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콜레스테롤 낮추는 영양제, LDL콜레스테롤 막기 2022.12.16해당카페글 미리보기
유발해 나쁜콜레스테롤이라고불립니다. 콜레스테롤 수치가 높다고 즉시 건강이 나빠지지는 않습니다. 그런데 이를 내버려 두면 심근경색이나 뇌경색처럼 치명적인 질환에 시달릴 수 있습니다. 따라서 버터, 튀김, 육류 등 포화지방산이 많은 음식을 멀리...
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콜레스테롤 낮출 때…좋은 음료 vs 나쁜 음료 2023.02.09해당카페글 미리보기
수치와 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불리는 LDL을 낮추는 데 도움이 된다고 알려진 카테킨과 기타 항산화 성분이 함유돼 있다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 고 콜레스테롤 식단을 먹인 쥐에게 녹차에 들어있는 카테킨과 에피갈로카테킨갈레이트 성분이 함유...
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콜레스테롤 낮추는 방법 편하게 실천합시다 2022.12.05해당카페글 미리보기
해야 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수 있을까요? 지금부터 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법을 확인해보겠습니다. 콜레스테롤 수치가 상승하는 이유는 꽤 다양합니다. 과도한 스트레스, 비만, 활동량 부족, 서구화된 식단, 수면 부족 등이 대표적인 예입니다. 이에...
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당뇨병 발병 위험 높이는 ‘잔여 콜레스테롤’ 관리법 2023.06.23해당카페글 미리보기
일반적으로 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불린다. 반대로 HDL 콜레스테롤은 잉여 콜레스테롤을 청소해 심장병 위험을 낮추는 일명 ‘좋은 콜레스테롤’로 알려져 있다. 이전에도 여러 연구에서 잔여 콜레스테롤이 심혈관질환을 일으키는 위험 요인일 수 있다는...
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'이 견과류', 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 감소시켜 2022.12.28해당카페글 미리보기
염증을 일으키는 '나쁜 콜레스테롤'로 불린다. 연구팀은 논문에서 "피스타치오 섭취가 왜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는지는...섬유·불포화 지방이 풍부하다. 30g엔 약 6g의 완전 단백질과 3g의 식이섬유가 들어 있다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
스테로이드약의 부작용등으로부터 생길 수도 있으나 대부분은 과식이나 운동 부족」과 같은 생활 습관으로 인해 발생합니다. 2. HDL 콜레스테롤(HDL-chol):기준치 40~60mg/dl HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 혈액에서 여분의 콜레스테롤을 회수해서...
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중상지방,콜레스테롤,줄이고..혈관질환 예방조잘에 도움 2023.05.08해당카페글 미리보기
맞는 약 알칼리성이다. 혈관 건강에 좋은 이유가 고기 비계 등에 많은 포화지방과 달리 불포화지방산 함량이 높기 때문이다...노폐물이 혈관에 쌓이는 것을 억제한다. 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤이 축적되어 혈관이 좁아지는 동맥경화, 혈관이 막히는...
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"나쁜콜레스테롤 낮추는 음식 베스트 9" 2018.10.31해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤과 떼어내서 간으로 돌려보내는것으로 알려져 있다. 복잡한건 알필요 없고, 중 요한것 그리고 할...좋은 음식을 먹는 것입니다. 그럼 콜레스테롤 낮추는 좋은음식을 열거하면; 콜레스테롤 낮추는 음식 1번. 콩류 밥에 콩을...
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스타틴을 복용할 수 없습니까? 새로운 알약은 콜레스테롤 수치와 심장 마비 위험을 줄입니다 2023.03.05해당카페글 미리보기
더 낮추는 데 도움을 주기 위해 처방했습니다. 새로운 연구는 스타틴 조합 없이 Nexletol을 테스트했으며 콜레스테롤 로 인한...초석"으로 남아 있다고 강조했습니다. 그러나 입증된 약을 복용할 수 없는 사람들은 "매우 도움이 필요한 환자이며 치료하기...
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약 없이 콜레스테롤 낮추는 방법 2021.03.19해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 방법으로 그에 맞는 적당한 음식을 섭취하는 것이 도움이됩니다. =콜레스테롤에 좋은음식= 1. 콩 콩 역시 식이섬유가 함유되어 있는 식품으로 오랫동안 포만감을 느낄 수 있는 식품이라고 해요. 2. 귀리, 통곡물류 등 콜레스테롤 수치를...