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완전식품 달걀 2009.03.02해당카페글 미리보기
고르기. 30개들이 한 판에 5천 원가량이니 개당 2백 원도 안 하는 달걀. 저렴하지만 고맙게도 5대 영양소가 골고루 들어 있는 대표적인 ‘완전식품’이기도 하다. 또 달걀만큼 자주 손이 가는 식재료도 없을 것이다. 프라이, 삶기, 굽기, 찌기, 볶기 등...
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""최고의 미식가를 찾아라""전주의 소문난 30여 맛집들이 소개됐어요."현재까지24군데가 1위" 2007.11.09해당카페글 미리보기
총30개음식점입니다 과연 우리 쭈맛님들은 몇군데나 가보셨는지 우리모두 댓글달아봅시다.----- 가운데집 평가글 : 0 나도한마디 양념 족발 전문점. 063-211-5366 전라북도 전주시 덕진구 팔복동2가 7-3 /음식, 식품/음식점/한식/육류, 고기/족발 1965년...
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소고기 이탈리안 등심 스테이크 2012.10.08해당카페글 미리보기
천일염), 감자 8kg, 통 로메인 40개, 적 파프리카 5개, 노란 파프리카 5개, 살롯 10알, 오렌지 30개, 엑스트라버진올리브오일 500ml, 화이트 와인 비네거 1병, 설탕 1봉지, 애플민트 100g, 엔쵸비 1캔, 무염버터 5개, 타바스코 1병, 적양파 20개 통후추...
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[75일째 2/28] 귀찮아 귀찮아. 말 걸지맛!!! 2009.03.01해당카페글 미리보기
허벅지 30개 마무리운동 : 싸이클 5분 PM 3:00 1시간 아이쇼핑 PM 09:00 워밍업 : 스텝퍼 15분 유산소운동 : 런닝머신 30분...07:00 차가운 물 2컵과 비타민 아침 07:20 쌀밥반공기, 계란감자국, 배추김치, 계란후라이 1개 간식 10:30 우유 한잔 점심...
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우리 몸에 해롭다는 지방, 먹기 나름! 제 2 탄 무엇을 섭취하느냐, 그것이 문제로다! 2015.04.17해당카페글 미리보기
튀김, 구운 제품, 가공식품과 마가린에 많이 들어있으며 역시 실온에서 고체로 존재합니다. 이들 지방산은 LDL 콜레스테롤을 증가시키는 것뿐 만 아니라 HDL 콜레스테롤도 감소시켜 포화지방산 보다 건강에 더 해롭습니다. 반면, 불포화 지방산은 단가...
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밥상|김치 한 보시기와 밥 한 그릇 2010.07.18해당카페글 미리보기
해물감자수제비, 깔끔한 간장비빔국수도 만들어보세요. 알타리김치 재료 알타리무 4kg(2단 정도), 쪽파 160g 절임물 물 4L, 소금 400g 양념 불린 고추 간 것 1컵, 고춧가루 3큰술, 육젓 1/2컵, 밥·양파 60g씩, 배즙 2/3컵, 매실청 1/3컵, 다진 마늘 2큰술...
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약보다 더 안전한 감기치료 음식 모음... 2008.12.28해당카페글 미리보기
꼭지30개에 물 1컵 반을 붓고 30분 정도 끓여 뜨거울 때 마시면 효과가 있다. ♨ 인동덩굴꽃, 개나리열매 각각 6~8g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다. 이 두 가지가 다 유행성 감기바이러스를 억제한다. 또 높은 열을 내리게 한다. ♨ 칡...
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밥보다 더 맛있는 아이반찬만들기 2008.04.02해당카페글 미리보기
알 30개, 양송이버섯 10개, 물 1컵, 간장 1큰술, 설탕 1/2작은술 이렇게 만들어요 1 메추리알은 삶아서 껍질을 벗긴다. 2 양송이버섯은 4등분으로 자른다. 3 냄비에 메추리알과 양송이버섯을 담고 물을 부은 뒤 간장과 설탕을 넣고 국물이 자작하게 졸아들...
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여름철 입맛돋구는 음식 알아보기! 2021.07.31해당카페글 미리보기
뿌리, 구운 김 ¼장, 얼음 적당량, 무순·고추냉이 약간씩 맛국물 물 3컵, 다시마 5×5㎝ 1장, 국물멸치 2~3마리, 가다랭이포 20g, 맛술 ¼컵, 간장 3큰술, 설탕 1½큰술 만_들_기 1_냄비에 젖은 행주로 하얀 가루를 닦은 다시마와 멸치를 넣고 물을 부어...
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[동맥경화]당신의 혈관 울금가루로 원활히!!! 2008.01.16해당카페글 미리보기
삼간다. ☞ 구운 감자 / 옥수수죽 / 흑밀빵 / 꽁보리밥 / 메밀국수 / 도토리묵 무침 / 콩나물밥 -비타민 및 무기질 식품 섬유질이 풍부한 감귤류, 사과, 바나나, 보리, 귀리 등을 충분히 섭취한다. 펙틴(과일, 쨈, 곤약), 만난(토란, 참마), 알긴산(다시마...