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전자파 피해에 좋은 식재료들 2016.11.25해당카페글 미리보기
많은 글루타티온이 들어 있다. 글루타티온은 세포의 DNA에 손상을 끼치는 불량 미립자로 악명 높은 유리기의 천적이다. 또 손상...데 탁월한 기능을 발휘 하는 셀레늄과 아연 역시 들어 있다. 3.블루베리 한 컵의 블루베리는 하루 권장량 이상의 항산화제...
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암도 이겨내는 수퍼푸드 건강법 2010.03.23해당카페글 미리보기
카로틴, 글루타치온, 알파리포산, 각종 비타민, CoQ10, 클로로필, 폴리페놀, 식물성 오메가-3 지방산, 등 다양한 종류의 영양성분이 들어있다. 학자들은 연구를 하면 할수록 늘어나는 시금치의 영양소 목록에 혀를 내두른다. 시금치는 특히 눈 건강에 많은...
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유가농 카르마사료 2개만 있습니다 2008.03.20해당카페글 미리보기
이는 글루타티온을 형성하기 위해 중요한 최초아미노산으로, 의학적 조사에 따르면 인체에서 스스로 항산화작용을 하는 가장 중요한 물질입니다. 또한 해독작용에 관여하여 중금속 같은 독성 물질에 붙어서 독성물질이 소변이나 담즙으로 배설될 수 있는...
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우리나라 성인 남녀, 1주일 동안 마시는 알코올 섭취량 2015.12.26해당카페글 미리보기
섭취 권장량(알코올 섭취량)은 남자 40g(소주 5잔), 여자 20g(소주 2.5잔)이었는데요. 최근 1주일 이내에 소주를 섭취한 경험이 있는 사람들을 대상으로 조사한 결과, 우리나라 남자의 경우 100명 중 32명이 한 번의 술자리에서 소주 8잔 이상을 마신다고...
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진통제 알고 먹으면 약 모르고 먹으면 독 2010.10.20해당카페글 미리보기
전문가들은 권장량을 복용했을 경우는 괜찮다고 지적한다. 의사 처방없이 마켓이나 약국에서 구할 수 있는 진통제. 용법이 지시하는 것 이상으로 과용이나 오남용을 해서는 결코 안된다. ‘숙취 두통’땐 약 먹으면 안돼 과다복용 했으면 즉시 병원으로 위...
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남자에게 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2014.04.12해당카페글 미리보기
하루 권장량(15㎎)을 충분히 보충하게 된다. 이 밖에 파, 마늘, 부추, 달래에도 산화질소가 들어 있다. 눈 → 미역, 참깨, 들깨, 블루베리, 굴, 조개, 마늘, 양파 등 50대가 넘으면 눈이 침침해지는 ‘노안’을 피하기 어렵다. 눈을 밝게 만드는 영양소...
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심실조기수축 경험 및 치료 2021.10.19해당카페글 미리보기
받았으나 권장량 복용 후 눈이 침침해지고 피곤해지는 부작용으로 2~3일에 한번 복용하는 것으로 바꾼뒤 몸에 무리가 없었습니다. 하. 죽염요법도 6개월 시도해보았으나 부정맥에게는 크게 도움이 되지는 않고 혈압이 높아지는 효과는 보았습니다. 110/70...
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고급영양학 chapter 9. 미량무기질(철, 아연, 구리, 요오드, 불소, 셀레늄, 망간, 크롬 2020.05.06해당카페글 미리보기
하루 권장량 전부에 해당하는 0.15mg의 요오드가 들어 있었습니다. 지난 20년에 걸쳐, 제빵 과정에서 요오드는 브롬으로 대체되었습니다. 브롬은 갑상선 기능을 차단하고 신체 내 요오드를 방해할 수 있습니다. 불소(fluorine, F) 불소는 체내에서 95%정도...
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두부와 콩의 화학 2014.04.06해당카페글 미리보기
통해 글루타치온(glutathione)으로 변해서 별 문제가 없다. 호모시스틴을 메싸이오닌으로 되돌릴 때 엽산과 비타민 B12가 반드시...의학 연구결과는 엽산을 적절한 양(약 400 마이크로그램/일)을 섭취하면 대장에서 용종(polyp)이 감소하지만, 권장량 보다...
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건강상식 2008.05.17해당카페글 미리보기
바나나는 비타민 B6, 비타민 C, 엽산, 산화방지 물질인 글루타티온의 훌륭한 공급원이 된다. 바나나는 이 밖에도 심장병과 심장...피토케미컬의 공급원이다. ▶ 브로콜리 브로콜리 100g 정도에는 일일 권장량인 비타민 C의 97%가 들어 있다. 칼슘, 엽산...