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단월드 기체조로 허리 삐끗 예방하기 2023.09.20해당카페글 미리보기
회복이 안되고 있습니다. 헬스장에서 운동을 하다가도 취미로 하는 골프에서도 많은 분들이 허리를 다치기도 한다고 합니다. 허리 통증은 생각보다 오래가고 신경이 쓰이는데요. 허리 찌릿을 하게 되는 원인은 다양하다고 합니다. 허리가 삐끗하는 증상의...
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골프 라운드 당 4~5시간 걷는데… 발은 무사할까 2023.08.29해당카페글 미리보기
아파 골프 라운드가 괴롭다는 골퍼들이 꽤 있다. 카트를 타도 공까지는 걸어야 하니, 걸을 때 마다 발바닥 통증이 온다면 게임 자체가 괴로울 것이다. 20여 년 전 미국 교환 교수 시절에 우리나라에는 없는 무릎 이하 발 문제만 보는 ‘발 통증의사...
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찢어질 듯한 발 뒤꿈치 통증…바깥쪽 닳은 구두 뒤축부터 갈아야 2023.08.25해당카페글 미리보기
등산과 골프 라운딩 등 야외 활동을 즐기는 사람들이 계속 늘어날 것으로 예상된다. 이제 좀 운동을 제대로 해보려는데 찌릿찌릿한 발바닥, 찢어질 듯한 발뒤꿈치 통증이 발목을 잡는 경우가 있다. 과거 운동 선수 등에게서 많이 발생했던 족저근막염은...
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47세 여성 골프엘보 및 허리 통증 2011.11.28해당카페글 미리보기
47세 되는 여성이 내원하였다. 골프엘보과 목의 통증 그리고 허리가 안좋다고 했다. 다른 한의원에서 뜸을 떴는지 좌측 주관절 부위에 뜸자국이 몇 개 있다. 물어보니 골프엘보 때문에 뜸을 떳다고 했다. 몸을 만져보니 긴장도가 많고 뼈에 에너지 소모가...
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골프를 시작하다. 2023.02.20해당카페글 미리보기
마치고 가벼운 식사와 차... 2주 후에 다시 치자는 약속을 하고 헤어졌는데... 집에 오니 온몸이 쑤시기 시작한다. 어깨....허리...손 목...등등.. 하루가 지난 지금도 통증은 사그러 지지 않고... 아마 몇일은 고생 할것 같다. 후배들 한테도 미안한 마음...
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중국 드라마 명대사 속의 문법 2024.04.29해당카페글 미리보기
cì gāo ĕr fū qiú zhī hòu , tòng zhèng hăo xiàng jiù huì chí xù 2zhōu de shí jiān 。 골프를 한번 치고 나면 허리 통증이 2주간 가는 모양이더라. 2) 作为 …로서,(명) 행위, (동) 성과를[성적을] 내다 作为老师,一定要为人师表...
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100년 허리 유지법 2023.09.01해당카페글 미리보기
허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문이라는 것이다. ※ 근육이 뭉쳐서, 허리가 뻣뻣해서 아픈 게 아니라는 것이다. 둘째, 디스크 손상은 시간이 지나면 저절로 낫는다는 것이다. 손을 베면 반창고를 붙여주면 살이 아물 듯이 디스크도 찢어진 부분에 허리...
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(정보)골프와 허리통증1 2021.12.07해당카페글 미리보기
우동골 회원이신 김유대 원장님께서 유튜브에 골프와 관련한 유용한 정보를 올려주셔서 회원분들과 공유합니다. 보시고 좋아요~구독하기 꾸욱~^^👍👍 https://youtu.be/PCmQlyiKWPc
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화인통증의학과 비수술치료 종류 알아보기 2023.06.02해당카페글 미리보기
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골프와 통증과의 관계................(서울대 병원에서 인용) 2010.05.03해당카페글 미리보기
허리 근육이 처리하지 못할 정도의 강한 회전을 가하게 되면 후방관절에 손상을 입게 되고 한 동안 허리가 뻐근한 통증이 지속하게 됩니다. 또 다른 골프 동작의 문제는 테니스나 야구보다 훨씬 긴 클럽을 사용한다는 것입니다. 긴 클럽의 끝에서 클럽...