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..혹시 엉덩이근육 키우는 방법 아시는분.. 2009.12.16해당카페글 미리보기
하지만 이제 계란 한판의 나이인데.. 엉덩이쪽 근육과 허벅지 근육이..사고가 나고 수술할때 다 긁어내서 새로 생긴다더군요...베길라믄 앉았다 일어났다 하기 말고 다른 좋은 방법 없을까요.. 앉았다 일어났다를 자주해야된다는데.. 쪼그리고 앉는거는...
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운동 안하고 팔 근육 키우는 방법 2008.05.18해당카페글 미리보기
운동 안하고 팔 근육 키우는 방법 알려드립니다. 순서를 꼭 지키셔야 합니다. 팔 근육 확실하게 보장합니다. ㅎㅎ 1. 다음까페 접속후 수바매 번개 모임을 확인한다. 2. 리플을 달고 텐덤 가능 여부를 확인한다. 3. 모임 장소 도착후 텐덤 전 간단하게 팔...
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<급질>"가슴근육"키우는방법.. 2006.03.30해당카페글 미리보기
단시간에 키우는 방법 추천좀 부탁드립니다..^^ 이종님들의 체험한사실도 괜찮고..주위에 들은 얘기도 괜찮고.. 그리고 음식도 어떤걸 먹고..가려야하는것두.. 지금 급합니다..부탁드릴게요..행복하세요 복받으실거에요
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발바닥·손 등의 '작은 근육' 키우는 방법 2022.05.30해당카페글 미리보기
▲ 발, 손 등의 작은 근육을 키워야 삶의 질을 높일 수 있다. 근육을 키운다고 하면, 허벅지·가슴 등의 큰 근육부터 떠올리는 사람이 많다. 하지만, 손·발 등의 작은 근육을 단련시키는 일도 중요하다. 이런 작은 근육들이 일상생활에 큰 영향을 미치기...
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도와주십시오,,무릎주변근육키우는방법좀,,답변좀 2007.04.15해당카페글 미리보기
타면 근육많이 불을수있나요?? 이제 목발도 뗄시기인데.. 병원에서는 원장님께서, 걸어다니라고하시는데.. 저는 아직무서워서 못걷겠습니다.. 연골봉합술도 했는데.. 잘 아물었다고 괜찬다고, 하시는데.. 좀 도와주세요,, 7주차인데. 허벅지 근육키우는...
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뒷다리 근육 키우는 방법이요! 2006.06.20해당카페글 미리보기
이 아키다에서 오는 경우가 많다고 나와 있더라구요 특히 수컷에서 많이 나타난다구요. 또 개가 장염에 걸려서 아프고 나면 근육이 수축(?)된다는 소리를 들은 적두 있구요 뒷다리 근육을 키울려면 어떻게 해야하나요? 그냥 냅두면 저절로 낫을라나;; 점프...
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뇌 근육을 키우는 방법 2013.02.20해당카페글 미리보기
아래의 방법들을 참고한다면 정신 건강을 최고조로 끌어올릴 수 있을 것이다. 1 운동은 뇌 건강에 필수다 <스파크 : 혁명적인 운동과 두뇌 과학>의 저자 존 J. 레이티 박사는 “운동이 뇌세포의 성장을 촉진시키는 단백질 생성을 높일 수 있다”고 강조...
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근육키우는 방법 알려주세요!!! 2022.01.02해당카페글 미리보기
당뇨생기고나서 한쪽 뒷다리 근육이 많이 빠져 다리를 절어요ㅠㅠ 근육 키우는 방법 알려주세요!!!ㅠㅠ ★--------------------------------------★이곳은 당뇨견 질문 게시판입니다..게시판에 맞지 않는 글은 통보없이 삭제합니다...
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근육 키우는 방법 좀 알려주세요.. 2006.01.19해당카페글 미리보기
저는 운동한지 6개월 됐는데요.. 처음보다 근육도 생기고, 나아졌는데 더이상 근육이 커지질 않읍니다. 보충제도 꾸준히 섭취...있구요 참고로, 몸무게 80킬로에, 신장은 182 입니다.. 운동 방법은 매일 유산소 운동 30분씩 하면서, 월요일은 어깨 삼두...