카페검색 본문
카페글 본문
-
추가로 전해드립니다. 2023.07.06해당카페글 미리보기
높은 이유는 무엇일까. 가장 의심되는 원인은 대사증후군이다. 대사증후군은 복부 비만·높은 중성지방혈증·낮은 고밀도콜레스테롤(HDL)·고혈압·공복혈당장애의 5가지 항목 가운데 3개 이상에 해당하는 것을 말한다. 심장대사증후군학회가 2021년 공개...
-
히비스커스의 전설 2023.06.30해당카페글 미리보기
있습니다. 의심의 여지가없고, 편견이없고,이 신비로운 꽃을 사재기를 원한다면, 그것은 당신 집의 훌륭한 장식이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 식물을 완벽하게 남편이 아니라 내편으로 돌보는 것을 잊지 않는 것입니다. 중국 장미의 재배에 오른 얘깁...
-
병의원 순례일지[6]-모래내 평화공원 월드컵경기장 하늘공원 노을공원 난지한강공원(서울 마포) 대덕생태공원 바람누리유채공원(고양 덕양)- 2023.06.04해당카페글 미리보기
질환의심이고 오른쪽귀는 그런데로 정상이라고 하는데 나는 아무리 생각해도 그전처럼 확실하게 들리는 것이 아니라 그저 아주 작은 소리라 대충 손들어 표시를 했을 뿐이라 그런 생각이 드는 것이다 소변은 잘 나오지를 않아 집에서 미리 준비해간 소변...
-
만남은 인연이지만 관계는노력입니다 2023.04.01해당카페글 미리보기
혈중 HDL콜레스테롤을 증가시키고 체중조절을 도와주며 심장질환 위험을 낮춰준다. 조깅, 수영, 줄넘기 등 유산소 운동이 효과적이고 일주일에 4회 이상, 한 번 할 때는 30분 이상 하는 것이 좋다. 적절한 생활관리와 함께 혈액 순환을 원활히 하는 침, 뜸...
-
재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
위험이 의심되면 전문가와 상의해 적절한 운동량을 결정해야 합니다. • 신체활동은 유산소 운동, 근력 강화 운동, 뼈 강화 운동, 균형 운동, 다중 신체 활동으로 나눌 수 있습니다. • 본 운동을 전후하여 준비 운동과 정리 운동을 함께 실시합니다...
-
치매 치료와 예방 2023.02.03해당카페글 미리보기
가장 낮은 직업으로 알려져 있다. 치매 예방에는 고스톱이 효과가 있다고 알려져 있지만 그렇지 않다. 처음 고스톱 룰을 배울 때에는 머리를 많이 사용하게 되고, 또한 판이 돌아가는 상황 분석에 익숙치 않아서 분석에 시간을 많이 쓰는 초기에는 치매에...
-
LDL콜레스테롤 높은 이유 그리고 대책 2022.10.27해당카페글 미리보기
먼저 HDL은 혈관 청소부라 불리는데요. 혈액 속의 노폐물을 없애주기 때문입니다. 반면 LDL의 경우, 혈관에 염증을 유발하고 혈액순환을 악화시키는 나쁜 콜레스테롤입니다. 보통 LDL 수치가 130mg/dL를 넘으면 위험하다고 보는데요. 이는 수면 부족...
-
100살 이상 사는 100가지 방법 2022.08.03해당카페글 미리보기
인해 낮은 철수치를 보인다. 48. 여성을 위한 호르몬 건강 : 에스트로겐과 프로게스테론 폐경기에 감소하는 호르몬의 보강은 몇 가지 증상을 호전시키는데 도움이 될지 모른다. 이러한 여성들을 위해서는 호르몬대체요법 혹은 에스트로겐 단독 보충이 적합...
-
HDL 콜레스테롤 높이는 방법 2013.12.19해당카페글 미리보기
콜레스테롤이 낮은 상태를 아울러서 이상지질혈증이라고 이야기합니다. 보통 HDL 콜레스테롤의 남성 기준점은 40mg/dL 이상, 여성 기준점은 50mg/dL 이상입니다. 이상지질혈증은 동맥경화를 유발하여 심혈관질환 발생 가능성을 높입니다. 콜레스테롤의 75%...
-
해당카페글 미리보기