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풍요로운 추석~ 혈당 걱정 없이 과일 먹는 법 2023.09.30해당카페글 미리보기
개 먹으면 혈당 덜 오릅니다. 과일, 당뇨 및 합병증 예방에 도움 당뇨 환자도 건강을 위해 과일을 매일 먹는 게 좋습니다. 과일에는 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부해 식사에 부족한 영양성분을 보충해줍니다. 특히 과일에 풍부한 식이섬유는 소화가...
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과일 숨은 효과 2023.11.02해당카페글 미리보기
사람은 많이 먹으면 좋지 않다. 수박을 그냥 먹으면 속이 냉한 사람은 해로우니 수박탕을 해 먹는다. 신장염, 수종병에 매우...하고 정력을 보강시키며 신장과 심장을 편케 하고 당뇨에도 좋다. 또 피부병과 위를 진정시키는 데도 좋은 식품이다. 토마토...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1...시간과 식사량을 일정하게 유지하려고 노력해야 한다. 식사 시간과 양을 조절하면 혈당치가 높아질 때와 아주 많이 높아질 때...
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“아침엔 오히려 독이다” 공복에 먹으면 오히려 해롭다는 음식 2023.10.10해당카페글 미리보기
간단하게 과일이나 시리얼로 대체하곤 하는데 공복에 먹으면 안 좋은 음식도 있다고 하더라고요. 그 말을 듣는 순간 어떤 것들이 있는지 궁금한 거예요! 건강을 위해 챙겨 먹은 것들이 오히려 건강에 해로울 수 있다고 하니, 이번 기회에 알아두는 것도...
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과일 많이 먹으면 임신성 당뇨 될 가능성이 높나요? 2006.09.08해당카페글 미리보기
여기서 글 읽다가 본 건데요.. 과일 많이 먹으면 임신성 당료검사할때 수치가 높게 나오나요? 그럼 안 좋은거 아니예요? 전 입덧...지금도 밥보다 과일먹는게 더 좋을정도로.. 그 얘길 들으니까 괜히 걱정히 되네요 2주 있다가 당뇨검사 하거든요..
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생과일 많이 먹으면 당뇨 예방에 좋다 2021.06.25해당카페글 미리보기
https://youtu.be/cnu94VI_9yc 생과일 많이 먹으면 당뇨 예방에 좋다는 호주 이디스 코완 대학 영양연구소의 니콜라 본도노 교수팀이 분석한 결과 하루 최소 두번 이상 과일 먹는 사람은 하루 0.5번 이하 먹는 사람보다 당뇨병 발병률이 36% 낮은 것으로...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.10해당카페글 미리보기
한꺼번에 먹으면 혈당이 높아질 우려가 있다. 상대적으로 당지수가 낮은 과일은 사과나 배, 복숭아, 자두 등으로 혈당이 천천히 오르고 포만감도 오래간다. 과일처럼 먹을 수 있는 채소인 토마토도 좋다. 과일은 먹다 보면 계속 손이 간다. 따라서 한 번...
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■ 육류 고기 많이 먹으면, 대사질환. 정신질환까지 발생 2023.09.08해당카페글 미리보기
많이 먹으면, 대사질환. 정신질환까지 발생 ● 돼지 고기. 닭고기. 쇠고기는 포화 지방산(saturated fatty acid) 기름이 많은데, 그것은 실온 상태에서 하얗게 굳는다. 돼지 고기 삼겹살을 구운 후라이판(frying pan)이 실온에서 식으면, 삼겹살 기름은...
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당뇨에 좋은음식, 당당히 먹자! 2023.06.22해당카페글 미리보기
섞어 먹으면 됩니다. 만성신부전과 같은 당뇨합병증이 있는 경우에는 잡곡에 함유된 칼륨 성분이 신장 질환을 악화시킬 수 있어...안심하고 먹을 수 있는 식품 • 대부분의 채소류(당질을 많이 함유한 단호박, 당근, 연근, 도라지는 제외) • 해조류(곤약...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
건강에 해가 되는 음식이다. 공복에는 소화가 이미 다 끝난 상태이기 때문에 위에 음식물이 없고 위산이 많이 분비된 상태이다. 이때 산성 과일이나 음식을 먹게 되면 위에서 분비되어 있던 위산과 합쳐져서 위 점막을 강하게 자극하게 된다. 그렇게 되면...