카페검색 본문
카페글 본문
-
골프 다운스윙은 동그란 회전운동| 2011.01.06해당카페글 미리보기
덕분에 골프에 갓 입문한 골퍼와 초중급 골퍼들의 머릿속에는 오로지 ‘다운스윙은 회전이고, 절대 어겨서는 안될 철칙’으로 각인하게 됩니다. 그런데, 문제는 이러한 해석과 강요에 부가적으로 반드시 이해시키고 설명되어야 할 사항이 있는데, 이를...
-
고관절 회전 운동과 골프스윙 2018.07.04해당카페글 미리보기
https://youtu.be/ozQe4rpNQxo 2. 골프스윙 오류 고관절 회전 교정운동 http://naver.me/GOOArJrn 3. 헬스장에 못가시거든 티비...바랍니다. 4. 위에 골반과 관련된 내용들이 스윙에서 효과를 내려면 아래그림의 2번처럼 앞쪽 양쪽 겨드랑이를 더 빠르게...
-
골프_[백돌이 빈스윙의 좌충우돌 골프생활기] 골프, 효율적인 연습방법이라는데 나는 왜? 2014.02.17해당카페글 미리보기
골프와 가장 잘 어울리는 단어는 무엇일까? 골프는 은근과 끈기를 필요로 하는 운동이라는 것을 안다면 노력을 품은 연습 시간을...유명 메이커의 신제품 골프클럽이 모든 골퍼의 스윙에 적합하다고 할 수 없듯이, 아무리 효과적이고 도움이 되는 연습방법...
-
좋은 골프 스윙이란? 2009.03.06해당카페글 미리보기
간단한 골프스윙 운동을 흔히 이중진자(double pendulum) 운동이라고 합니다. 이 운동의 관점에서 손목은 클럽과 팔의 사이에서 자유롭게 움직이는 경첩(hinge)으로 생각을 하고, 팔과 클럽이 2개의 레버가 됩니다. 이 모델에서 경첩(hinge)은 손목과 클럽...
-
골프 스윙스피드를 높여 비거리를 향상시키는 법 2018.07.09해당카페글 미리보기
복근 운동을 자주 해 주어야 한다는 것도 잊지 마세요! ^^ 골프에서 가장 중요한 핵심요소인 체중이동이 또 나왔습니다! 회전과 스피드를 향상시키기 위해서는 상체 회전 시 힙이 중심에서 움직이지 않게 지탱하고 오른쪽 발꿈치 안쪽에 체중을 실어야...
-
골프스윙과 근육에 관한 이해 2010.08.08해당카페글 미리보기
유연성 운동과 좋은 골프 스윙을 만나야만이 엄청난 위력을 발휘할 것이다. 좋은 셋업을 하기 위해서는 발달된 많은 근육 조직이 필요하며, 하체의 근육과 복근 그리고 허리 근육은 좋은 셋업의 필수조건이라 할 수 있다. 하체의 근육은 골프 스윙 시...
-
★ [얼짱보다 몸짱이 대세] 아이들에게 효과적인 운동 _ 골프 2008.09.29해당카페글 미리보기
10명 이내의 소수 정예 수업이나 개인 교습이 많은 편. 바른 자세를 잡기 위해 기본적인 스트레칭 교육을 거쳐 골프의 기본 규칙, 스윙과 퍼팅 연습하기 등 아이가 소화할 수 있을 만큼의 운동을 단계별로 배운다. 운동 효과 상.하체의 근력이 고루 발달...
-
단월드 운동 정보 - 골프, 필드의 자극이 즐겁다 2007.08.28해당카페글 미리보기
연습 과정을 거쳐 제대로 된 어드레스가 가능하고, 골프의 기본 스윙을 익힌다면 아마추어로서 충분히 싱글(기준 타수인...골프는 운동 효과와 더불어 재미를 겸비한 운동이지만 골프의 효과를 극대화하기 위해서는 마음가짐이 중요하다. 골프의 모든 샷...
-
해당카페글 미리보기
-
골프를 치면 좋은 세가지...! 2017.01.21해당카페글 미리보기
효과와 2시간을 달리기 한 것과 다름없는 유산소 운동의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 18홀 기준으로 (라운드를 변경해...운동을 하실 수 있습니다. 🏌유연성과 근력 골프연습장이나 라운딩을 할 때 지속적으로 스윙을 하면서 한 방향으로 반복적인...