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[정보] 매일 먹는 영양제, 약효 최대로 높이려면 ‘이 때’ 먹어보세요 2023.12.19해당카페글 미리보기
어떤 영양제를 먹는 게 좋은지 알아보자. ◇ 지용성 비타민 : 식사 직후 지용성 비타민인 비타민 A‧D‧E‧K는 식사 직후 먹었을 때 흡수가 잘 된다. 특히 아침보다 식사량이 많은 점심이나 저녁 식사 후에 먹으면 영양소 대사가 원활해져 섭취 효과를...
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운동선수왈왈이에겐 일상인 고기와,,,영양제먹기,,,인증샷 2024.02.27해당카페글 미리보기
건강한 운동선수 식단 완성 ~_~ (질리도록 먹었어요,,,,) 저 비타민C 진짜 좋습니다! 몸이 좀 허약해진다 할 때 저거 먹으면 기운이 펑펑나요 :) 운동 선수용 마그네슘은 먹으면 근육 경련이 덜 해집니당… 이상 상엽오빠가 말한 것들 인증샷이였답니당
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고등어·무조림 자주 먹었더니...근육-혈관에 변화가? 2024.01.29해당카페글 미리보기
생것)에는 단백질이 20.2g이나 들어 있다. 다이어트 시 근육 유지를 위해 먹는 닭가슴살의 단백질이 22.97g이다. 칼슘과 시너지...레티놀, 니아신, 철분 등 다양한 영양소도 많아 '종합 영양제' 구실을 할 수 있다. 고등어+무 조합 효율 최고... 비린내...
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동시에 먹지 말아야 할 영양제 2023.11.28해당카페글 미리보기
성분을 영양제로 보충하는 것은 좋지만, 기왕이면 효과를 최대화할 수 있도록 현명하게 복용하는 것이 좋겠다. 식단만으로...건강에 해로운 부정적 상호작용이 일어날 수 있다. ◆ 마그네슘과 칼슘/멀티비타민 마그네슘은 정서적 안정감을 유도하고 근육...
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수험생 영양제 추천 해주실 분 2023.10.27해당카페글 미리보기
체계 강화와 학습 능력 향상에 도움이 되며, 비타민 D는 뼈와 근육의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 또한 비타민 B 복합체는...개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서 수험생들은 이러한 영양제를 충분히 섭취하여 시험 기간 동안 최고의 성과를 이뤄야...
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치매 전조증상 & 치매 예방 영양제 꼭 알아두세요! 2023.08.06해당카페글 미리보기
치매 영양제는 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 치매로 진행되기 전 나타나는 치매 전조증상 1. 걸음걸이 웨스턴 대학 연구팀은 임상 시험에 등록된 참가자 500명의 보행 패턴과 뇌 기능을 분석해 보팽 패턴이 신경 퇴행 상태의 지표가 될 수...
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나이들수록 빠지는 근육.. 근감소 막는 확실한 방법 2023.11.07해당카페글 미리보기
나이들수록 빠지는 근육.. 근감소 막는 확실한 방법 이 글은 10년 가까이 꾸준히 근력운동, 등산 등을 하면서 중년에게 좋다는.. 수많은 식품과 각종 영양제를 열심히 챙겨온 사람이 그동안의 경험을 바탕으로 "근감소를 막는 방법"에 대하여 알려드리는...
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바이탈블루(종합영양제) 2023.11.16해당카페글 미리보기
미네랄, 강력한 항산화제가 풍부한 CalerieHealth® 바이탈블루는 일상적인 면역, 심장, 뼈 건강은 물론 혈당과 근육 기능 지원, 근육 기능 및 노화 과정을 돕기 위해 개발되었습니다. 바이탈블루는 과학적으로 입증된 성분으로 만들어져 신체에 활력을...
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♡약사가 알려주는 최적의 영양제 섭취시간♡ 2023.09.21해당카페글 미리보기
최적의 영양제 섭취시간 💊유산균 - 아침 공복에 일어나자마자 - 물 2컵과 함께 섭취하면 아침 쾌변 성공 💊비타민C - 위장장애 고려해서 아침식후 섭취 - 리포좀 비타민C는 하루 한 번 - 수용성 비타민C는 소량씩 5~6번 섭취 💊콜라겐/글루타치온 - 식사와...
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근육 영양제라고 받은 정체불명의 약....(급 2010.03.12해당카페글 미리보기
안녕하세요 제가 야구를 하다가 팔이 안좋아서 아는 형한테 약을 받았어요 뭐라고 하니깐 근육영양제라는데 불안해서 냄새는요 고무냄새나고요 색은 빨간색 이거 불법약물인가요?? 불안해서