카페검색 본문
카페글 본문
-
6/19 (금) 내 병을 지키는 통곡물 보리와 귀리 2015.06.20해당카페글 미리보기
2형 당뇨의 위험성을 감소시켜 준다는 연구 결과가 있습니다. 인슐린과 혈당을 조절하는 마그네슘도 충분히 들어 있고요 # 편하게 먹을 수 있는 오트밀 귀리를 가마에서 굽고 압착. 잘라서 납작하게 눌러 놓은 게 오트밀입니다 유럽에서는 아침 식사로...
-
[엄지의 제왕]당뇨와의 전쟁에서 이기는 법 2016.12.07해당카페글 미리보기
쌈장은 자유롭게 사용한다 반찬에 고기종류가 꼭 들어가야 한다 밥양은 줄일필요가 없다 귀리쉐이크 : 출출할땐 간식으로 귀리 쉐이크를 마셔라 우유 한컵 귀리 가루 1큰술 넣어 마시면 된다 [출처] 엄지의제왕 - 당뇨와의 전쟁에서 이기는 법|작성자 이쁜...
-
귀리 효능 2019.07.03해당카페글 미리보기
뛰어나서 가루를 얼굴에 팩을 하게 되면 예민한 민감성 피부에도 좋은 각질제거제로 쓸 수 있고, 수분 보충의 효과도 있고 보기...수도 있습니다. 이 때 도움이 되는 영양요소인 섬유소가 귀리는 풍부하게 들어있어서 장은 튼튼하게 해주는 역할을 하며...
-
귀리(옮겨온 글) 2015.03.31해당카페글 미리보기
일종입니다. 당뇨는 흔히 췌장에 문제가 생겨서 인슐린 분비가 적절치 못해지는 과정에서 발생하는게 보통입니다. 귀리 효능 2. 혈관계 질환 치료 및 예방에 좋은 음식 귀리에는 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 인체에 식이섬유가 결핍되게 되면...
-
오트밀 다이어트 제대로 알고 하자! 귀리 효능과 먹는법 2018.02.07해당카페글 미리보기
강화, 당뇨 개선 효과도 볼 수 있다고 합니다. 나아가 다이어트를 하시는 분들에겐 든든하면서도, 살이 덜 찌는 완벽한 한 끼 식사를 제공해주죠. 하지만 깔깔하고 거친 귀리의 식감 때문에 먹기 껄끄럽다는 분들도 많습니다. 그리고 많이 씹지 않으면 잘...
-
귀리의 효능 .귀리 먹는방법 .귀리의 부작용 2019.01.17해당카페글 미리보기
귀리는 당뇨약이 아니다. 약으로 생각하시는 분들도 있는데 약은 약사에게^^ - 귀리는 글루테닌과 글리아딘이 결합한 글루텐 성분이 있어서 글루텐 알러지가 있는 분들은 피해야 한다. - 또 퓨린이라는 성분을 함유하고 있는데 이 퓨린을 과다 섭취하게...
-
포만감의 제왕,귀리우유/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.10.14해당카페글 미리보기
때문에 당뇨에 좋은음식으로 손꼽힙니다~! 이 외에도 귀리에는 골다공증 예방 ,빈혈 개선, 면역력 상승 ,콜레스테롤 조절, 독소 제거 ,등에 좋은 효능이 있으니 참고하세요 ^^ '귀리우유 다이어트'알아볼까요? 귀리와 우유는 궁합이 정말 잘 맞습니다...
-
귀리(오트밀)의 신비한효능 2015.09.16해당카페글 미리보기
있어 당뇨환자에게도 도움이 되는 음식입니다. 7.불면증 완화 귀리에는 멜라토닌 성분이 풍부하게 들어있는데, 멜라토닌은 정상적인 수면과 생체리듬을 안정시켜주고 촉진시켜주는 호르몬으로 불면증이 심할때 도움이 되는 음식입니다. 8.피부미용 귀리...
-
울산지진/비만에귀리밥,당뇨에테프밥,천기누설/기치유/자연치유 2016.07.06해당카페글 미리보기
귀리 가루를 끓인 죽. 오트밀 만들기 200ml 우유와 30분 간 불린 귀리를 종이컵 2/3컵 정도 넣고 10분 정도 끓이면 완성. 채소주스와 함께 먹으면 다이어트 효과가 증대됩니다. 점심: 귀리 밥 귀리 밥과 3가지 이상의 채소 반찬 된장찌개. 저녁: 귀리...
-
귀리 2013.10.26해당카페글 미리보기
중풍·당뇨에 특효 영양성분으로는 당질이나 단백질, 지방이 풍부하여 독특한 맛이 있고 소화율도 높으며, 비타민B군도 풍부하다...함황아미노산이 부족하나 쌀, 보리, 밀가루보다는 우수하다. 귀리는 칼륨함량이 520mg으로 곡류 중에서는 많이 함유하고...