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❤️우중산행~2 2024.06.25해당카페글 미리보기
집중모드 심찾기하고 안산하고 하산하였습니다. 대단하신 산약세! 총무님 사무장님 금천님 청풍고문님 수고많으셨습니다 심보심도 축하드리구요 청풍고문님 하산식 감사하구요. 구론산은 총무님께서~~ 힘이 솟아납니다. 모두모두 수고많으셨습니다 ♡♡
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2024년 신기루자원봉사단 짜장면나누기. 2024.07.22해당카페글 미리보기
오늘 짜장면나누기 큰행사에 휴가를 받아서 참석하신 김창섭님 고맙습니다. 휴가받아서 오시는것도 고마운데 박카스와 구론산까지 준비해와서 잘 먹었습니다. 건강하시고 안전운행 빌께요. *이학자님이 간식을 준비해와서 잘 먹었습니다.고맙습니다. 복...
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경남산청 백운계곡 산행 (144차) 2024.07.21해당카페글 미리보기
x21명=840,000원 2) 찬조:이재식:10만원.회장님5만원+자두50개) 오대장지인 윤원규 장어 30만원치 찬조 이종호고문님 구론산20개 1) 차비 :800,000원 2) 마트: 소주, 맥주 ,비피더스,커피.생수.음료수,접시.젓가락.컵:91.900원 3) 백설기: 35,000원 4...
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목타는,,,목요일,,,캬 2024.06.20해당카페글 미리보기
암 ,,하시구말구,,,ㅎ~~~^^ 오늘은 그냥 좋은 사람으로 기억 되기 보다는 좋은 사람이구 싶네요,, 늘 그러하지는 못하겠지만 무단이 노력은 해야겠죠... 민턴님들 오늘 좋은일 하나씩만 하시죠,,,ㅎ 더위도 이길겸,,~~^^ 저부터,,,박카스,구론산 한병씩,,ㅎㅎ
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약이되는 약 이야기 2024.07.12해당카페글 미리보기
소변을 자주 보게 한다. 그런데, 게보린이나 펜잘, 암시롱 등 복합진통제와 우리나라 사람들이 무척 좋아하는 박카스, 원비, 구론산등의 드링크류에도 카페인이 들어 있다. 그렇기 때문에 이런 약을 먹으면서 커피를 마시게 되면 카페인을 한꺼번에 너무...
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2024.07.14충북 충주 포암산 2024.07.16해당카페글 미리보기
아침 버스안에서 회장님께서 직접 시골에서 수확한 체리자두한박스를 가져오셔서 맛나게 먹었습니다 귀가길에 휴게소에서 파주맨 대장님께서 피로회복제로 구론산을 사주셨습니다. 잘먹었습니다 여름 한달 건강하게 잘보내시다가 8월정기산행때 뵙게습니다...
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3주차 식단기록 2024.07.07해당카페글 미리보기
닭가100g 삶은감자70g + 명란소스 참기름 7/9 화 -아침: 바나나1, 더단백 -점심: 계란말이2개, 밥¼, 짬뽕면ㅎ.. 멸치볶음, 구론산 -저녁: 파스타60g 닭가100g -간식: 견과류+땅콩버터 많이 먹음, 방토, 총알오징어 딱 두조각!🦑 먼가 더 먹고 싶었음...
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정기산행 결산보고(지리산/6월) 2024.06.03해당카페글 미리보기
14,000원 생수-30,780원 야유회 계약금-200,000원 김밥(71개*3,000원)-213,000원 샌드위치(10개)-27,300원 합계-5,090,980원 ▶ 찬 조 내 역 ◀ 이희자 고문님-구론산 80병 서미자 위원장님-시래기된장국 임지현대장님-백설기 두말 윤경자님-오이 120개...
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52기 초급수업 1회차(노체&수피아 품앗이) 2024.06.04해당카페글 미리보기
볼게요. 대회로 피곤하실텐데 기꺼이 응원와주신 비비&에릭 (비타500)과 음악 협찬해주신 알렉스님 소피님의 살짝 방문 (구론산)은 저희에게 큰 힘이 되었습니다. 진정 감사합니다 ♡ 시작이 반이다. 52기 화이팅입니다. 품앗이: 노체&수피아 드림 장소...
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2024/6/2일 소백산자락길6코스 회계입니다 2024.06.02해당카페글 미리보기
최영미님.희나리(총19명) 수입 40.000×17=680.000 찬조 파파야님 빵 가호대장님 마늘 양파 희나리 상추.깻잎.고추 김선달님 구론산 총수입 680.000 지출 차량대여480.000 아침(공주식당)110.000 수육100.000 무침회90.000 주류,등44.300 수박 18.900 문자...