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★ 2021년 하반기 온라인 영양교실 1주차 ★ 낙지볶음과 소고기말이 2021.09.07해당카페글 미리보기
1인 1회 섭취분량(60g 기준) 에너지 33kcal, 탄수화물 0.1g, 단백질 6.9g, 칼슘 9mg, 나트륨136.2mg, 콜레스테롤 52.8mg(주의) [낙지볶음] ♣ 재료 : 낙지2마리, 콩나물(200g), 양파1/4개, 애호박1/3개, 홍고추1개, 청양고추2개, 대파1/3대, 전분물(전분1...
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매콤한 중독 예카낙지/ 수원 2013.01.15해당카페글 미리보기
아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 강장효과에 탁월하고 간장기능을 강화시켜준다 넷, 콜레스테롤을 조절하는 효능이 있다 낙지에 함유된 타우린 성분은 콜레스테롤의 양을 낮추는 효능이 있다. 다섯, 두뇌발달에 도움이 된다 뇌기능을 돕는 DHA 성분이...
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쌀쌀해지는 계절... 빼먹으면 서운한 낙지무국 2011.11.18해당카페글 미리보기
원기회복에 좋은 낙지와 함께 낙지무국 어떠실랑가요~~~ 간단하게 만들 수 있답니다^ㅡ^ 낙지와 무 낙지는 차가운 성질로 나쁜콜레스테롤을 분해하는 좋은 콜레스테롤이 함유되어 있다고 합니다. 간기능을 돕고 신진대사를 왕성하게 해주어 피로회복에도...
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낙지 2004.02.09해당카페글 미리보기
아미노산은 칼슘의 흡수,분해를 돕기 때문이다. * 간의 작용을 도와 신진대사를 활발하게 하는 작용이 있다. 흔히 낙지에는 콜레스테롤이 많이 들어있다고 알고 있는데 나쁜 콜레스테롤을 분해하는 좋은 콜레스테롤과 타우린이 풍부하기 때문에 걱정할...
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얼큰한맛느끼는 낙지전골 만드는법 2012.02.28해당카페글 미리보기
식탁위에서 바로 끓여먹는 재미도 느낄수있는 낙지전골.쓰러진 소도 일으킨다는 낙지로 맛있는 낙지전골 만들어먹어보아요.낙지에 있는 타우린 성분이 콜레스테롤을 조절해준다고해요. 낙지전골 주 메뉴인 낙지에는 단백질, 철, 비타민 등 많은 영양성분이...
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무더운 여름철, 체력보충을 위한 낙지 요리 만들어볼까요? 2012.09.07해당카페글 미리보기
연포탕은 어른들을 위한 요리, 낙지떡볶이는 남녀노소 모두의 간식으로 즐길 수 있습니다. 낙지의 효능 낙지는 저 칼로리 스테미나 식품으로 콜레스테롤양을 억제하며 빈혈예방 효과가 있습니다. 광활한 갯벌에서 자란 낙지는 부드럽고 단백한 맛이 있으며...
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강장식품 [2탄] "낙지" 2009.12.02해당카페글 미리보기
망간) 이 풍부하고 비타민B2, 양질의 단백질을 많이 함유하고 있어 영양가가 풍부한 식품 중의 하나 입니다. 낙지에는 오징어와 같이 콜레스테롤을 많이 함유하고 있으나, 이를 낮추는 효과가 있는 타우린이 들어 있답니다. 타우린은 생선류에 들어 있는...
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낙지부추전 / 낙지부추전 만드는 법 2013.02.04해당카페글 미리보기
낙지요리 좋아하시나요? 지쳐 쓰러진 소에게도 먹이면 벌떡 일어난다는 이야기가 있는 낙지는 타우린 성분이 풍부하며 콜레스테롤 성분을 억제해 주는 효능이 있고, 낙지에 들어있는 철분은 빈혈을 예방해 주고, 필수아미노산은 간장기능을 도우며 신진...
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낙지의 효능 2018.01.29해당카페글 미리보기
낙지 연포탕은 안주로도, 술 마신 뒷날 해장국으로 먹어도 개운한 보기 드문 음식의 하나다. ■ 시력회복 낙지에는 오징어와 같이 콜레스테롤을 많이 함유하고 있으나 이를 낮추는 타우린이 들어 있다. 타우린은 생선류에 들어 있는 황(S)을 포함한...
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낙지~~ 2016.03.25해당카페글 미리보기
돋우는음식으로 단연 으뜸 이다 기를 더해주고 피를 보충해주기 때문에 온몸에 힘이없 고 숨이 찰때 효능이 있다. 🔵낙지는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 표고버섯 과 궁합이 맞는다. 낙지 자체만으로도 콜레스테롤의 양 을 조절하는 능력을 갖춰서...