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저녁 대신 먹고 싶은데 뭐먹을지 모르겠다구??!!!! 어서와 바나나귀리우유는 처음이즤~~~? 2018.07.04해당카페글 미리보기
일단 준비물을 소개하게똬!!!!! 준비물: 볶은귀리 가루 ,저지방우유, 바나나 반개~1개,믹서기 없으면 당신들 주먹으로 으깨...2kg에 9천원 정도 주고삼!! 지금 홈플러스 익스프레스에서 5kg에 7000원이더라ㅋㅋㅋㅋ 암튼 요놈을 2시간정도 물에 불려줘 그...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
납작 귀리를 우유에 타서 간편하게 먹을 때가 많습니다. 아침, 저녁 식사후에는 혈당을 떨어뜨리기 위해 무조건 밖으로 나가 1시간 이상을 운동하거나 볼일을 보러 다닐 때도 대중교통을 이용하며 당뇨관리를 하고 있습니다. 밖에 나가서 식사를 할 경우에...
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"재광광고20회 50주년 전남·광주 수학여행"<2022.11.12(토)~11.13(일)> 2022.11.15해당카페글 미리보기
마스크(500매) ◇ 송태복 : 100만원, 구승룡 : 50만원 ◇ 재경광고20회(K20마을) : 100만원 ◇ 오창훈 : 귀리, 떡, 막걸리 ◇ 조영주 : 밤고구마(5kg, 40인분) ◇ 최영수 : 가래떡, 시루떡(각 40인분) ◇ 백종헌 : 최고급 커피 ◇ 서윤복 등 : 현장 사전...
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중성지방 높을 때 낮추는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
현미, 귀리, 통곡물, 콩, 채소, 과일 등 단순당 섭취 제한: 설탕, 과자, 음료 등 섭취 줄이고, 과일로 대체 탄수화물 섭취 조절: 적당량 섭취하고, 정제된 탄수화물 대신 복합 탄수화물 선택 3. 전문가 도움 받아 맞춤 관리하기 정기적인 건강검진: 혈액...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
현미, 귀리, 퀴노아 등 두류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩 등 마른 단백질: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 등 건강한 지방: 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 씨앗 등 간헐적 단식 중에 피해야 할 음식: 가공식품: 햄버거, 피자, 감자칩, 쿠키 등 가당화 음료...
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글리코겐 축척하는 방법(알면 힘이 된다.) 2024.03.13해당카페글 미리보기
통해 5kg감량한것을 단 하루만에 71kg이 되기도 합니다. 제말이 거짓말인지, 저울로 확인하며 탄수화물 로딩 들어가보세요. 보통 첫날에 감량된 70%정도의 체중이 회복되고, 둘째날에 감량전 체중을 회복 합니다. 토요일에 고탄수화물 섭취를 집중적으로...
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(판매종료)새싹귀리 용 귀리씨앗 주문 받습니다 2019.11.19해당카페글 미리보기
인해 뇌경색.뇌졸중의 위험을 낮추는데 효과가 있습니다 귀리에는 인슐린 분비를 감소시켜 당뇨환자의 혈당수치를 낮추어주는...종자가 많이 준비되지 못한점 양해 부탁 드립니다 택배비포함 5kg=20.000원 10kg =35.000원 항상 넉넉히 보내드립니다 농협...
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쌀과 함께 귀리 비축이 어떨까요? 2020.12.10해당카페글 미리보기
준비할 수 있습니다. 국내산은 수입산에 비해 값이 비싼편입니다.TT 마트에 가보니 5Kg 포장이 7,000원정도이고 온라인에서는 5Kg+5Kg이 13,000원정도 하네요. 귀리는'미국 타임지'가 선정한 '세계 10대 Super Foods'중에 하나라고 합니다. (세계 10...
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청국장외 2023.11.21해당카페글 미리보기
1팩이 250g입니다 청국장...1kg 12000원 발효귀리고추장 1kg 20.000원(4병한정) 저염된장...1kg 13000 2kg 25000원 (8kg 한정...주문주시면 2주일정도면 배송가능하답니다, 소화제같은쌈장,,, 500g 10.000원 (5kg 한정) 2만원이상배송가능 택비(4000...
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<삼척의 술, 명인을 찾아서·12>귀리술,박병준(62) 회장 2018.09.08해당카페글 미리보기
지었습니다. 메밀이나 호밀과 마찬가지로 춥고 척박한 땅에서 파종과 재배, 수확이 용이했습니다. 귀리는 캐나다나 오스트레일리아 같은 수입산이 5kg에 1만원으로 백미보다 싼 수준입니다. 국산은 10배쯤 비쌉니다. 귀리를 압착한 오트밀은 기호대로 조리...