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40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 & 암을 예방하기 위해! 그리고 암을 이기기 위한 지름길은 바로 음식 2018.12.23해당카페글 미리보기
준다. 귀리 속의 아베난스라미드라는 항산화 물질은 혈관 안에 플라크라는 지방 침착물이 쌓이는 것을 막아준다. “암을 예방하기 위해! 그리고 암을 이기기 위한 지름길은 바로 음식이라고 할 수 있습니다.” 음식은 우리에게 영양분을 공급해주고 건강...
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만족하는 노년의 특권 2021.05.01해당카페글 미리보기
이롭다. 귀리와 통밀로 만든 천연 발효 빵, 유기농 무염버터, 여기에 블루베리를 얹은 요거트는 건강 한 아침 식사가 될 수 있다지만 밥을 주식으로 하는 한국인에게는 우리가 평소 자주 먹는 식단인 현미, 보리, 콩을넣은 잡곡 밥, 들기름으로 무친 나물...
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온도의 고정관념 깨니 더 맛있어진다 2019.02.22해당카페글 미리보기
우유나 귀리 우유처럼 식물성 우유를 넣어 먹는 것도 새로운 트렌드이다. 이러한 추세에 맞춰 대표 시리얼 브랜드인 켈로그는 유명 요리 블로거 ‘꼬마츄츄’와 함께 핫 시리얼 방식을 동영상으로 공개하기도 했다. 특히 리얼커피가 코팅된 켈로그의...
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달달한것이 땡길때....소보로쨈케익^^ 2013.12.03해당카페글 미리보기
케익,과자는 오지 않을것 같다. 다이어트하는것도 아니고... 건강을 생각해서도 아니고... 딸래미가 살이 올라서도 아니고... 저~~번 내가 케익이 어쩌느니 저쩌느니 할때 아마 알았나보다. 내가 헛소리하고 있다고 말이다. 누가??? 오븐이..... 그날 이후...
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체질별 잡곡섭취법 2016.12.30해당카페글 미리보기
빵, 과자 만드는 데 쓰여요. 현미처럼 겉껍질만 벗겨낸 통밀은 식이 섬유가 풍부, 까칠한 식감을 제공해 저작작용을 높게 하합...수분을 잘 유지하여 말라서 부스러지지 않게 조심하세요. ▶ 혈당치와 인슐린 조절하는 귀리 알 모양이 호밀과 비슷하지만...
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Re:정말 오랜만에 들러요~~ 2007.08.28해당카페글 미리보기
음식, 과자, 인스턴트 식품은 장을 건조하게 만들고 위장의 활동력을 저하시킨다. 9. 음식을 오래 씹자! - 음식물을 천천히 꼭꼭...섭취하면 장의 운동이 촉진된다. 자료제공 : S라인 만들기 (http://cafe.daum.net/sexy112) 에디터 : 강빵 <참고자료 2...
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6/8(금) 깐마늘로 흑마늘 만들어 보기 (사진19장) 2018.06.08해당카페글 미리보기
마늘 만들기를 하니까 마늘 겉부분이 껍질 대신 타는 것도 있었다. 쓴맛으로. 깐마늘로 만든 흑마늘이 단단하게 마른 것은 <진간장+양파즙>에 담가서 말랑하게 해서 먹어야, 왼쪽에 있는 것은 속이 말랑한 상태라서 그냥 먹을 수 있다. 어제 6/10(일)에...
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못생기면 어때? 2022.04.18해당카페글 미리보기
휴지심, 과자봉지, 식재료 포장 비닐등을 배변봉투로 쓰고 있다. 쓰레기를 버리기 위해 쓰레기를 또 만들 수는 없지 않은가.” 박서희의 설명이 마음에 와닿았다. 쓰레기를 버리기위해 쓰레기를 만드는 경우는 생각 외로 많다. 그리고 어쩔 수 없이...
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한국 빵의 역사 2019.02.04해당카페글 미리보기
카스텔라도 만들기 어려웠다. 하지만 일본 나가사키에서는 이 카스텔라를 일본인들이 자신들만의 방식으로 만들어내는 데 성공했다. 특히나 아래에서 불을 피우고 뚜껑에도 불을 붙인 탄을 올려두는 솥이 개발되어 18세기 이후 카스텔라는 급속하게 일본...
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건강다이어트 대체간식만들기(남녀노소짱불문!) 2010.05.18해당카페글 미리보기
무섭고, 과자나 초코렛 주는 것은 더더욱 싫고… 식사 때 밥 챙겨 먹이는 것도 문제지만 식사 중단 간간이 먹일 간식 걱정도 이만저만이 아니었어요. 그러나 이제 고민 끝!! 저는 아침이면 매일 배달 오는 요거트로 힘겨운 고민을 말끔히 해결했어요...