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혈압-혈당 조절하고 살 빼는 생활 습관은? 2023.09.11해당카페글 미리보기
질환의 위험성은 잘 인식했을 것이다. 건강해도 혈압-혈당 조절에 신경 써야 한다. 어떻게 하면 좋을까? 고혈압 전 단계, 공복혈당장애, 내당기능장애… 나는 어느 단계? 심장병, 뇌졸중 합병증 위험이 가장 낮은 최적의 정상 혈압(수축기/이완기)은 120...
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공복혈당 105, 120, 140, 150 등 수치라면? 2021.05.20해당카페글 미리보기
출처: https://youtu.be/085jK2-yEEw 공복혈당 105, 120, 140, 150 등 수치라면 공복혈당관리를 어떻게 하면 좋을지 막막하실 수 있는데요 공복혈당의 경우 수면, 스트레스 등의 문제 영향을 많이 받을 수 있기 때문에 이에 대해 알고 관리하시는 게 도움...
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식후 1시간 vs 2시간 혈당 정상수치 2023.10.26해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. ## 식후 2시간 혈당 정상수치 식후 2시간 후의 혈당 수치는 일반적으로 120mg/dL 이하를 정상 범위로 합니다...마찬가지로 개인별로 차이가 있을 수 있으며, 당뇨병이나 공복 혈당 수치가 높은 경우에는 더욱 신경 써야 합니다. 식사 후...
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인슐린 저항성 개선 분비 수치 인슐린 주사 2024.07.06해당카페글 미리보기
방법을 실천했습니다. 금연 및 음주 제한: 흡연과 과도한 음주를 피했습니다. 4. 6개월 후 변화 4.1 혈당 및 인슐린 분비량 변화 공복 혈당: 진단 당시 120mg/dL에서 6개월 후 90mg/dL로 감소했습니다. 식후 2시간 혈당: 진단 당시 180mg/dL에서 6개월 후...
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공복혈당 105, 106, 120 등 혈당이 높아지는 이유 2021.08.19해당카페글 미리보기
공복혈당 105, 106, 200 등 혈당이 높아지는 이유가 뭘까요? 혈당이 높아지는 이유 중 하나는 바로 스트레스라고 합니다 스트레스와 혈당이 어떤 관계가 있는지 궁금해서 유튜브 구독자 10만 명인 당뇨스쿨에서 실시간 무료 당뇨강의를 한다고 해서 사전...
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33살 공복시 혈당수치 120나왔어요 남자입니다 2013.11.08해당카페글 미리보기
안피고 커피도 안먹고 점심시간에 일주일에 2.3번은 헬스장에서 운동해요. 그런남편이 작년에는 100이 나오더니 . 이번에는120이네요 키는173이고 몸무게는 64정도인데. 유전적인 요인이 큰가요? 아버지가 50대 중반에 당뇨판정받으셨어요 ㅠㅠ 남편은...
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Re:공복 혈당이 98~120 이렇게 고르지 않습니다. 2012.11.22해당카페글 미리보기
본인 스스로도 기억지 못한 음식(물 or 쥬스)을 섭취하시고 측정하시는 경우들도 종종 있습니다. 그렇지 않더라도 공복혈당이나 식후혈당을 측정하시면 그 수치는 측정하실때 마다 다 다르게 나옵니다. 너무 염려하지 않으셔도 되실꺼 같구요 아울러 그...
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<아침공복혈당잡기 미션-7일째> 120 2011.08.08해당카페글 미리보기
한조각과 우유 한잔을 마셨습니다. ㅇ 취침 전 혈당은 펑크네요 ㅠㅠ 피곤했는지 잠이 들어버렸습니다. ㅇ 오늘 아침공복혈당은 120 입니다. 허기를 참기란 정말 힘듭니다... 허기가 지면 잠도 오질 않고 신경질적이예요... 허기를 채우는 건 동물적 본능...
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수치 2024.04.15해당카페글 미리보기
오후 상담예약이 있는날이라 오전에 일찍 병원을 다녀왔는데 공복혈당이 120... 어라? 왜 그런거지? 를 생각해보니. 아.. 어제 저녁에 남은 김밥을 계란물에 부쳐놓은거 그거 몇개 먹었구나.. 아... 우유도 한잔 했구나... 아차... 그 우유에 미숫가루도...
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혈압, 혈당, 콜레스테롤… 건강 상태 알려주는 대표 수치 4 2023.01.29해당카페글 미리보기
정상 정상인의 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이 정상이다. 혈압은 몸의 상태에 따라 변동이 심하기 때문에...생길 위험이 높다. 따라서 균형 잡힌 식사와 운동을 하는 등 꾸준한 혈압 관리가 필요하다. ◆ 혈당 > 공복 시 100mg/dl...