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혈압 낮추는 음식 7가지로 정상수치 유지하는 법 2022.09.25해당카페글 미리보기
선물한 고구마 맵고 짜고 자극적인 음식의 섭취시 몸 속 많은 양의 나트륨 쌓이게 되어 혈압 높이는 원인이 됩니다. 정상 혈압 수치를 유지하는데 저염식 식사를 하는 것 만큼 중요한 것은 칼륨의 충분한 섭취입니다. 고구마는 알칼리성 식품으로 다량의...
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뇌 지키는 혈압은? “정상 수치보다 더 낮춰라” 2022.11.04해당카페글 미리보기
혈압 수치를 관리해야 한다는 것을 보여준다"고 말했다. 실제로 젊은 나이에 고혈압을 앓으면 뇌 부피가 줄어들고, 치매 발병 위험이 최대 69%까지 더 높아질 수 있다는 호주 멜버른대 연구팀 연구 결과도 있다. 강박적으로 110/70mmHg을 맞추기 위해 노력...
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골다공증 검사 수치 골다공증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
검사 수치 해석 T-스코어 진단 -1 이상 정상 -1 ~ -2.5 골감소증 -2.5 이하 골다공증 Sheets로 내보내기 골다공증 위험 요인 나이 성별 (여성에게 더 흔함) 가족력 인종 (백인과 아시아인에게 더 흔함) 폐경 호르몬 특정 약물 복용 (예: 스테로이드) 생활...
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고혈압 원인 검사 고혈압 수치 범위 기준 백의 고혈압 신체 혈압조절 2024.07.18해당카페글 미리보기
고혈압 수치 범위 혈압 수준 수축기 혈압 이완기 혈압 정상 120~129 mmHg 80~84 mmHg 고혈압 전단계 130~139 mmHg 85~89 mmHg 1단계 고혈압 140~159 mmHg 90~99 mmHg 2단계 고혈압 160~179 mmHg 100~109 mmHg 3단계 고혈압 180 mmHg 이상 110 mmHg 이상...
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칼륨 , Potassium수치가 높을때 주의해야하는 음식 2024.03.10해당카페글 미리보기
칼륨)수치가 높을때 주의해야하는 음식 Potassium Kalium, 칼륨( 원자번호19, 원소기호 K) 칼륨(Potassium/Kalium) ⓒ Alexander...칼륨의 대부분은 세포 내에 존재합니다. 칼륨은 세포, 신경 및 근육의 정상기능에 필요합니다. 칼륨은 다양한 신체 기능...
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칼슘, 마그네슘, 칼륨은 혈압 수치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다 2024.02.06해당카페글 미리보기
모두 정상적인 신체 기능을 유지하는 데 필요한 필수 전해질입니다." 오하이오 주립 대학 웩스너 메디컬 센터의 예방 심장...수 있습니다. "간단한 채혈을 통해 칼슘, 마그네슘, 칼륨 수치가 낮은지 확인할 수 있다"고 리우는 말했다. 이 세 가지 미네랄...
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고혈압 전단계 수치 관리 방법 2024.01.09해당카페글 미리보기
대해 알아보겠습니다. ## 고혈압 전단계 수치 관리 방법 1. 건강한 식단 유지하기: 식이 요인은 고혈압의 발생과 진행에 큰 영향을 미칩니다. 식단에서는 과다한 나트륨 섭취를 피하고 과일, 채소, 신선한 해산물 등의 식품을 충분히 섭취해야 합니다...
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저나트륨혈증'으로 이상증세 보인 남성./ 방치해 사망, 무슨 일? 2024.05.28해당카페글 미리보기
전화를 받았다. 신장 전문의가 아들이 퇴원할 수 있다고 말한 지 두 시간이 지난 후였다. 퇴원할 수 있다 했지만…나트륨 수치 정상보다 떨어져 이상 행동 나타난 것을 의료진이 방치 마일로가 쓰러지기 전 그의 나트륨 수치는 125였다. 병원 프로토콜에...
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혈압 관리에 주의…나트륨 많이 든 뜻밖 식품 5 2023.05.01해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추고 심장을 튼튼하게 지키는 데 기여한다. 하지만 조개류나 갑각류, 그리고 캔에 들거나 냉동한 제품을 먹을 때는 나트륨 함량에 신경을 써야 한다. 예를 들어 참치 캔(내용물 200g 안팎) 하나엔 나트륨이 800㎎이 들어있다. 얼린...
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채홍일 카페-동강병원 채홍일 신경과, 전해질 소디움 나트륨 수치 131 (정상 수치 132~135), 최순희 내분비내과, 피검사 결과 2019.12.05해당카페글 미리보기
채홍일 카페 -동강병원 채홍일 신경과, 최순희 내분비내과, 피검사 결과 채홍일 카페 -동강병원 채홍일 신경과 2019, 11, 21,, 피검사 결과 양호, 전해질 소디움 나트륨 수치 131 (정상 수치 132~135), 최순희 내분비내과 2020, 01, 02, 피검사 결과,