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홀푸드 아이스크림 35% 세일중이에요! 모찌 아이스크림 $3.78 2023.07.08해당카페글 미리보기
다운 받아서 바코드를 스캔하세요. 로컬 아이스크림 Lick 도 파는데 맛있어요. 제가 추천하는 그릭 요거트맛 365 홀푸드 브랜드 아이스크림. 칼로리도 낮고 새콤한 요거트맛 아이스크림 바에요. 블루베리랑 망고맛이 있는데 블루베리가 좀 더 맛있는것...
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7월 18일 폭우가 내리는 날 산과야! 2024.07.18해당카페글 미리보기
아몬드ㆍ오이 삼채뿌리ㆍ서리태청국장~ 소스는 플레인 그릭요거트. 제가 좋아하는 아보카도도 곁들였더니 맛이 훨씬 좋네요...열심히 먹는데 체중이 늘지 않으니...ㅠ 아마도 칼로리가 적은 것이 원인이지 싶어요. 다른 두끼도 잘 챙겨 먹지만 제가 섭취...
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건강한 수면 2024.07.24해당카페글 미리보기
시리얼은 칼로리가 낮아 살이 찔 걱정을 안 해도 됩니다 소화에 좋은 섬유지로가 영양분이 들어있어요 잠자기 30~40분 전 먹는 게 좋아요 따뜻한우유와 시나몬 건강 체중을 유지하고 싶다면 저지방우유나, 무지방우유 혹은 유당이 없는 우유를 마시는 게...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
볶음밥 칼로리 높은 초대리 대신 저당저칼로리 소스 만들어서 연어구이 올린 지라시스시인데 초밥킬러인 나의 니즈를 충족시킬수는 없었음을.. 위에서 배운 밥이랑 소스 이용해서 3가지 볶음밥 만들었는데 도시락 메뉴로 짱 좋을거같음 17. 차지키 소스와...
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ITEM-신제품_롯데칠성음료, 매일유업 2024.07.26해당카페글 미리보기
건강한 식단을 즐길 수 있도록 개발한 제품으로, 당과 칼로리, 지방 모두 트리플 제로에 4세대 유산균이라 불리는 포스트...선보이고 있습니다. 무가당으로 만들어 더 건강하고 유당을 제거한 고단백 그릭요거트인 △ '매일 바이오 락토프리 그릭요거트'와...
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뱃살·내장비만 빼는 음식과 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
특히 복부 지방 감량에 효과적인 것으로 드러났다. 달걀, 그릭 요거트, 콩, 닭가슴살, 참치, 퀴노아, 연어 같은 고단백 식품을...된다. 단백질은 우리에게 포만감을 느끼게 하고, 총 칼로리 섭취를 줄여 과식과 복부 지방 축적을 방지한다. 또한 단백질...
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자두 효능 한개 칼로리 말린자두 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
주의가 필요합니다. 7. 함께 나누는 말 말린 자두는 건강과 맛을 모두兼備한 최고의 간식입니다. 오늘부터 여러분의 식단에 말린 자두를 추가하여 건강하고 행복한 삶을 누리세요! 8. 레시피 말린 자두와 요거트 파 parfait 재료: 그릭 요거트 1컵 말린 자두
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사과 아침에 사과 드세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있는 다양한 레시피가 있습니다. 사과 슬라이스와 피넛버터: 칼로리가 낮고 영양가 풍부한 간식입니다. 사과 샐러드: 샐러드...건강한 샐러드를 즐길 수 있습니다. 그릭 요거트와 사과: 그릭 요거트에 사과 슬라이스, 견과류, 꿀을 넣어 아침 식사로...