인백님 글 2010.12.20해당카페글 미리보기
벗겨지고 물집이 잡히고… 터진 다음 굳은 살이 박힙니다 손가락, 손목, 어깨 힘 정말 많이 들어 갑니다 그 이유는 자신이 사용해 왔던 그립 일 펜 또는 세이크에 맞는 폼에 중 펜을 적용 하다 보니 유난히 그런 현상이 많이 생기게 되는데 발상 자체를 중...
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권영혜 드라이툴링 4기 교육 후기 2017.12.25해당카페글 미리보기
장갑(골프장갑추천) 처음에는 바일을 빌려서 써야겠다는 생각을 했다. 여러가지 이유 중 제일 큰 이유는 장비선택의 장애. 브랜드에 따라 느낌이 틀리기 때문에 여러 브랜드의 바일을 써 본 후 본인에게 맞는 장비를 사라는게 주위 사람들의 추천. 그리고...
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테니스 엘보 예방 2009.06.12해당카페글 미리보기
헛돌아 물집이 잡히고..그러지 않게 하기 위해 과도한 힘을 주다보면 엘보가 오는 경우도 있다. - 지나치게 두꺼운 그립을 사용하는 것은 자신도 모르게 힘이 과도하게 들어가 엘보의 원인이 될 수 있다 - 라켓을 쥐었을 때 엄지손가락과 중지손가락 사이...
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고수? 하수? 장갑만 봐도 안다? 2024.07.04해당카페글 미리보기
스윙하는 동안 이 공간으로 클럽이 이동하면서 마모가 생긴다. 같은 부위에 물집이 생기는 골퍼도 마찬가지다. 손바닥 끝 아래서부터 검지의 첫 번째 관절에 이르는 대각선의 그립을 쥐면 예방할 수 있다. ●검지와 손바닥이 마모되는 골퍼(사진2) 이상적...