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턴운동에서 바깥발 하중운동의 기본움직임 분석. 2022.07.22해당카페글 미리보기
폴라인(3시/9시)에서 턴운동의 바깥쪽으로 신체중심을 이동시켜 바깥발에 하중을 전달하는 과정을 확실히 만듭니다. 바깥발에 하중이 걸렸다면, 과거처럼 더이상 신체중심 이동을 하지 않고, 발안쪽에 압력을 집중시키도록 합니다. 바깥발에 하중이 걸리면...
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[쇼트트랙/스피드 스케이팅/인라인]스케이트 기초 지상운동-기본자세/쿠션/손동작 쿠션/밀고 모으기(20220.01) 2023.08.19해당카페글 미리보기
쇼트트랙 / 스피드 스케이팅 / 인라인 / 피겨 1. 기본자세 - 스케이트 지상운동 https://youtu.be/Q1rioDwaKgA 1.기본자세 * 동작 포인트 ① 발은 11자 ② 허리를 숙이고 ③ 무릎을 굽힌다 * 자주 틀리는 동작 ① 허리만 숙이고 엉덩이는 하늘 보는 자세...
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경기나 훈련 후 발의 피로를 풀어주기 위한 기본 아이템 2022.08.07해당카페글 미리보기
안녕하세요, 스포츠 및 레져 용품 전문 유통기업 태클씨씨입니다. 오늘은 경기나 훈련 후 발의 피로 회복을 위한 기본 아이템을 소개해드리고자 합니다. 바로 세계적인 글로벌 스포츠 브랜드 푸마의 슬라이드 시리즈 입니다. 요즘 슬리퍼 종류 중 가장...
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[11강-발목/발-1](80강)뉴만1장,운동학이란? 14장 목차와 골학(osteology), 발의 기본움직임 기전(Outrigger) 2023.08.08해당카페글 미리보기
뼈의 명칭과 관절을 살펴보았고, 일부 구조도 봤습니다. 여기에서 주요한 내용중에 하나는 발이 가지는 걷기시의 기본 움직임에 대한 이해입니다. 발에서 아웃트리거(Outrigger)의 역할, 발의 보행을 시작하면서 일어나는 안쪽들림과 이의 균형을 잡는...
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6월17일.선어민어,활민어,병어,파먹갈치,전갱이(=아지),통치민어,열기,선어뻘낙지,발낙지,잡어,황가오리,간제미 2024.06.17해당카페글 미리보기
120,000원 기본손질하여 보내드립니다. 12미7.5kg 전갱이(=아지) 구이용 손질. 소금간하여 보내드립니다. 한 상자 38,000원 반 상자 22,000원 3미7.5kg 小민어 78,000원 한 상자 한정판매 6미10.6kg 大통치민어 한상자 반 한정판매 한 상자 114,000원 반...
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‘긁?’ 같은 남초발 용어들 너무 해로움 2024.06.05해당카페글 미리보기
작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 출처: https://www.dmitory.com/issue/322748091 이외에도 ‘긁?’ 같은 남초발 용어들 너무 해로움 사람에 대한 존중이 없는 건 기본이고, 사람들이 생각이라는 걸 하지 않도록 만들어. 논리적으로 맞는...
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[1-3학년 몸놀이] 9월 19일 : 줄넘기 기본걸음 2023.09.25해당카페글 미리보기
이번 몸놀이 시간에 배운 기본걸음은 앞으로 발들기, 좌우 지그재그로 뛰기, 뒤로 들어서 엉덩이 때리기예요. 2-3학년 선배들은 작년에 배운것 잘 떠올려내고 있어요. 1학년 동생들도 곧잘 해내고 있어요. 물론 쉽게 되는 것이 아니어서 조금 마음이...
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<파크골프의 소개> E. 기본 자세 2024.07.02해당카페글 미리보기
벌리기 기본은 어깨너비이며 거리에 따라 또는 상황에 맞게 조금 더 넓게 또는 좁게 한다. 2. 발끝 벌리기 양발을 어깨너비로 벌린 상태에서 발의 각도를 정하여 자연스레 위치하는데 개인별로 차이를 보이지만 아래 방법 중 하나를 선택한다. ① 스퀘어...
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Re: 각론 52p 기본적 동작- 갤로핑의 정의 2024.06.13해당카페글 미리보기
걷고 다른 발은 달리기하며 움직이는 동작”이라고 암기하며, 자연스레 한 발은 걷고 다른 발은 달리는 발이 그대로인 줄 알았습니다. 그런데 기본동작의 구체적 예시로 ”한쪽 발을 내밀어 말 뛰기를 한 후에 다시 발을 바꾸어 말 뛰기를 해보자“ 라는...
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중고지게차 1.5톤 자동발 전기지게차 2024.05.27해당카페글 미리보기
자동발을 장착하여 포크의 간격 조정을 손으로 직접 하지 않고 조정관을 통해 할수 있어 운전자의 안전과 편의을 고려 하였습니다. 영업용 지게차 한번 부르면 ₩7만원., 여러번 부르게 되면 그 또한 가계에 부담 가시죠? 어렵고 힘든일 피하려고 하는 사원...