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먹으면서 뺀다? 걸으면서 빼라 2017.08.03해당카페글 미리보기
폴리글루코사민의 경우 HCA보다도 기능성이 낮은 생리활성기능 2등급이다. ‘도움을 줄 수 있다’고 가능성만 언급된 정도다...이상인 성인 여성 23명을 대상으로 클로로겐산 엑기스를 하루 200㎎씩 8주 동안 섭취하게 한 결과 섭취 전 67.2㎏이었던 체중...
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콜라겐이 많이 들어 있는 음식 2021.07.18해당카페글 미리보기
콜라겐, 글루코사민, 콘드로이틴, 아미노산 및 기타 여러 영양소를 함유하고 있다. 콜라겐 많은 음식 : 닭발, 족발 닭발 또는 족발은 탄수화물이 적으면서도 콜라겐이 함유되어, 다이어트 음식으로 좋습니다. 특히 풍부한 콜라겐의 함유로 피부의 노화...
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명승권(49) 국립암센터 교수 - 2017.11.25.동아 外 2017.11.25해당카페글 미리보기
국내에선 글루코사민이 골관절염에 도움이 된다는 임상적 근거가 부족해 2012년부터 건강보험 적용이 중단됐다. △칼슘 보충제가 골다공증을 예방해 골절을 막는다는 근거는 불충분하며, 오히려 심혈관질환 발생 위험을 높일 수 있다. △홍삼은 면역력...
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영양제 종류 2018.08.27해당카페글 미리보기
3, 글루코사민, 키토산... 이런 것들은 건강보조식품에 들어가죠. (2) 영양제 섭취의 필요성? 일반적으로 골고루 식사를 잘하는 건강한 일반인들은 추가로 복용할 필요는 없습니다. 그러나 영양소의 섭취나 흡수에 문제가 있거나 요구량이 증가하는 경우...
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증상별 건강식품. 극히 개인적인 2017.04.15해당카페글 미리보기
황산 글루코사민 : 통증 억제 및 연골 생성 1500 ~ 2000mg( 조인트가드) - 붕소, 비타민 B3 골다공증 - 칼슘 정량 : 칼맥디 - 비타민K :골형성 재형성 및 복구 - 더블 엑스 - 실리카:결합조직 기질을 강화 (실리콘) - 아연 :비타민 D가 정상적으로 기능...
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불면증, 고혈압 있다면 칼슘제 드세요! 2018.06.25해당카페글 미리보기
칼슘 권장량은 700mg이지만 최상의 골밀도를 유지하기 위해서는 칼슘을 조금 더 섭취해야 한다. 성인은 대략 1,000mg 정도 섭취...노인과 여성호르몬 치료를 하지 않는 폐경 여성은 하루 1500mg 정도를 권장한다. 우선 두부, 멸치, 해조류 등 칼슘이 풍부...
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무릎관절에 좋은 음식 2013.04.10해당카페글 미리보기
한편, 글루코사민은 관절에 그다지 도움안되는 것으로 연구결과가 나왔습니다. 광동한방병원 ============================================ 무릎관절에 좋은 음식 1 : 시금치 2 : 생선 & 고등어 3 : 계란 4 : 당근 5 : 오렌지, 밀감, 자몽 6 : 사과...
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가족에게 '건강'을 선물하세요 2010.09.09해당카페글 미리보기
2캡슐로 식약청 1일 권장량에 해당하는 다양한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있다. 혈액순환 개선과 혈액 속 중성지방을 낮추는...지인 등에게 선물하기 좋은 추석 선물 세트로 하루 두 캡슐로 900㎎의 오메가3를 섭취할 수 있는 '피쉬오일 1500세트(62...
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영양제,똑똑하게 먹는 법/기치유센터 2020.10.09해당카페글 미리보기
불가능. 하루 3시간 이상 걷기, 건강한 식사, 매일 마시는 소주 1병이 대사 증후군의 원인. 잦은 음주로 부족해진 영양소를 영양제로 보충할 것. 술을 마시면? 비타민, 미네랄, 장내 유익균 낮아진다. 특히 술을 마시면 비타민 B1 크게 감소. 비타민 B1...
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건강기능식품의 시장 - 인삼의 시장 2011.02.24해당카페글 미리보기
식약청 권장량의 60배가 넘는 분량이다. 먼저 드는 궁금증은 이렇게 많이 먹어도 부작용이 없느냐는 것이다. 많이 알려진 부작용으로는 비타민C를 먹은 뒤 속이 쓰리다는 사람도 있고 소화가 잘 안 된다는 사람도 있다. 외국 학술잡지에는 비타민을 과다...